Bơ không chỉ là thực phẩm vô cùng có lợi cho sức khỏe mà còn tốt cho da và tóc. Một trong những mẹo để giữ cho tóc luôn chắc khỏe, mềm mượt mà không phải ai cũng biết là cách ủ tóc bằng bơ. Cụ thể cách thực hiện như thế nào? Mời bạn theo dõi hướng dẫn cụ thể của Harper’s Bazaar Vietnam!
Quả bơ có tốt cho tóc không?
Thông thường, bạn hay nghe nói rằng quả bơ có chất béo “tốt” cho ăn uống, thế nhưng chất béo của bơ cũng rất “tốt” cho tóc. Vậy nên nếu bạn muốn làm mặt nạ bơ cho tóc hay gội đầu bằng bơ thì nên biết chúng chứa những dưỡng chất nào có lợi cho mái tóc của mình.
Quả bơ rất giàu axit béo omega-3 và các axit amin thiết yếu. Những chất này sẽ bao phủ sợi tóc của bạn và dưỡng ẩm sâu đến từng chân tóc, thông tắc các nang tóc hiệu quả.
Bơ chứa vitamin A, B2, D và E, beta-carotene và các khoáng chất như đồng, sắt. Những chất dinh dưỡng này nuôi dưỡng tóc và da đầu khỏe mạnh hơn.
Mặt nạ tóc bằng bơ còn chứa vitamin E có đặc tính oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương tóc do các gốc tự do gây ra.
Ủ tóc bằng quả bơ còn cung cấp thêm biotin kích thích mọc tóc nhanh chóng.
Các khoáng chất trong dầu bơ bao gồm kali và magie giúp tóc trông bóng mượt và ngăn ngừa gãy rụng.
Ủ tóc bằng bơ có tác dụng gì?
Dưới đây là một số tác dụng của việc ủ tóc bằng bơ:
1. Cung cấp độ ẩm cho tóc
Bơ giàu axit oleic và chất béo không bão hòa đơn, cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc, điều hòa lớp biểu bì, tăng cường độ ẩm và độ bóng.
2. Ủ tóc bằng bơ có tác dụng gì? Giúp tóc phát triển khỏe mạnh
Chắc hẳn bạn đã từng nghe nói rằng biotin giúp tóc và móng tay phát triển. Chính vì vậy, nó có trong nhiều sản phẩm chăm sóc tóc. Thật tuyệt vời vì bơ là nguồn biotin dồi dào. Việc kiên trì ủ tóc bằng quả bơ có thể giúp tóc phát triển khỏe mạnh hơn.
3. Dưỡng tóc mềm mượt, mịn màng
Một nghiên cứu năm 2015 phát hiện ra rằng các khoáng chất trong quả bơ như kali, magie có thể bảo vệ các nang tóc bên ngoài, giúp tóc mượt mà, bóng và ngăn ngừa gãy rụng.
Bơ cũng chứa nhiều vitamin (đặc biệt là vitamin A, B, C, E, K và folate), có thể giúp ngăn chặn các gốc tự do và bảo vệ các sợi khỏi bị ảnh hưởng bởi các yếu tố tác động bên ngoài.
Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu về tác dụng của việc ủ tóc bằng quả bơ, nhưng trên thực tế, một số người thường xuyên áp dụng phương pháp này nhận thấy mái tóc trở nên khỏe mạnh, bóng mượt hơn.
4. Tăng cường sức khỏe da đầu
Thực hiện đúng cách ủ tóc bằng bơ sẽ tăng cường thêm lượng dầu tự nhiên cho tóc để chống lại gàu và các tình trạng nấm da đầu khác. Cụ thể là dầu bơ làm ẩm da đầu khô và tạo hàng rào tự nhiên bảo vệ da đầu khỏi các tác nhân gây viêm, tia UV từ mặt trời… Da đầu khỏe mạnh sẽ làm cho tóc khỏe mạnh và mọc nhanh hơn.
>>> Đọc thêm: ĐẮP MẶT NẠ BƠ CÓ TÁC DỤNG GÌ?
Hướng dẫn cách ủ tóc bằng bơ
Ủ tóc bằng quả bơ thực hiện tại nhà như thế nào? Có khá nhiều cách mà bạn có thể dễ dàng thực hiện mà không tốn quá nhiều công sức và thời gian. Tham khảo ngay 10 cách sau:
1. Cách ủ tóc bằng bơ nguyên chất
Đây là loại mặt nạ dưỡng tóc đơn giản nhưng lại hiệu quả.
