Tóc là một phần quyết định đến thẩm mỹ bên ngoài của mỗi người. Chăm sóc tóc như thế nào để tóc dài đẹp là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm. Bazaar Vietnam sẽ chia sẻ những bí quyết làm thế nào để tóc nhanh dài.
Làm thế nào để tóc nhanh dài?
Làm thế nào để tóc nhanh dài? Sự phát triển của sợi tóc phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: thói quen sinh hoạt, ăn uống, cách chăm sóc hay các sản phẩm dưỡng tóc thường sử dụng. Thay vì tin vào những sản phẩm thần thánh làm sao để tóc nhanh dài cấp tốc, làm thế nào để tóc dài nhanh trong 1 tháng, làm thế nào để tóc dài nhanh trong 2 ngày, bạn nên tham khảo những bí quyết an toàn dưới đây.
1. Làm thế nào để tóc nhanh dài? Chăm sóc tóc đúng cách
Biết chăm sóc tóc đúng cách sẽ giúp bạn có một mái tóc khỏe mạnh. Đây cũng là bước quan trọng để quyết định được tóc của bạn có thể nhanh dài và chắc khỏe được không.
• Không nên gội đầu bằng nước nóng. Nước nóng khiến tóc dễ bị khô, xơ, dễ hư tổn.
• Không nên gội đầu quá thường xuyên vì sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên trên da đầu. Gội đầu từ 2 – 3 lần/tuần là tốt nhất, kết hợp với massage nhẹ nhàng và ủ tóc.
• Hạn chế sử dụng hóa chất như thuốc nhuộm, thuốc tẩy.
• Lựa chọn loại dầu gội có hoạt chất dịu nhẹ, phù hợp với da đầu. Khuyến khích nên sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên.
2. Bổ sung nước đầy đủ mỗi ngày
Nước có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể. Bạn nên uống từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể. Đồng thời, đây cũng là bí quyết giúp giữ độ ẩm da đầu để tóc mọc nhanh, phát triển chắc khỏe hơn.
>>> Đọc thêm: 7 CÁCH CHỮA ĐUÔI TÓC KHÔ XƠ TỪ NGUYÊN LIỆU THIÊN NHIÊN
3. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng tóc
Làm thế nào để tóc mọc dài và nhanh hơn? Để có mái tóc dày mượt, chắc khỏe, ít gãy rụng, bạn nên xây dựng chế độ ăn cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng. Đồng thời, bạn nên chú ý bổ sung các dưỡng chất và thực phẩm tốt cho tóc sau:
• Protein có trong sữa, trứng, thịt, ngũ cốc, các loại đầu. Tóc được cấu tạo từ keratin, đây là một loại protein dạng cứng. Bổ sung protein giúp tóc nhanh dài, luôn bóng mượt.
• Collagen có trong rau bina (chân vịt, bó xôi), đậu nành, cá mòi, các thực phẩm có màu đỏ. Collagen giúp sản sinh keratin cho tóc. Bổ sung collagen giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn.
• Khoáng chất có trong các loại thịt đỏ, rau đậm màu, giá đỗ, khoai tây. Các khoáng chất giúp hình thành một mái tóc đẹp. Đặc biệt, sắt và silic là hai chất quan trọng cho sức khỏe của mái tóc. Thiếu các khoáng chất, tóc sẽ mọc chậm, dễ rụng.
• Vitamin, đặc biệt là các vitamin nhóm B có trong bánh mì, rau xanh, thịt bò, ngũ cốc, men. Vitamin C có trong cam, quýt, rau chân vịt, bắp cải. Vitamin góp phần chống oxy hóa, sản sinh collagen, giúp cho tóc và da đầu được khỏe mạnh.
• Biotin có trong gan động vật, lòng đỏ trứng, đậu nành giúp ngăn ngừa tóc bị gãy rụng.
• Omega-3 có trong cá hồi, cá trích, cá thu có tác dụng tăng độ ẩm cho mái tóc, giúp tóc mượt mà.
