Vitamin E là dưỡng chất quan trọng và cần thiết cho cơ thể. Ngoài chế độ ăn uống, sử dụng thực phẩm chức năng cũng là cách bổ sung vitamin E hiệu quả. Bazaar Vietnam sẽ chia sẻ cho bạn biết vitamin E thiên nhiên loại nào tốt.
Những tác dụng của vitamin E cho sức khỏe
Trước khi tìm hiểu vitamin E thiên nhiên loại nào tốt, bạn hãy tham khảo một số tác dụng của vitamin E với sức khỏe.
1. Vitamin E giúp làm đẹp da
Vitamin E có khả năng thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên của da. Bổ sung vitamin E giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế nếp nhăn, duy trì làn da căng mịn, khỏe mạnh. Bên cạnh đó, vitamin E còn có vai trò chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím.
2. Ngăn ngừa các bệnh tim mạch
Vitamin E giúp duy trì cholesterol lành mạnh, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch như: nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch.
3. Vitamin E cải thiện thị lực
Vitamin E giúp cải thiện thị lực, ngăn ngừa chứng thoái hóa điểm vàng do tuổi cao.
>>> Đọc thêm: BỎ TÚI 6 CÁCH TRỊ THÂM MÔI BẰNG VITAMIN E HIỆU QUẢ NHANH CHÓNG
4. Cải thiện sức khỏe cơ bắp và xương khớp
Vitamin E có thể cải thiện các triệu chứng viêm, đau nhức xương khớp. Bên cạnh đó, vitamin E thúc đẩy lưu thông máu, nuôi dưỡng các tế bào cơ bắp.
5. Vitamin E giúp cân bằng nội tiết tố
Vitamin E giúp cân bằng các hormone trong cơ thể. Vitamin E có khả năng tăng năng lượng, duy trì cân nặng ổn định, ngăn ngừa tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
6. Giúp tóc và móng khỏe mạnh
Bổ sung vitamin đầy đủ giúp bạn có mái tóc óng mượt, ngăn ngừa các bệnh về da đầu. Vitamin E bảo vệ móng tay chắc khỏe, giảm thiểu tình trạng móng giòn nhờ khả năng hydrat hóa.
>>> Đọc thêm: LÀM THẾ NÀO ĐỂ TÓC NHANH DÀI? 5 BÍ QUYẾT + 4 MẶT NẠ HIỆU QUẢ
Vitamin E thiên nhiên loại nào tốt?
Sản phẩm vitamin E thiên nhiên loại nào tốt? Dưới đây là một số viên uống vitamin E thiên nhiên có nguồn gốc rõ ràng và nhận nhiều đánh giá cao từ khách hàng.
1. Vitamin E thiên nhiên loại nào tốt? Viên uống vitamin E thiên nhiên DHC Nhật Bản
Viên uống vitamin E DHC là một trong những thương hiệu nổi tiếng của Nhật Bản. Sản phẩm này nhận nhiều đánh giá tốt từ khách hàng và các chuyên gia. Viên uống DHC gồm các thành phần:
• Dầu thực vật chứa vitamin E
• Các vitamin nhóm B (B1, B2, B6 và B12)
• Vitamin C
• Một số phụ liệu như: dầu olive, sáp ong nguyên chất, glycerin, gelatin
Viên uống vitamin E thiên nhiên DHC có những công dụng sau:
• Giúp nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe.
• Bảo vệ da khỏi những tác động gây hại từ bên ngoài như tia cực tím, khói bụi.
• Ngăn ngừa tình trạng mụn trứng cá, hỗ trợ làm mờ vết thâm nám, sạm da.
Cách dùng: Bạn nên uống 1 viên vitamin E thiên nhiên DHC sau khi ăn sáng hoặc ăn trưa. Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung đủ nước trong ngày để viên uống được hấp thụ tốt nhất.
