Chuyên gia sức khỏe Alla Naumova có cách tiếp cận toàn diện về sức khỏe và sắc đẹp. Hãy theo dõi bài phỏng vấn Alla cùng với Harper’s Bazaar Việt Nam để khám phá thế giới của cô, cũng như tìm hiểu cách bí quyết duy trì sự trẻ trung và rạng rỡ.
Harper’s Bazaar Vietnam (HBZ): Tại sao bạn được mệnh danh là Nàng thơ An lạc?
ALLA NAUMOVA: Tôi đã gặp gỡ rất nhiều người hoạt động trong lĩnh vực nghệ thuật từ khi còn nhỏ. Cha tôi là nghệ sĩ. Ông đã dạy tôi cách nhìn nhận và khơi dậy những nét đẹp nhất trong con người. Với tôi, mỗi người là một tác phẩm nghệ thuật. Tôi không chỉ nói về vẻ đẹp bên ngoài đâu. Vẻ đẹp bên trong: trí tuệ, tinh thần và tiềm năng sáng tạo mới là điều đáng đề cập nhất.
Tôi thích truyền cảm hứng cho mọi người quanh mình vì thế mọi người gọi tôi là Nàng thơ. Từ ý tưởng này, tôi phát triển dự án “Nàng thơ An lạc”.
HBZ: Bạn nghĩ thời trang và sự an lạc ảnh hưởng qua lại ra sao? Hai lĩnh vực này có gì liên quan với nhau?
ALLA NAUMOVA: Chúng bổ sung cho nhau và cùng phát triển. Thời trang tôn vinh hình ảnh một con người, nhấn mạnh vào vẻ đẹp và tính cách độc nhất vô nhị của người ấy. Tựa như viên đá quý thì phải bọc vàng xung quanh để tăng giá trị. Xu hướng thời trang hiện đại hướng đến vẻ đẹp tự nhiên. Từ sàn catwalk cho đến các tạp chí thời trang, chúng ta bắt gặp người mẫu đa dạng độ tuổi, vóc dáng, và đường nét. Người ta tự tin thể hiện bản thân, vì thế rõ ràng giữa thời trang và sự an lạc có mối liên hệ chặt chẽ.
HBZ: Khi đi dự các tuần lễ thời trang, bạn luôn trông rất phong cách. Bạn sử dụng thời trang như thế nào?
ALLA NAUMOVA: Tôi thích thử nhiều phong cách khác nhau. Hiện nay, tôi coi thời trang là đối tượng nghệ thuật để nghiên cứu. Trong những năm qua, phong cách ăn mặc của tôi đang trở nên chín chắn hơn. Giờ đây tôi chọn cách coi bản thân là một tác phẩm nghệ thuật, và trang phục phải lột tả được điều đó.
Phong cách và bề ngoài của bạn cho người ta biết nhiều về bản thân bạn. Chỉ nhìn quần áo là có thể đoán tính cách của một con người rồi! Hiện nay, tôi thích trang phục cổ điển có câu chuyện lịch sử và vẻ trang nhã vượt thời gian. Tôi cũng có nhiều đồ couture (may đo cao cấp) độc bản, được bạn bè là các nhà thiết kế may riêng cho.
HBZ: Nếu bạn chỉ được chọn một nhà thiết kế cho mình, bạn sẽ chọn ai?
ALLA NAUMOVA: Tôi thích Yves Saint Laurent nhất. ADN của nhà mốt này là sang trọng nhưng phóng khoáng. Trang phục của thương hiệu này rõ ràng nhắm tới những phụ nữ tự tin, năng động và mạnh mẽ. Mô tả người mặc trang phục này, chúng ta sẽ nói là: “Người mặc đồ chứ không phải đồ mặc người”.
HBZ: Từ khoá “vẻ đẹp” có ý nghĩa gì với bạn?