>>> Đọc thêm: TRẢ LỜI 4 CÂU HỎI SAU ĐỂ BIẾT BẠN CÓ NÊN UỐN TÓC KHÔNG
4. Thường xuyên massage da đầu
Ảnh: Huffpost
Làm thế nào để tóc nhanh dài? Massage da đầu thường xuyên là một trong những cách kích thích tóc nhanh mọc và nhanh dài.
Khi massage da đầu, hệ tuần hoàn máu dưới da đầu được kích thích, bổ sung oxy và các dưỡng chất cho chân tóc. Nhờ vậy tóc có điều kiện tốt để mọc lên khỏe, nhanh dài hơn.
Hướng dẫn cách massage da đầu đơn giản, dễ thực hiện tại nhà:
• Tư thế: có thể đứng, ngồi hoặc nằm đều được.
• Động tác thực hiện: Mở rộng bàn tay, sau đó dùng 5 đầu ngón tay massage da đầu từ trước ra sau, trái sang phải, theo chiều xoắn ốc.
• Thực hiện mỗi ngày 2 lần sáng và tối, mỗi lần 10 – 15 phút.
>>> Đọc thêm: 13 CÁCH Ủ TÓC BẰNG DẦU DỪA CHO MÁI TÓC BÓNG KHỎE, MƯỢT MÀ
5. Làm thế nào để tóc nhanh dài? Sử dụng tinh dầu thiên nhiên
Sử dụng tinh dầu từ các nguyên liệu thiên nhiên giúp bạn thư giãn, dễ ngủ, giảm đau đầu.
Tinh dầu bưởi, ô liu, hương thảo, bạc hà, hoa oải hương, tràm trà, chanh, dầu dừa là những sản phẩm từ thiên nhiên an toàn, giúp tóc nhanh dài và mượt mà.
Tuy nhiên, bạn không nên xịt tinh dầu quá nhiều lần trong ngày. Nếu bị rụng tóc nhiều, bạn chỉ nên xịt 2 lần mỗi ngày. Đối với người bị nấm da đầu, tốt nhất nên trị khỏi bệnh trước khi sử dụng sản phẩm này.
Bạn nên làm sạch và để khô thoáng da đầu, chân tóc trước khi xịt tinh dầu. Nên kết hợp với massage da đầu để tinh dầu phát huy tác dụng, đạt kết quả tốt hơn.
>>> Đọc thêm: 4 LÝ DO VÌ SAO BẠN NÊN DƯỠNG TÓC VỚI GIẤM, VÀ CÁCH THỰC HIỆN TẠI NHÀ
Hướng dẫn các cách làm tóc nhanh dài từ nguyên liệu thiên nhiên
Làm thế nào để tóc nhanh dài? Dưới đây là các cách làm mặt nạ ủ tóc từ thiên nhiên dễ thực hiện tại nhà.
1. Mặt nạ ủ tóc được làm từ viên vitamin B1, dầu ô liu và lòng đỏ trứng gà
Vitamin B dễ tan trong nước, có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của tế bào. Vitamin B1 giúp sợi tóc chắc khỏe, kích thích sự phát triển của mầm tóc. Trứng gà kết hợp với dầu ô liu có tác dụng làm cho tóc vào nếp, suôn mượt, giảm tình trạng gãy rụng và nhanh dài hơn.
Bạn nên thực hiện cách ủ tóc bằng vitamin B1 2 – 3 lần/tuần theo hướng dẫn sau:
• Nghiền nhuyễn 20 viên vitamin B1, hòa tan với 1 – 2 thìa cà phê nước lọc.
• Trộn đều vitamin B1 đã được nghiền nhuyễn với 1 lòng đỏ trứng gà. Sau đó trộn thêm 3 thìa cà phê dầu ô liu tạo thành hỗn hợp có dạng lỏng.