Giá bán: Sản phẩm vitamin E của DHC có giá bán khoảng 155.000 đồng/gói liệu trình 30 ngày.
>>> Đọc thêm: UỐNG VITAMIN E CÓ ẢNH HƯỞNG ĐẾN KINH NGUYỆT KHÔNG?
2. Viên uống vitamin E thiên nhiên 400IU Nature Made
Nature Made là thương hiệu lâu đời và uy tín của Mỹ. Viên uống vitamin E 400 IU Nature Made là một trong những sản phẩm nằm trong danh sách vitamin E thiên nhiên loại nào tốt nhất. Vitamin E 400IU Nature Made có chiết xuất phần lớn từ thành phần thiên nhiên, không chứa men đường hóa học, chất phụ gia, gluten.
Viên uống vitamin E thiên nhiên Nature Made có những công dụng sau:
• Giúp tăng cường sức khỏe.
• Hỗ trợ chăm sóc, cấp ẩm da, ngăn chặn sự hình thành các sắc tố melanin có hại cho da.
• Giúp tóc chắc khỏe, giảm thiểu tình trạng gãy rụng, khô xơ.
• Hỗ trợ quá trình cân bằng nội tiết tố diễn ra hiệu quả hơn.
Bạn nên bổ sung viên uống vitamin E 1 viên/ngày, sau bữa ăn chính. Sản phẩm vitamin E Nature Made có giá khoảng 550.000 – 650.000 đồng/hộp 300 viên.
>>> Đọc thêm: CÁCH LÀM ĐẸP DA BẰNG VITAMIN E CHO LÀN DA TRẮNG SÁNG, TƯƠI TRẺ
3. Vitamin E thiên nhiên loại nào tốt? Vitamin E thiên nhiên Healthy Care 500IU
Viên uống vitamin E Healthy Care là sản phẩm bổ sung vitamin E được nhiều người tin dùng hiện nay. Sản phẩm có nguồn gốc từ Úc với hàm lượng vitamin E 500IU được tinh chiết hoàn toàn từ thiên nhiên.
Viên uống vitamin E Healthy Care có những công dụng nổi bật sau:
• Góp phần làm chậm quá trình lão hóa da do tuổi tác.
• Hỗ trợ dưỡng trắng, xóa mờ vết thâm nám, làm mờ các vết sẹo trên da.
• Bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của các gốc tự do, từ đó giúp phòng tránh bệnh tật.
Cách sử dụng: Bạn nên bổ sung 1 – 2 viên mỗi ngày cùng bữa ăn để hàm lượng vitamin E được hấp thụ tốt nhất.
Sản phẩm có giá bán tham khảo khoảng 390.000 đồng/hộp 200 viên.
>>> Đọc thêm: CÁCH TRỊ MỤN BẰNG VITAMIN E CÓ THẬT SỰ HIỆU QUẢ NHƯ BẠN NGHĨ?
4. Viên uống vitamin E Blackmore Natural
Viên uống vitamin E Blackmore Natural là sản phẩm vitamin E thiên nhiên loại nào tốt được nhiều người tin dùng. Nhiều đánh giá từ người dùng đã thấy rằng sức khỏe và tình trạng da cải thiện rõ rệt sau một thời gian sử dụng sản phẩm này.
Viên uống Blackmore Natural có thành phần chính là hàm lượng vitamin E chiết xuất từ dược liệu thiên nhiên, không chứa hương liệu tổng hợp. Sản phẩm có các công dụng nổi bật:
• Chăm sóc da từ sâu bên trong, giúp bạn có làn da mịn màng và căng bóng hơn.
• Góp phần cho tóc, móng chắc khỏe hơn.
• Hỗ trợ hoạt động của tuần hoàn máu, cải thiện sức khỏe tim mạch.
• Góp phần chống lại sự hoạt động của các tế bào gốc tự do, tăng khả năng miễn dịch.
Viên uống vitamin E Blackmore Natural có giá bán khoảng 225.000 – 325.000 đồng/hộp 30 viên.