Chuẩn bị:
• 1 quả bơ chín
Cách thực hiện:
• Nghiền nhuyễn bơ chín và thoa lên mái tóc khô. Lưu ý rằng mặt nạ này chứa dầu nên bạn không cần phải làm ẩm tóc trước khi bôi. Lý do là tóc ướt sẽ đẩy dầu ra ngoài và không thấm sâu như tóc khô.
• Sau khi bôi xong khắp đầu (tránh xa phần chân tóc nếu bạn có mái tóc mỏng, yếu), dùng mũ trùm kín đầu và ủ tóc trong 30 phút. Sau đó xả lại tóc với nước ấm cho sạch mặt nạ và gội đầu lại như thông thường. Vậy là bạn đã hoàn thành xong cách ủ tóc bằng bơ tươi rồi đấy.
>>> Mách bạn: 6 CÔNG THỨC MẶT NẠ HẤP TÓC TẠI NHÀ
2. Cách ủ tóc bằng bơ và trứng gà
Lòng đỏ trứng có rất nhiều vitamin tốt cho tóc như folate, vitamin A, B và biotin. Tóc của bạn trông sẽ chắc khỏe và được dưỡng ẩm nhờ sự kết hợp của bơ và lòng đỏ trứng. Đây là mặt nạ dưỡng ẩm hiệu quả nên bạn đừng bỏ qua.
Chuẩn bị:
• 1/2 quả bơ
• 1 thìa dầu dừa hữu cơ
• 1 lòng đỏ trứng
Cách thực hiện:
• Đánh trứng cho sủi bọt, cho dầu dừa vào khuấy đều và thêm bơ đã xay nhuyễn. Trộn đều để được hỗn hợp sánh mịn.
• Thoa mặt nạ này lên tóc khô từ chân tóc đến ngọn tóc. Dùng mũ trùm đầu chuyên dụng để ủ tóc trong 10 – 20 phút cho dưỡng chất thấm sâu. Cuối cùng xả lại thật sạch bằng nước ấm và gội đầu là bạn đã hoàn thành xong cách ủ tóc bằng bơ và trứng gà.
>>> Đọc thêm: 10 CÁCH Ủ TÓC BẰNG TRỨNG GÀ DƯỠNG VÀ PHỤC HỒI TÓC HƯ TỔN
3. Cách ủ tóc bằng bơ và dầu dừa
Dầu dừa có cấu trúc phân tử đặc biệt, có thể thâm nhập vào sợi tóc làm tăng độ ẩm, giảm sự mất protein, giúp giữ cho tóc chắc khỏe. Ngoài ra, nó cũng giúp các dưỡng chất trong bơ phát huy hiệu quả hơn. Cách ủ tóc bằng bơ và dầu dừa như sau:
Chuẩn bị:
• 1 quả bơ chín nhỏ
• 2 – 3 thìa súp dầu dừa
Cách thực hiện:
• Làm ấm dầu dừa bằng cách đun chảy ở lửa nhỏ hoặc quay nhanh trong lò vi sóng. Nghiền nhuyễn bơ. Trộn bơ cùng dầu dừa ấm để được hỗn hợp đồng nhất.
• Thoa hỗn hợp lên tóc, đồng thời xoa bóp cho dưỡng chất thấm sâu. Để trong khoảng 20 đến 30 phút và gội sạch bằng nước ấm, sau đó gội đầu lại cho sạch. Dầu dừa thường lưu lại trên tóc lâu nên bạn nhớ gội lại nhiều lần với nước ấm cho thật sạch, nếu không sẽ làm bết da đầu.
>>> Đọc thêm: HẠT BƠ ĂN ĐƯỢC KHÔNG? LỢI ÍCH CỦA HẠT BƠ LÀ GÌ?
4. Cách ủ tóc bằng bơ và sữa tươi
Sự kết hợp của bơ và sữa tươi sẽ tạo nên mặt nạ ủ tóc siêu dưỡng, giúp mái tóc mềm mượt, ngăn gãy rụng. Các bước thực hiện ủ tóc bằng bơ và sữa tươi lại rất dễ thực hiện.
Chuẩn bị:
• 1 quả bơ chín
• Sữa tươi không đường vừa đủ
Cách thực hiện:
• Nghiền nhuyễn bơ và cho vào bát sạch. Thêm từ từ sữa tươi vào để được hỗn hợp sền sệt.