• Dùng hỗn hợp trên thoa nhẹ lên tóc, massage tóc và da đầu nhẹ nhàng khoảng 5 – 10 phút. Sau đó dùng khăn ủ tóc trong khoảng 30 phút. Cuối cùng, bạn gội tóc thật sạch với dầu gội.
>>> Đọc thêm: 6 MẶT NẠ Ủ TÓC TẠI NHÀ CỰC DỄ LÀM, GIÚP TÓC BÓNG MƯỢT
2. Gội đầu bằng cỏ mần trầu và bồ kết để tóc nhanh dài, giảm gãy rụng
Trong quả bồ kết có chất saponaretin và flavonozit giúp kích thích mọc tóc, giảm gãy rụng, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ bên trong.
Cỏ mần trầu chứa palmitoyl có tác dụng ngăn ngừa các tác nhân gây rụng tóc, tăng tính đàn hồi cho tóc.
Làm thế nào để tóc nhanh dài? Bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn sau:
• Nướng sơ qua lửa 5 – 7 quả bồ kết cho đến khi vỏ hơi cháy và có mùi thơm nhẹ.
• Đun sôi 1 nắm cỏ mần trầu và bồ kết đã nướng với 2 – 3 lít nước. Đợi nước nguội hẳn hoặc thêm nước lạnh vào để gội đầu.
>>> Đọc thêm: 10 CÁCH Ủ TÓC BẰNG TRỨNG GÀ DƯỠNG VÀ PHỤC HỒI TÓC HƯ TỔN
3. Làm mặt nạ ủ tóc từ bã cà phê
Cafein trong cà phê có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tóc. Massage và ủ tóc bằng bã cà phê sẽ tăng cường lưu thông máu đến da đầu, kích thích nang tóc phát triển.
Hướng dẫn cách làm mặt nạ ủ tóc từ bột cà phê:
• Trộn 4 thìa súp bã cà phê cùng với 1 thìa súp dầu dừa.
• Thoa hỗn hợp lên tóc và massage nhẹ nhàng khoảng 5 – 10 phút. Sau đó dùng khăn ủ tóc trong vòng 30 phút và làm sạch tóc bằng dầu gội.
>>> Đọc thêm: 10 CÁCH Ủ TÓC BẰNG BƠ CHO MÁI TÓC SIÊU MỀM MƯỢT
4. Gội đầu bằng vỏ bưởi giúp tóc nhanh dài, suôn mượt
Vỏ bưởi chứa các tinh chất naringin, pectin, vitamin A, vitamin C, đường ramosa giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong, kích thích tóc nhanh dài, giảm gãy rụng.
Bên cạnh đó, tinh dầu bưởi còn giúp lưu thông máu, thư giãn da đầu, đẩy tinh chất đi vào sâu để nuôi dưỡng nang tóc.
Hướng dẫn cách làm nước vỏ bưởi gội đầu tại nhà:
• Cắt vỏ bưởi thành từng miếng nhỏ khoảng 3 – 5cm.
• Cho vỏ bưởi đã cắt nhỏ vào nồi cùng 1 lít nước sạch và đun sôi. Bạn có thể cho thêm lá sả, bồ kết, chanh nấu cùng.
• Đợi nước nguội hoặc pha thêm nước lạnh để gội đầu. Massage nhẹ nhàng để tinh dầu bưởi thấm vào da đầu. Gội đầu bằng vỏ bưởi 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt kết quả tốt nhất.
Bazaar Vietnam đã chia sẻ những thông tin và bí quyết làm thế nào để tóc nhanh dài. Dù lựa chọn cách nào đi nữa, bạn hãy nhớ luôn sử dụng những phương pháp an toàn cho mái tóc và sức khỏe của mình nhé! Chúc bạn sẽ có một mái tóc suôn mượt và khỏe đẹp như mong muốn.
>>> Đọc thêm: ĐỌC NGAY ĐỂ BIẾT UỐN VÀ DUỖI TÓC BAO LÂU THÌ GỘI ĐẦU ĐƯỢC?
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