>>> Đọc thêm: 5 CÁCH LÀM ĐẸP DA MẶT BẰNG NƯỚC VO GẠO GIÚP DA TRẮNG MỊN
5. Viên uống vitamin E 400 IU Kirkland Signature
Sản phẩm viên uống vitamin E Kirkland Signature xuất xứ từ Mỹ với thành phần vitamin E 180mg, tương ứng với 400IU. Sản phẩm này còn được kết hợp với tinh chất dầu đậu nành, gelatin, glycerin, không chứa chất tạo mùi hay hương liệu.
Sản phẩm Kirkland Signature là lựa chọn an toàn cho câu hỏi vitamin E thiên nhiên loại nào tốt, với các công dụng sau:
• Cải thiện các vấn đề trên da như thâm nám, mụn trứng cá.
• Bảo vệ da trước các tác nhân xấu từ môi trường: khói bụi, ánh nắng mặt trời.
• Hỗ trợ cấp ẩm và làm mờ các nếp nhăn trên da.
• Hỗ trợ tăng cường chức năng sinh sản, cân bằng hormone.
• Cải thiện sức khỏe thị lực, tóc và móng.
Giá bán sản phẩm viên uống vitamin E thiên nhiên Kirkland Signature khoảng 500.000 – 550.000 đồng/hộp 500 viên.
>>> Đọc thêm: 6 CÁCH LÀM ĐẸP BẰNG SỮA TƯƠI KHÔNG ĐƯỜNG ĐƯỢC NHIỀU BẠN GÁI TIN DÙNG
6. Viên uống vitamin E chăm sóc da Puritan’s Pride 400 IU
Sản phẩm vitamin E Puritan’s Pride do thương hiệu Puritan’s Pride của Mỹ sản xuất. Trong mỗi viên vitamin E Puritan’s Pride chứa 400IU vitamin E, tinh chất dầu đậu nành, glycerin, gelatin. Sản phẩm không chứa chất bảo quản, màu và hương nhân tạo.
Sản phẩm vitamin E Puritan’s Pride có những công dụng nổi bật sau:
• Hỗ trợ chăm sóc da, ngăn ngừa tình trạng lão hóa và chảy sệ da.
• Giúp quá trình tuần hoàn máu diễn ra hiệu quả.
• Cung cấp độ ẩm và độ đàn hồi cho da, giúp da sáng khỏe.
• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
• Hỗ trợ điều trị tăng cholesterol trong máu và gan nhiễm mỡ.
Sản phẩm vitamin E Puritan’s Pride 400IU có giá bán trên thị trường dao động từ 350.000 đồng/hộp 100 viên.
>>> Đọc thêm: 9 CÁCH LÀM TRẮNG DA MẶT TỰ NHIÊN KHÔNG BẮT NẮNG TẠI NHÀ
7. Vitamin E thiên nhiên loại nào tốt? Viên uống vitamin E đỏ Zentiva của Nga
Bạn muốn tìm sản phẩm vitamin E thiên nhiên loại nào tốt? Sản phẩm vitamin E đỏ Zentiva là một trong những lựa chọn phù hợp cho nhu cầu này.
Viên uống vitamin E Zentiva chứa những thành phần từ thiên nhiên tốt cho sức khỏe như: dầu thực vật, hạnh nhân, hạt hướng dương, yến mạch, quả mơ, bí đỏ, quả bơ và trứng. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa glycerol 85%, gelatin, methylparaben.
Những công dụng nổi bật mà viên uống vitamin E đỏ Zentiva mang lại cho sức khỏe là:
• Giúp ngăn ngừa tình trạng mụn nhọt, mụn trứng cá.
• Làm giảm các tình trạng khô da, bong tróc da.
• Giúp cải thiện tình trạng chảy sệ và lão hóa da do tuổi tác.
• Giúp bảo vệ da trước các tác động xấu từ bên ngoài, góp phần làm giảm nguy cơ ung thư da.
