Du lịch Tây Tạng là hành trình khám phá “nóc nhà thế giới” với độ cao hơn 4.500 mét, nơi thiên nhiên hùng vĩ giao hòa cùng văn hóa Phật giáo sâu sắc. Từ cung điện Potala, hồ Namtso, Everest Base Camp đến đền Jokhang, mỗi điểm đến là một trải nghiệm chiêm nghiệm và vượt giới hạn bản thân. Bài viết chia sẻ chi tiết lịch trình, tour, tự túc, chi phí và thời điểm đẹp nhất.
Vì sao nên du lịch Tây Tạng ít nhất một lần trong đời?
1. Thiên nhiên hùng vĩ đến choáng ngợp
Tây Tạng là một vùng cao nguyên rộng lớn nằm ở phía Tây Nam Trung Quốc. Địa hình chủ yếu là núi cao, với nhiều đỉnh núi hùng vĩ và cao nhất thế giới, bao gồm cả núi Everest. Nơi đây có những dãy núi tuyết phủ trắng quanh năm, thảo nguyên rộng lớn không dấu chân người. Cảnh vật ở Tây Tạng hoang sơ, nguyên bản, khiến bạn choáng ngợp như thể đứng trước một điều thiêng liêng.
2. Văn hóa Phật giáo thấm đẫm trong từng hơi thở
Ngoài thiên nhiên hùng vĩ, Tây Tạng còn là mảnh đất của tâm linh. Văn hóa Phật giáo ở Tây Tạng hiện diện khắp nơi, từ những ngôi chùa cổ kính đến cuộc sống thường nhật. Lá cờ cầu nguyện treo dọc đường với ý nghĩa cầu an và hòa bình. Tiếng tụng kinh phát ra từ các tu viện, khiến không gian nơi đây thêm phần tĩnh lặng và linh thiêng.
3. Trải nghiệm độ cao và sự tĩnh lặng kỳ lạ
Tây Tạng nằm ở độ cao trung bình hơn 4.000 mét. Không khí loãng, trời trong, mọi thứ dường như chậm lại. Bạn sẽ phải hít thở sâu hơn, đi chậm hơn và cũng sống chậm hơn. Khi du lịch Tây Tạng, bạn cảm thấy mình nhỏ bé giữa vũ trụ mênh mông hơn bao giờ hết.
>>> Đọc thêm: Xem Yêu em của Trương Lăng Hách, muốn đi du lịch Hàng Châu
Du lịch Tây Tạng có gì?
1. Cung điện Potala
Cung điện Potala nằm trên đỉnh Marpo Ri ở thành phố Lhasa. Lhasa là thủ đô và là trung tâm hành chính, văn hóa, tôn giáo quan trọng của Tây Tạng. Đây từng là nơi ở của các Đạt Lai Lạt Ma trong nhiều thế kỷ. Mỗi bức tường, mỗi gian phòng đều lưu giữ dấu ấn của văn hóa và tâm linh Tây Tạng.
2. Núi Everest (phía Tây Tạng)
Núi Everest là ngọn núi cao nhất thế giới, nằm ở biên giới giữa Nepal và khu vực Tây Tạng thuộc Trung Quốc. Ở phía Tây Tạng có một điểm gọi là Base Camp, nghĩa là “trại căn cứ”. Đây là nơi các vận động viên leo núi tập trung chuẩn bị trước khi bắt đầu hành trình lên đỉnh.
Không cần phải là người leo núi chuyên nghiệp, bạn vẫn có thể đến khu vực này để ngắm nhìn vẻ hùng vĩ của núi Everest. Nhiều du khách chọn cắm trại qua đêm ở đây để trải nghiệm không gian núi cao và ngắm cảnh.
3. Du lịch Tây Tạng: Đền Jokhang
Đền Jokhang là điểm đến hành hương thu hút rất nhiều người mỗi ngày. Bên trong đền là tượng Phật Jowo Shakyamuni, một biểu tượng linh thiêng với ánh nhìn trầm lặng. Đền là điểm tựa tinh thần trong đời sống tâm linh của người dân địa phương.
4. Hồ Namtso
Hồ Namtso nằm ở độ cao hơn 4.700 mét so với mực nước biển, bao quanh bởi dãy núi tuyết hùng vĩ. Nhiều du khách chọn cắm trại qua đêm bên hồ để trải nghiệm không gian thanh bình và ngắm hoàng hôn, bình minh. Hồ Namtso là một trong những hồ nước ngọt cao nhất và nổi tiếng nhất Tây Tạng.
5. Phố Barkhor
Phố Barkhor bao quanh đền Jokhang, thu hút đông đảo người hành hương đi bộ vòng quanh, tay cầm tràng hạt cầu nguyện. Dọc hai bên đường là các cửa hàng bán đồ thủ công truyền thống như tranh thangka, vòng tay đá và các sản phẩm lưu niệm. Barkhor là nơi bạn có thể quan sát đời sống địa phương và văn hóa truyền thống đặc sắc của Tây Tạng.
>>> Đọc thêm: Tuổi trung niên mặc gì khi đi du lịch? 15 cách mix trẻ trung, xinh đẹp
Các hình thức du lịch Tây Tạng
1. Tour du lịch Tây Tạng trọn gói
Tour du lịch Tây Tạng trọn gói là lựa chọn phổ biến đối với những ai lần đầu đi Tây Tạng hoặc muốn tiết kiệm thời gian chuẩn bị. Một lịch trình điển hình thường kéo dài từ 6 đến 10 ngày.
Bạn sẽ khám phá thủ phủ Lhasa với những công trình nổi tiếng như cung điện Potala, đền Jokhang, phố Barkhor. Ngoài ra, nhiều tour còn đưa bạn đến Everest Base Camp, hồ Namtso hay những địa danh gắn liền với văn hóa và tín ngưỡng Tây Tạng.
Tour du lịch Tây Tạng thường bao gồm vé máy bay khứ hồi, khách sạn, phương tiện di chuyển nội địa, hướng dẫn viên, ăn uống theo chương trình và giấy phép nhập cảnh Tây Tạng (Tibet Travel Permit). Một số chi phí như visa Trung Quốc, chi tiêu cá nhân hoặc bồi dưỡng cho hướng dẫn viên có thể không được bao gồm. Du lịch Tây Tạng hết bao nhiêu tiền? Mức giá cho tour du lịch Tây Tạng 6 – 8 ngày dao động khoảng 38 đến hơn 50 triệu.
Lợi ích khi đi tour là bạn không cần lo thủ tục phức tạp. Hướng dẫn viên sẽ giúp bạn tiếp cận các địa điểm linh thiêng và giải đáp mọi thắc mắc. Đi theo tour cũng giúp bạn tiết kiệm thời gian lên kế hoạch và đảm bảo an toàn trong suốt hành trình.
>>> Đọc thêm: Đi du lịch Thượng Hải không thể bỏ qua những trung tâm thương mại cao cấp này
2. