Tắm luôn là lúc chúng ta cảm thấy sảng khoái và thư giãn nhất. Do đó, hãy biến hoạt động tắm thông thường trở nên mới mẻ hơn. Đồng thời kích thích các giác quan của bạn bằng liệu pháp hương thơm từ tinh dầu thiên nhiên.
Nếu có thời gian, bạn hãy thử ngâm bồn với muối tắm dịp cuối tuần để nuông chiều làn da trong dịp nóng bức này. Bạn có thể kết hợp việc ngâm bồn với muối tắm để vừa tẩy tế bào chết, vừa xả stress hiệu quả. Một ý hay là tự pha trộn loại muối tắm tinh dầu của riêng mình.
Mỗi loại tinh dầu có một tác dụng khác nhau. Tinh dầu oải hương (lavender) giúp ngủ ngon. Hương hoa hồng giúp thư giãn. Bạc hà lại làm mát dịu làn da trong mùa nắng nóng. Hãy thoải mái pha chế muối tắm tinh dầu ưa thích cho tâm trạng.
Có rất nhiều công thức pha muối biển và tinh dầu khác nhau. Nhưng cơ bản đều giống nhau về chức năng xoa dịu tinh thần, giảm căng thẳng và thanh tẩy cơ thể.
>>> Xem thêm: TÌM VỀ AROMATHERAPY, LIỆU PHÁP THƯ GIÃN ĐÃ BỊ KHOA HỌC LÃNG QUÊN
Công thức làm muối tắm tinh dầu cơ bản
Muối biển bất kỳ: 1 chén
Dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân jojoba: 1/3 chén
Tinh dầu oải hương, hoa hồng, hoa nhài, bạc hà: 15 giọt
Lưu ý: Một số loại tinh dầu có tính chất sát trùng mạnh như tinh dầu citronella, khuynh diệp, dầu tràm trà (tea tree)… có thể gây ngứa ngáy, rát hay dị ứng khi bôi lên da. Bạn nên tìm hiểu kỹ về tinh dầu trước khi quyết định thêm nó vào muối tắm của mình.
Bạn có thể trộn sẵn hỗn hợp muối và tinh dầu vào lọ thủy tinh cho những lần dùng sau. Vì muối có khả năng kháng khuẩn tự nhiên, nên hỗn hợp này có thể trữ đến một năm. Nhưng nếu bạn cho thêm các nguyên liệu như cánh hoa, lô hội hoặc nước, hạn sử dụng chỉ trong vòng một tháng.
Ngâm bồn thư giãn với muối tắm thêm tinh dầu sao cho tốt nhất?Bước 1: Tắm rửa sạch sẽ với xà phòng trước khi ngâm bồn. Bước 2: Xả đầy bồn nước ấm. Thêm một ít muối biển bạn vừa pha vào bồn nước. Bước 3: Khi ngâm bồn thư giãn, hãy nhẹ nhàng mát-xa cơ thể và tẩy tế bào chết với phần muối tắm còn lại. Bước 4: Không xả lại sau khi ngâm bồn. Để da thêm mềm mại, hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm sau khi đã ngâm bồn xong. Đây là cách tốt nhất để bạn không rửa trôi dầu dưỡng và khoáng chất cho da. Lưu ý: Luôn xoa theo hướng từ trong ra ngoài. Tránh chà xát quá mạnh ở những vùng da mỏng, nhạy cảm như bụng và cổ. |
>>> Xem thêm: TRẮC NGHIỆM: CHỌN LOẠI MUỐI TẮM PHÙ HỢP CHO LÀN DA BẠN
Theo lời khuyên của Tiến sỹ, bác sỹ da liễu Rina Mary Allawh, M.D. trên Hello Glow
Harper’s Bazaar Việt Nam