• Duy trì độ ẩm và độ đàn hồi cho da.
• Hỗ trợ thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu diễn ra hiệu quả.
• Giúp ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch, đau tim, đột quỵ.
• Hỗ trợ điều trị một số bệnh lý liên quan đến đường hô hấp và hệ tiêu hóa.
• Tăng cường chức năng và sức khỏe thị lực.
Cách sử dụng: Bạn nên bổ sung viên vitamin E Zentiva 1 viên mỗi ngày, sau bữa ăn 15 – 30 phút.
Giá bán tham khảo của sản phẩm dao động từ 175.000 – 195.000 đồng/hộp 30 viên.
>>> Đọc thêm: 7 BƯỚC CHĂM SÓC DA CƠ BẢN CỦA NGƯỜI NHẬT ĐƯỢC THẾ GIỚI TIN TƯỞNG
8. Viên uống vitamin E làm đẹp da Health Pro Squalene
Vitamin E thiên nhiên loại nào tốt không thể không kể đến vitamin E Health Pro Squalene. Viên uống vitamin E Health Pro Squalene giàu dưỡng chất nhờ có thành phần từ gan cá mập. Bên cạnh đó, sản phẩm được điều chế từ chiết xuất sữa ong chúa, lô hội, quả bơ.
Những công dụng nổi bật của viên uống vitamin E Health Pro Squalene phải kể đến như:
• Hỗ trợ cấp ẩm, giúp da mềm mịn và trắng sáng.
• Bảo vệ da trước tia cực tím, khói bụi, các tác nhân gây hại.
• Hỗ trợ làm mờ quầng thâm mắt, nếp nhăn, sạm nám trên da.
Cách dùng: Bạn nên uống 2 viên mỗi ngày vào buổi sáng và tối sau khi ăn.
Giá bán: Viên uống vitamin E Health Pro Squalene có giá bán trên thị trường khoảng từ 250.000 đồng/hộp 90 viên.
>>> Đọc thêm: 6 TÁC DỤNG CỦA VITAMIN B1 ĐỐI VỚI DA, TÓC VÀ 6 MẶT NẠ HIỆU QUẢ
Vitamin E thiên nhiên loại nào tốt và những lưu ý khi uống
Dưới đây là những lưu ý bạn cần biết để bổ sung vitamin E thiên nhiên hiệu quả và an toàn:
• Nhu cầu vitamin E mỗi ngày ở người trưởng thành là 15mg.
• Không nên lạm dụng việc bổ sung vitamin E, nhất là sản phẩm vitamin E liều cao. Việc lạm dụng vitamin E sẽ gây phản tác dụng, ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Không sử dụng sản phẩm vitamin E trong thời gian dài. Bạn nên bổ sung vitamin trong 1 – 2 tháng, sau đó ngưng thuốc 1 thời gian rồi mới uống tiếp.
• Ngoài bổ sung viên uống, bạn nên dung nạp vitamin E qua thực phẩm hằng ngày. Đây là cách thúc đẩy cơ thể tăng cường sản xuất vitamin E tự nhiên và hiệu quả. Đậu nành, hạt hướng dương, giá đỗ, các loại rau xanh, trái cây, trứng, cá, sữa là những thực phẩm chứa nhiều vitamin E.
• Người mắc các bệnh lý như cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi muốn bổ sung vitamin E.
• Khi bổ sung các sản phẩm vitamin E, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và tuân theo chỉ định về liều dùng, thời gian sử dụng.
Trên đây là một số sản phẩm viên uống vitamin E thiên nhiên loại nào tốt. Hy vọng bạn sẽ lựa chọn được sản phẩm bổ sung an toàn, hiệu quả và phù hợp với bản thân.
>>> Đọc thêm: 15 CÁCH CHỐNG LÃO HÓA DA MẶT VÔ CÙNG HIỆU QUẢ BẠN NÊN BIẾT
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
