Gội đầu bằng nước vo gạo giúp tóc bóng khỏe
Cách gội đầu bằng nước vo gạo là gì? Bazaar Vietnam sẽ giải đáp cho bạn ngay!
Nước vo gạo là gì?
Đó chính là phần nước khi bạn vo gạo để nấu cơm hoặc lượng nước bạn chắt ra khi cơm đã sôi. Khi này, nước có màu trong đục và đặc. Dùng nước vo gạo để rửa mặt hay gội đầu đều tốt. Cách gội đầu bằng nước vo gạo sẽ giúp tóc mọc nhanh và khỏe mạnh, bóng mượt. Ngoài ra, có rất ít nguy cơ bị tổn thương khi sử dụng nước vo gạo vì không có hóa chất hay chất phụ gia độc hại trong loại nước này.
Có nên gội đầu bằng nước vo gạo?
Nước vo gạo cấp một hỗn hợp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển của tóc. Các dưỡng chất gồm vitamin B, C và E, các khoáng chất như magiê, mangan và kẽm, axit amin.
Một trong những thành phần chính của nước vo gạo là inositol, một loại carbohydrate độc đáo đã được khoa học chứng minh có khả năng thẩm thấu vào tóc hư tổn và phục hồi tóc từ trong ra ngoài. Inositol lưu lại bên trong tóc, mang lại sự bảo vệ lâu dài và giảm thiểu hư tổn trong tương lai.
Hơn nữa, axit ferulic và allantoin trong nước vo gạo đóng vai trò là chất chống oxy hóa và chất chống viêm, bảo vệ da đầu và tóc khỏi stress oxy hóa và giúp da đầu khỏe mạnh. Vậy nên với thắc mắc “Có nên gội đầu bằng nước vo gạo?” thì câu trả lời là “có”.
Gội đầu bằng nước vo gạo có tác dụng gì?
1. Gội đầu bằng nước vo gạo giúp tóc chắc khỏe
Trong mỗi hạt gạo có chứa 75-80% tinh bột. Nước vo gạo là phần nước tinh bột còn sót lại sau khi nấu hoặc ngâm gạo. Trong nước vo gạo chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm các axit amin, vitamin B, vitamin E, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Vì vậy, nước vo gạo có tác dụng làm cho tóc mềm mượt và sáng bóng, cũng như giúp tóc mọc nhanh hơn.
2. Tóc suôn mượt, vào nếp
Gội đầu bằng nước vo gạo có chứa inositol, một loại carbohydrate giúp tăng cường độ đàn hồi và giảm ma sát bề mặt giữa các sợi tóc. Vì vậy tóc bớt rối và suôn mượt, dễ vào nếp hơn.
3. Cách gội đầu bằng nước vo gạo tốt cho sức khỏe da đầu
Da đầu khỏe mạnh là nền tảng của mái tóc khỏe mạnh và nước vo gạo là trợ thủ đắc lực trong việc duy trì sức khỏe da đầu. Nước vo gạo có đặc tính làm se tự nhiên giúp cân bằng độ pH của da đầu và kiểm soát việc sản xuất dầu dư thừa.
Ngoài ra, nó còn có đặc tính chống viêm giúp làm dịu các tình trạng da đầu bị kích ứng như gàu và chàm. Da đầu sạch và được nuôi dưỡng sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông tốt hơn, từ đó kích thích các nang tóc tạo ra các sợi mới.
4. Tóc dày và bồng bềnh hơn
Hàm lượng tinh bột trong nước vo gạo có tác dụng bao phủ tóc và củng cố lớp biểu bì bảo vệ bên ngoài, giúp tóc trông dày và bồng bềnh hơn.
5. Gội đầu bằng nước vo gạo có tác dụng gì? Làm sạch nhẹ nhàng
Dầu gội thường chứa các hóa chất mạnh làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc và da đầu, dẫn đến khô và hư tổn. Gội đầu bằng nước gạo là giải pháp thay thế nhẹ nhàng giúp làm sạch hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sự cân bằng độ ẩm của da đầu. Saponin có trong nước vo gạo là chất tẩy rửa tự nhiên, giúp nhẹ nhàng loại bỏ bụi bẩn và tế bào da chết mà không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da đầu.
Tính chất dịu nhẹ của nước vo gạo phù hợp với mọi loại tóc, kể cả tóc nhạy cảm và tóc nhuộm.