• Làm ướt tóc với nước ấm để các nang tóc nở ra. Thoa mặt nạ bơ sữa tươi vừa trộn lên tóc. Trùm đầu lại trong 20 – 30 phút và gội đầu lại thật sạch.
5. Mặt nạ tóc bằng bơ và yến mạch
Nếu bạn đang phải chịu đựng tình trạng da đầu khô, ngứa và nhiều gàu thì mặt nạ tóc bằng quả bơ và yến mạch là lựa chọn lý tưởng. Hỗn hợp này dưỡng ẩm sâu, hỗ trợ điều trị gàu hiệu quả.
Chuẩn bị:
• 1/2 bát yến mạch
• 1/2 quả bơ
Cách thực hiện:
• Làm ẩm tóc hoặc gội sơ đầu để làm sạch da đầu, giúp các chất dinh dưỡng hấp thụ tốt hơn vào tóc.
• Cho yến mạch vào nồi cùng một ít nước, nấu chín và để nguội. Nghiền nhuyễn bơ và trộn cùng yến mạch để được hỗn hợp sền sệt. Thoa mặt nạ bơ yến mạch thành lớp mỏng từ chân tóc tới ngọn. Dùng mũ nilon trùm lên tóc. Để mặt nạ trong vòng 20 – 30 phút rồi gội đầu lại.
>>> Mách bạn: 7 CÁCH CHỮA ĐUÔI TÓC KHÔ XƠ TỪ NGUYÊN LIỆU THIÊN NHIÊN
6. Cách ủ tóc bằng bơ và chuối
Mặt nạ ủ tóc bơ chuối phù hợp để sửa chữa mái tóc tổn thương, khô xơ và hư hỏng do hóa chất hoặc sấy tóc ở nhiệt độ cao. Chuối rất giàu silica, một phân tử tự nhiên gần giống với silicone có trong các sản phẩm làm mượt tóc xoăn, giúp phục hồi tóc hiệu quả.
Chuẩn bị:
• 1/2 quả chuối chín
• 1/2 quả bơ
• 1 quả trứng gà
• 1 thìa dầu ô liu
Cách thực hiện:
• Nghiền nhuyễn bơ và chuối. Trộn 2 nguyên liệu này với trứng gà, dầu ô liu và một ít nước sao cho được hỗn hợp sánh mịn. Thoa đều mặt nạ lên tóc, dùng mũ nilon trùm lại và để trong 30 phút.
• Cuối cùng xả tóc bằng nước ấm và gội dầu, dưỡng ẩm cho tóc như thông thường. Đảm bảo thực hiện 2 – 3 lần cho đến khi sạch hết mặt nạ bơ trên tóc.
7. Cách ủ tóc bằng bơ và dầu ô liu, nước cốt chanh
Chanh có tính kháng nấm, có thể giúp giảm tình trạng da dầu, gàu và ngứa. Trong khi đó dầu ô liu và bơ đều có đặc tính làm mềm, dưỡng ẩm. Vì thế mặt nạ tóc này vừa dưỡng vừa điều trị các vấn đề về tóc.
Chuẩn bị:
• 1/2 quả bơ cỡ vừa hoặc 1 quả bơ nhỏ
• 1/4 thìa dầu ô liu
• 1 thìa súp nước chanh
Cách thực hiện:
• Nghiền bơ, trộn với dầu ô liu và nước cốt chanh để tạo hành hỗn hợp nhuyễn mịn. Trước khi gội đầu, làm ẩm tóc và thoa hỗn hợp này lên tóc từ gốc tới ngọn.
• Xoa bóp nhẹ nhàng và trùm đầu lại trong 20 – 30 phút rồi gội lại cho thật sạch là được. Bạn có thể ủ tóc bằng bơ và dầu ô liu 1 lần/tuần cho mái tóc bóng khỏe.
>>> Mách bạn: 3 CÁCH GỘI ĐẦU BẰNG NƯỚC VO GẠO GIÚP TÓC KHỎE VÀ BÓNG
8. Bơ và nha đam
Nha đam có đặc tính chống viêm có thể làm dịu da đầu. Bơ và nha đam đều chứa hàm lượng vitamin có lợi cho tóc, giúp nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh và mềm mượt theo thời gian.
Chuẩn bị:
• 1 quả bơ nhỏ
• 2 thìa súp gel nha đam
• 1 thìa cà phê dầu dừa
Cách thực hiện:
• Nghiền nhuyễn bơ và trộn cùng gel nha đam. Thêm dầu dừa vào hỗn hợp này, khuấy đều 3 nguyên liệu lại với nhau.
• Thoa hỗn hợp lên tóc khi còn khô từ chân tới ngọn. Sử dụng mũ trùm đầu ủ tóc trong 30 phút. Cuối cùng xả lại sạch và gội đầu như thông thường.
>>> Đọc thêm: 13 CÁCH Ủ TÓC BẰNG DẦU DỪA CHO MÁI TÓC BÓNG KHỎE, MƯỢT MÀ
9. Combo bơ, sữa chua, mật ong và dầu ô liu
Nếu như mật ong có đặc tính giữ và khóa ẩm cho tóc thì men vi sinh trong sữa chua lại có thể giảm tình trạng gàu. Vậy nên đây sẽ là loại mặt nạ ủ tóc có nhiều công dụng tuyệt vời.
Chuẩn bị:
• 1 cốc sữa chua Hy Lạp
• 1/2 quả bơ chín
• 2 thìa súp dầu ô liu
• 1 thìa súp mật ong
Cách thực hiện:
• Nghiền nhuyễn bơ. Trộn cùng sữa chua, dầu ô liu và mật ong để được hỗn hợp nhuyễn mịn. Thoa hỗn hợp lên tóc khi còn ẩm và trùm lại trong 30 phút. Cuối cùng bạn xả lại với nước ấm và gội đầu sạch.
>>> Bạn có thể quan tâm: 4 LÝ DO BẠN NÊN DƯỠNG TÓC VỚI GIẤM VÀ CÁCH THỰC HIỆN
10. Mặt nạ tóc bằng bơ và dầu hương thảo
Với mái tóc thường xuyên rụng thì mặt nạ kích thích mọc tóc này rất lý tưởng. Bơ và dầu hương thảo đều được biết đến là có khả năng kích thích sự phát triển của nang tóc. Do đó kiên trì sử dụng cách ủ tóc này sẽ làm tóc mọc nhiều và dày hơn.
Chuẩn bị:
• 1/2 quả bơ
• 1 thìa dầu hương thảo
• 1 thìa dầu dừa
• 1 quả trứng gà đánh bông
Cách thực hiện:
• Bơ nghiền nhuyễn và trộn cùng trứng gà đã đánh bông, dầu hương thảo và dầu ô liu. Thoa hỗn hợp này lên tóc ẩm, dùng mũ trùm đầu trùm lại trong 10 – 20 phút. Cuối cùng gội đầu và dưỡng như thông thường.
>>> Đọc thêm: LÀM THẾ NÀO ĐỂ TÓC NHANH DÀI? 5 BÍ QUYẾT + 4 MẶT NẠ HIỆU QUẢ
Ai nên ủ tóc bằng quả bơ?
Mặt nạ bơ cho tóc có đặc tính làm dịu và dưỡng ẩm nên rất phù hợp với những người có mái tóc khô xơ, chẻ ngọn và da đầu khô. Quả bơ giàu vitamin và axit béo thiết yếu không chỉ nuôi dưỡng da đầu mà còn giữ cho mái tóc trông khỏe mạnh, bóng mượt, tràn đầy sức sống.
Nếu bạn có da đầu nhờn thì mặt nạ bơ có thể không phát huy tác dụng vì lợi ích chính của chúng là bổ sung độ ẩm.
Ủ tóc bằng quả bơ và những điều cần lưu ý
1. Cách chọn bơ để làm mặt nạ bơ cho tóc
Bạn hãy chọn những quả bơ chín mềm để dễ nghiền nát hoặc xay nhuyễn trong quá trình gội đầu bằng bơ. Cách chọn bơ chín sẽ dựa vào màu sắc và cảm nhận. Bơ chín thường có vỏ sẫm màu. Cách khác là bạn dùng tay ấn nhẹ vào bơ. Nếu thịt bơ mềm thì quả bơ đó đã chín.
Những quả bơ đã bổ nhưng không bị hỏng thì vẫn có thể dùng làm mặt nạ bơ cho tóc. Ngay cả khi thịt của bơ đã đổi màu do tiếp xúc với không khí thì nó vẫn giữ được nhiều dưỡng chất tuyệt vời. Bạn hãy tận dụng để tránh lãng phí nhé.
>>> Đọc thêm: 9 CÁCH Ủ TÓC BẰNG VITAMIN B1 KÍCH THÍCH TÓC DÀI NHANH
2. Cách ủ tóc bằng bơ hiệu quả
Để có kết quả tốt nhất, bạn hãy đắp mặt nạ bơ cho tóc khô. Vì mặt nạ bơ chứa nhiều dầu nên tóc ướt sẽ đẩy dầu ra ngoài và không thấm sâu như trên tóc khô. Sau đó để mặt nạ từ 20 – 30 phút.
Xả sạch mặt nạ tóc bằng bơ với nước rồi gội đầu như bình thường. Nếu cảm thấy tóc bết dầu ngay cả khi đã gội đầu, bạn có thể gội thêm một lần nữa.
Bơ là loại trái cây an toàn với hầu hết mọi người. Tuy nhiên nếu bạn bị dị ứng với bơ thì không nên ủ tóc bằng quả bơ để tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Bạn hãy phết một ít thịt bơ lên mu bàn tay và chờ trong 30 phút xem da có bị nổi mẩn đỏ, ngứa hoặc châm chích không? Nếu không thì có thể sử dụng cho tóc và da đầu của mình.
Nếu kiên trì thực hiện cách ủ tóc bằng bơ tươi, sau 2 tuần, bạn sẽ cảm nhận được độ bóng mềm của tóc đấy.
>>> Đọc thêm: 10 CÁCH Ủ TÓC BẰNG NHA ĐAM, DƯỠNG TÓC MỀM VÀ KHỎE
3. Mẹo chăm sóc tóc khô và hư tổn
Cách ủ tóc bằng bơ và sữa tươi, ủ tóc bằng bơ và dầu dừa, ủ tóc bằng bơ và dầu ô liu… không phải là những “mặt nạ” chăm sóc tóc duy nhất. Có những mẹo đơn giản để chăm sóc tóc hàng ngày mà bạn có thể áp dụng như:
• Luôn gội đầu bằng nước mát hoặc ấm vì điều này sẽ làm kín lớp biểu bì của tóc. Lớp biểu bì kín sẽ giữ ẩm và bảo vệ tóc tốt hơn.
• Không vò tóc mạnh bằng khăn mà chỉ nên dùng để vắt bớt nước thừa trên tóc. Vò tóc mạnh sẽ làm cho tóc bị gãy và chẻ ngọn.
• Dùng lược gỗ răng thưa để chải tóc.
• Sử dụng vỏ gối lụa khi ngủ để tránh mất độ ẩm cho tóc.
• Hạn chế dùng máy sấy khô tóc mà chỉ nên để tóc khô tự nhiên. Nhiệt độ cao chính là kẻ thù của mái tóc khô xơ.
• Cắt tỉa tóc đều đặn từ 6 – 8 tuần/lần để bỏ đi phần đuôi tóc chẻ ngọn. Không lạm dụng hóa chất cho tóc như nhuộm, tẩy màu… đặc biệt khi tóc đã khô và hư tổn.
>>> Đọc thêm: 10 CÁCH Ủ TÓC BẰNG BIA CHO TÓC CHẮC KHỎE TỪ CHÂN TỚI NGỌN
4. Ăn gì tốt cho tóc?
Một cách để thay đổi sức khỏe của tóc là thực hiện một chế độ ăn uống đầy đủ và giàu vitamin. Những loại thực phẩm có thể thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh bao gồm:
• Rau xanh, như rau chân vịt (bó xôi, bina) và cải xoăn.
• Ớt chuông, cà chua, khoai lang, cà rốt.
• Trái cây chứa nhiều vitamin C thúc đẩy sản sinh collagen như dâu tây, xoài, kiwi.
• Đậu nành và đậu lăng.
• Hạnh nhân, óc chó, hạt lanh.
• Ngũ cốc nguyên hạt như quinoa (diêm mạch), bột yến mạch, gạo lứt.
• Hải sản gồm hàu, cá mòi, cá thu, cá hồi.
• Sữa chua Hy Lạp.
• Thịt heo nạc, thịt gia cầm.
• Quả bơ.
• Sô cô la đen
Nên thực hiện cách ủ tóc bằng bơ nguyên chất hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác đều đặn 2 – 3 lần/tuần để đạt hiệu quả cao. Nếu có mái tóc khỏe mạnh và chỉ cần dưỡng mềm mượt, bạn áp dụng cách chăm sóc này 1 lần/tuần. Ngoài ra, Bazaar Vietnam cũng khuyên bạn thường xuyên ăn bơ để chăm sóc da và tóc từ bên trong.
>>> Bạn có thể quan tâm: ĂN QUẢ BƠ ĐÚNG CÁCH CÓ THỂ GIÚP BẠN GIẢM CÂN
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
