Bao lâu nên giặt ga giường, vỏ gối? Các chuyên gia da liễu trả lời

Bao lâu nên giặt ga giường, vỏ gối và đồ ngủ? Ảnh: Pexels

Không có gì khoan khoái hơn việc được nằm trên giường êm đệm ấm mỗi tối sau ngày làm việc dài và chìm vào giấc ngủ sâu. Nhưng trước khi bạn úp mặt vào chăn màn, hãy nhớ xem lần cuối mình giặt bộ ga giường, vỏ gối là khi nào?

Có người cho rằng vì mình lúc nào cũng tắm rửa mới lên giường nằm, lại còn mở máy lạnh cho mát mẻ, nên hẳn là không gian này vô cùng sạch sẽ. Nhưng ngay cả khi bạn không nhận ra, nơi đây có thể tích tụ mồ hôi, vi khuẩn và tế bào da chết, trở thành môi trường thuận lợi cho các vấn đề về da phát triển.

Bao lâu nên giặt ga giường, vỏ gối một lần?

Theo các bác sĩ da liễu và nhà vi sinh học, lý tưởng nhất là nên giặt đồ giường trung bình khoảng một tuần/lần. Với gối, do tiếp xúc với da mặt, bạn có thể giặt khoảng 3 ngày/lần. Nếu chờ lâu hơn, bạn có thể đang vô tình làm tổn thương da của mình.

Lý do rất đơn giản: khi ngủ, cơ thể bạn tiết ra mồ hôi, dầu, tế bào chết. Và trong một số trường hợp còn có cặn từ các sản phẩm chăm sóc da. Tất cả những thứ này có thể thấm vào sợi vải của chăn màn, tạo ra môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn và mạt bụi sinh sôi. Từ đó dẫn đến các vấn đề về da sau đây:

1. Mụn trứng cá bùng phát. Dầu và bụi bẩn tích tụ trên da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn đầu đen lẫn mụn trứng cá. Đặc biệt là ở những người có làn da nhạy cảm.

2. Gây kích ứng và dị ứng nghiêm trọng hơn. Một số người có thể bị mẩn đỏ hoặc ngứa do tiếp xúc với vi khuẩn và ve tích tụ trên vải.

3. Mùi khó chịu và nấm mốc phát triển. Độ ẩm trong sợi vải có thể thúc đẩy sự phát triển của nấm mốc, không chỉ gây ra mùi khó chịu mà còn dẫn đến nhiễm trùng da.

Chất liệu của bộ đồ giường có ảnh hưởng đến tần suất giặt giũ không?

Chăn ga gối nệm làm từ cotton, lanh (linen) và lụa tơ tằm hoặc các chất liệu tự nhiên thoáng khí có thể tái sử dụng nhiều lần trước khi cần giặt. Ngược lại, vải vóc làm từ chất liệu tổng hợp có xu hướng giữ ẩm và mồ hôi nhiều hơn, cần giặt thường xuyên hơn.

Hơn nữa, nếu bạn ngủ nuy, sự tiếp xúc trực tiếp giữa da và chăn màn sẽ đẩy nhanh sự phát triển của vi khuẩn. Vì vậy, việc giặt drap trải giường thường xuyên càng trở nên quan trọng hơn.

>>> TÌM HIỂU: NGỦ KHỎA THÂN: BÍ QUYẾT CHĂM DÁNG GIỮ DA VÀ GIỮ LỬA TÌNH YÊU KHÔNG TỐN SỨC

Bao lâu nên giặt ga giường, vỏ gối? Cách giặt cũng quan trọng không kém. Ảnh: Pexels

Cách giặt chăn màn, gối nệm đúng cách để bảo vệ da

Tần suất thường xuyên thôi chưa đủ, bạn cũng phải sử dụng phương pháp vệ sinh chăn màn đúng cách.

Sử dụng nước nóng hoặc nước ấm giúp loại bỏ vi khuẩn và cặn mồ hôi hiệu quả hơn.
Tránh sử dụng chất tẩy rửa mạnh. Hãy chọn các công thức dịu nhẹ, không chứa hương liệu nhân tạo để tránh kích ứng.
Phơi khô chăn màn hoàn toàn hoặc dùng máy sấy ở nhiệt độ nóng. Không nên cất giữ bộ đồ giường nếu chúng vẫn còn ẩm, vì sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm mốc phát triển.
Nên thay chăn màn, drap trải giường qua đêm nếu bạn ướt đẫm mồ hôi khi ngủ.
Khi ngủ dậy vào buổi sáng, tạm thời đừng vội dọn giường và gấp chăn màn. Tưởng là bê bối nhưng thói quen này giúp độ ẩm và nhiệt độ cơ thể còn đọng lại trong chăn màn được thoát hơi ra ngoài.

Thường thì bạn quá tập trung vào các bước chăm sóc da phức tạp mà quên đi những chi tiết quan trọng. Chẳng hạn như vệ sinh quần áo mặc khi ngủ hay bộ đồ giường. Giặt chăn màn đúng cách có thể cải thiện đáng kể sức khỏe làn da, ngăn ngừa mụn trứng cá, kích ứng và các dị ứng không mong muốn.