ALLA NAUMOVA: Tôi coi vẻ đẹp là kết quả của sức khoẻ quân bằng về mọi khía cạnh: cơ thể, tâm hồn và tinh thần. Nó liên kết chặt chẽ với sự tinh khiết, đôi khi còn đến sát bờ vực của sự khổ hạnh. Một người đẹp là người tự tin, biết cần ưu tiên gì, và dám nói “Không”. Nói “Không” với những thói quen độc hại trong cả ẩm thực và quan hệ xã hội. Bạn có thể yêu thích những thói quen này, nhưng chúng chỉ gây hại chứ không mang lại lợi ích gì cho bạn. Vẻ đẹp gắn liền với việc yêu bản thân bạn.
HBZ: Vì sao bạn luôn giữ được vẻ trẻ trung và xinh đẹp qua thời gian?
ALLA NAUMOVA: Trước tiên là gen di truyền (cười). Chúng ta đâu trốn thoát khỏi bàn tay thiên nhiên được, nhưng 80% tuổi trẻ và sắc đẹp phụ thuộc và phong cách sống. Chúng ta không tránh được tuổi già, nhưng có thể làm chậm quá trình lão hoá nhờ lối sống năng động, ăn sạch, giảm thiểu tối đa stress và những thói quen có hại.
HBZ: Một ngày hoàn hảo của “Nàng thơ An lạc” là gì?
ALLA NAUMOVA: Để sống an lạc và thành công, mỗi người cần tự trao cho mình 5 huân chương mỗi ngày. Thứ nhất là ngủ ngon, dinh dưỡng tốt, tập thể dục. Ngày nào cũng vậy.
Thứ hai là trong giao tiếp xã hội: Hãy gần gũi những người mang lại cảm hứng cho bạn. Điều thứ ba là huân chương cho tinh thần: viết nhật ký, dùng những từ ngữ khen ngợi và khẳng định bản thân.
Thứ tư, huân chương trí tuệ: Học hỏi và xây dựng những cột mốc mới trong lĩnh vực của bạn mỗi ngày.
Cuối cùng, huân chương linh hồn: thiền, cầu nguyện hoặc tu thân.
Đây là nền tảng triết lý của tôi. Làm mỗi ngày của bạn tràn ngập ý nghĩa, niềm vui và năng lượng. Mỗi ngày của nàng thơ An lạc có thể khác nhau, nhưng sẽ luôn luôn tuân thủ nguyên tắc 5 Huân chương và 5 Biến hình.
HBZ: Cuốn sách “5 Biến hình” của bạn rất được ưa chuộng. Bạn lấy cảm hứng từ đâu để viết sách?
ALLA NAUMOVA: Tôi muốn hệ thống một chế độ để giúp những người muốn cải thiệ cuộc sống, nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu. Cuốn sách đề cập đến những khía cạnh quan trọng nhất: cơ thể, vòng tròn giao tiếp xã hội, tinh thần, mối quan tâm chính, và sự phát triển tâm linh.
Tôi viết cuốn sách theo dạng nhật ký bởi vì “biết cách” thôi chưa đủ. Quan trọng là mỗi ngày phải bắt đầu thực hiện một yêu cầu mới. Có vậy, bạn mới thấy kết quả và cảm thấy phấn khích để tiếp tục thực hiện. Sắp tới, tôi sẽ giới thiệu một app giúp bạn ghi lại những cột mốc quan trọng trong cân bằng cuộc sống. App này sẽ hữu dụng cho những ai muốn tạo cho mình một cách sống hài hòa mỗi ngày.
Nàng thơ An lạc: Alla Naumova @yourmuse.club.
Nhiếp ảnh gia: Dmitriy Chumakov @dmitriy__chumakov.
Trang điểm và tóc: Olga Savelyeva.
Giám đốc sáng tạo: Daria Avdeeva.
Trợ lý ánh sáng: Alexander Storchak and Rail Tinchurin.
CÁCH ĐEO NGỌC TRAI TRẺ TRUNG CHO TUỔI 20-30 NHƯ ĐẠI SỨ MIKIMOTO ĐỊCH LỆ NHIỆT BA
MISOA: CHỐNG LÃO HÓA CHO MÔI LÀ CHÌA KHÓA GIỮ VẺ TRẺ TRUNG
Harper’s Bazaar Vietnam