6. Giảm tình trạng rụng tóc
Theo các nghiên cứu khoa học, inositol trong nước vo gạo có tác dụng ngăn chặn stress – nguyên nhân dẫn đến thay đổi hormone, gây ra tình trạng rụng tóc, đồng thời kích thích mọc tóc nhanh hơn, các sợi tóc chắc khỏe ít bị gãy, rụng.
Bên cạnh đó, tác dụng của nước vo gạo còn làm sạch tóc rất tốt, giúp tóc nhanh khô, nhờ vậy không làm mất đi chất dầu dưỡng ẩm tự nhiên của da đầu.
Mặc dù chưa có nhiều công trình nghiên cứu khoa học về tác dụng của nước vo gạo đối với tóc, nhưng hiệu quả của việc gội đầu bằng nước vo gạo vẫn được lưu truyền trong dân gian và được công nhận trong thực tế.
>>> Đọc thêm: 13 CÁCH Ủ TÓC BẰNG DẦU DỪA CHO MÁI TÓC BÓNG KHỎE, MƯỢT MÀ
Ủ tóc bằng nước vo gạo có tác dụng gì?
Gội đầu bằng nước vo gạo có giúp tóc nhanh dài?
Chu kỳ tăng trưởng của tóc bao gồm ba giai đoạn: anagen (tăng trưởng), catagen (chuyển tiếp) và telogen (nghỉ ngơi). Các chất dinh dưỡng có trong nước vo gạo thúc đẩy quá trình kéo dài giai đoạn anagen, dẫn đến thời gian mọc tóc dài hơn.
Theo các chuyên gia, nước vo gạo chứa các axit amin có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc. Ngoài ra, vitamin C, B và E trong nước vo gạo giúp tăng cường sự phát triển của thân tóc. Thân tóc càng khỏe thì tóc càng mọc dài hơn. Hoạt chất Inositol cũng góp phần phục hồi tóc hư tổn và bảo vệ tóc khỏi bị gãy thêm.
3 loại nước vo gạo cho tóc
Dùng hóa chất nhiều khiến tóc yếu và dễ gãy rụng. Do đó nhiều bạn gái thích dưỡng tóc bằng nước vo gạo. Có 3 cách để làm nước vo gạo dùng gội đầu, bao gồm:
1. Nước vo gạo nấu cơm
Để gội đầu bằng nước vo gạo, bạn cần chuẩn bị một chút, Harper’s Bazaar Vietnam sẽ chỉ bạn cách biến nước vo gạo thành loại dầu xả tuyệt vời cho tóc.
Chuẩn bị
• 1 bát gạo
• Nước
Cách làm
• Xả qua gạo để loại bỏ bụi bẩn hoặc tạp chất mà bạn không muốn dính vào tóc.
• Cho gạo vào vo với nước, có thể vo gạo trong tô lớn. Bạn nên trộn cho đến khi nước trở nên đục rồi tách riêng gạo và nước. Gạo bạn để nấu cơm.
• Cho nước vo gạo vào hộp nhựa đậy nắp lại.
• Chờ cho nước gạo lắng xuống đáy, bạn dùng muôi múc bỏ phần nước trong ở trên. Giữ lại phần bột màu trắng bên dưới để ủ dưỡng tóc hoặc gội đầu.
2. Nước vo gạo để cho lên men
Cách ủ nước vo gạo cho lên men để gội đầu thực hiện tương tự như nước vo gạo nấu cơm.
• Sau khi thu được nước vo gạo, bạn cho vào hộp nhựa, đậy nắp lại.
• Để nước gạo ở nhiệt độ phòng trong 12 đến 24 giờ. Cách này giúp nước gạo lên men và tất cả các vitamin, khoáng chất được tiết ra. Mẹo: Đừng để quá 24 giờ nếu không nước gạo sẽ bị thiu, không sử dụng được.
• Đổ đầy nước gạo vào một hộp nhỏ hoặc chai dầu gội đầu dùng đi du lịch hoặc lọ nhỏ. Bảo quản nước vo gạo lên men trong tủ lạnh.
Nước vo gạo để được bao lâu? Nước vo gạo có thể bảo quản trong tủ lạnh đến một tuần, vì vậy bạn có nhiều thời gian để sử dụng và cảm nhận sự thay đổi kỳ diệu của mái tóc.
3. Nước gạo thu được khi đun sôi (nước cơm)
• Sau khi vo gạo sạch, bạn đổ nước vào nồi để nấu. Cần cho lượng nước gấp 2 hoặc 3 so với bình thường.
• Khi nồi cơm sôi được một lúc, bạn mở vung, thấy nước bắt đầu đục trong thì dùng muôi múc ra. Chừa lại phần nước để có thể nấu chín cơm.
• Đựng nước vào hộp thủy tinh và để nguội.
• Khi này, nước sẽ sệt lại. Bạn dùng để gội đầu hay ủ tóc đều được.
Vậy là xong 3 cách làm nước vo gạo gội đầu rất đơn giản.
>>> Đọc thêm: 10 CÁCH Ủ TÓC BẰNG TRỨNG GÀ DƯỠNG VÀ PHỤC HỒI TÓC HƯ TỔN
Cách gội đầu bằng nước vo gạo
1. Cách gội đầu bằng nước vo gạo đúng chuẩn
• Gội đầu bằng dầu gội cho sạch.
• Sau đó bạn đổ nước vo gạo lên tóc. Massage nhẹ nhàng cho dung dịch thấm sâu vào tóc và da đầu.
• Để trong tối đa 20 phút.
• Xả sạch tóc bằng nước rồi cuộn tóc trong khăn bông cho khô tự nhiên.
2. Dưỡng và xả tóc bằng nước gạo đã lên men
Cách thực hiện tương tự ở trên. Bạn cần:
• Gội sạch đầu với dầu gội thông thường.
• Lấy 120ml nước gạo đã lên men hòa chung với 60ml nước ấm.
• Thoa đều hỗn hợp lên tóc từ đầu đến chân tóc. Vừa thoa vừa massage chân tóc khoảng 5 phút để nước gạo thấm vào tóc, giúp chân tóc chắc khỏe hơn.
• Ủ tóc khoảng 10 phút rồi xả sạch lại với nước mát.
• Để cách dưỡng tóc bằng nước vo gạo phát huy hiệu quả, bạn nên thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.
Cách ủ tóc bằng nước gạo nấu chín
3. Gội đầu bằng nước cơm
• Cách này cũng thực hiện ở giai đoạn bạn đã gội sạch đầu bằng dầu gội.
• Tiếp theo, bạn lấy 100-120ml nước cơm hòa tan với 60ml nước ấm.
• Bôi dung dịch trên vào từng cụm tóc, từ chân tóc đến đuôi tóc. Bôi đều toàn bộ đầu.
• Sau đó bạn massage chân tóc trong 5 phút. Nếu tóc hơi khô bạn lại bôi hỗn hợp lên cho đến hết.
• Để khoảng 10 phút rồi gội sạch với nước mát.
• Thực hiện cách dưỡng tóc bằng nước gạo đun sôi 2-3 lần/tuần. Bạn có thể thêm chút tinh dầu vào nước cơm khi massage để tóc thơm hơn.
>>> Đọc thêm: 10 CÁCH Ủ TÓC BẰNG NHA ĐAM, DƯỠNG TÓC MỀM VÀ KHỎE
Ai không nên gội đầu bằng nước vo gạo?
Nước vo gạo không chứa hóa chất hay phụ gia nên sử dụng an toàn cho hầu hết mọi loại tóc. Tuy nhiên, một bài báo từ năm 2023 cho thấy tinh bột nặng từ nước gạo có thể làm hỏng tóc.
Những người bị viêm da đầu, chẳng hạn như những người mắc bệnh chàm hoặc viêm da dị ứng, nên thận trọng khi dùng nước vo gạo để xả tóc. Bởi vì hệ vi sinh vật trên da đầu quá bão hòa với quá nhiều tinh bột và protein trong nước vo gạo. Tốt nhất, bạn nên xả thử 1 phần tóc với nước vo gạo. Nếu không có phản ứng bất lợi mới áp dụng cho toàn bộ da đầu.
Ngoài ra, bất cứ ai nhạy cảm hoặc dị ứng với gạo cũng nên tránh sử dụng nước vo gạo.
>>> Đọc thêm: 10 CÁCH Ủ TÓC BẰNG BƠ CHO MÁI TÓC SIÊU MỀM MƯỢT
Gội đầu bằng nước vo gạo có tốt không?
Nước vo gạo có thể thay thế các loại dầu xả. Gội đầu bằng nước vo gạo thường xuyên có thể giúp tóc chắc khỏe từ chân tới ngọn, giảm tình trạng rụng tóc, tóc suôn mượt và sáng màu hơn.
Tuy nhiên, để sử dụng nước vo gạo hiệu quả nhất, bạn nên lưu ý một số điểm sau đây:
• Cần vo sơ gạo để loại bỏ các chất bụi bẩn, tạp chất có hại trước khi sử dụng.
• Nên dùng gạo nguyên cám để làm nước vo gạo. Lý do là chúng chứa nhiều dưỡng chất hơn, giúp tóc bóng mượt hơn.
• Phương pháp gội đầu bằng nước gạo đặc biệt phù hợp với những người có da đầu khô. Trong trường hợp da đầu nhờn, nước vo gạo có thể khiến tình trạng bết dính nghiêm trọng hơn.
• Chỉ nên dùng nước vo gạo lên tóc ướt hoặc ít nhất là tóc ẩm. Nếu sử dụng trực tiếp trên tóc khô, hàm lượng tinh bột cao trong nước vo gạo có thể khiến tóc bạn trở nên xơ rối và dễ gãy. Hơn nữa, tóc chưa làm ướt có thể hấp thụ quá nhiều protein từ nước vo gạo đến mức ngăn cản độ ẩm và các chất dinh dưỡng khác thẩm thấu vào tóc, từ đó khiến tóc khô nhiều hơn.
• Gội đầu bằng nước vo gạo mấy lần 1 tuần? Nên áp dụng cách gội đầu bằng nước vo gạo 2-3 lần mỗi tuần để hiệu quả. Cần kiên trì thực hiện từ một tháng trở lên.
• Một sai lầm khi gội đầu bằng nước gạo đó là ủ tóc quá lâu. Thông thường bạn chỉ nên ủ tóc với nước vo gạo 10-20 phút.
• Nhất thiết phải xả lại tóc thật sạch sau khi dùng nước vo gạo. Nếu không da đầu có thể sẽ bị ngứa, thậm chí có nguy cơ nhiễm nấm.
Brittany Ladin, một phóng viên tự do tại San Francisco đã chia sẻ trải nghiệm thử thách gội đầu bằng nước vo gạo trên trang Healthline và nhận được nhiều sự quan tâm:
“Sau một phút, tôi cảm thấy tóc đã khác hẳn. Tóc của tôi giống như có một lớp phủ bên ngoài, hoặc một lớp vỏ mỏng bao quanh mỗi sợi tóc, bảo vệ tóc khi tôi vuốt. Thường thì tóc tôi bị gãy khi tôi chải, nhưng lần này, tóc đã tự giữ nếp.
Buổi sáng sau lần xả nước gạo đầu tiên, người bạn thân nhất của tôi nói rằng tóc tôi trông sáng và vàng hơn. Sau một tuần (khoảng bốn lần gội), tóc tôi có vẻ dày hơn”.
>>> Đọc thêm: 9 CÁCH Ủ TÓC BẰNG VITAMIN B1 KÍCH THÍCH TÓC DÀI NHANH
Giải đáp thắc mắc về cách gội đầu bằng nước vo gạo
1. Tác dụng phụ của nước vo gạo là gì?
Việc gội đầu bằng nước vo gạo quá nhiều lần hoặc ủ tóc quá lâu có thể dẫn đến sự tích tụ protein và tinh bột trên da đầu. Sự tích tụ này sẽ làm hỏng da đầu và làm chậm quá trình mọc lại của tóc.
2. Cách gội đầu bằng nước vo gạo có gây mùi khó chịu trên tóc không?
Nước gạo ngâm hoặc đun sôi và để lạnh trước khi sử dụng (tối đa 24 giờ trong một tuần) sẽ không khiến tóc bạn có mùi. Tuy nhiên, nước gạo lên men có thể để lại mùi khó chịu. Bạn nên kết hợp với tinh dầu như hoa oải hương hoặc bạc hà để mang lại mùi thơm dễ chịu cho tóc.
3. Làm cách nào để biết tóc có chắc khỏe khi dùng nước vo gạo?
Hầu hết tất cả các loại tóc, đặc biệt là những loại tóc cần protein, đều có thể hấp thụ tốt dưỡng chất từ nước vo gạo. Nếu bạn nhẹ nhàng kéo căng một sợi tóc rồi thả ra, sợi tóc khỏe mạnh sẽ phục hồi trở lại độ dài ban đầu. Mặt khác, nếu tóc căng và gãy thì có thể tóc bị thiếu protein.
Thực sự gội đầu bằng nước vo gạo có tốt không? Cho đến nay, lợi ích của nước vo gạo đối với tóc vẫn chưa được chứng minh bằng một công trình nghiên cứu cụ thể. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể tự trải nghiệm bởi cách gội đầu bằng nước vo gạo dễ thực hiện, không tốn kém và vô cùng an toàn.
>>> Đọc thêm: 4 LÝ DO VÌ SAO BẠN NÊN DƯỠNG TÓC VỚI GIẤM, VÀ CÁCH THỰC HIỆN TẠI NHÀ
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar
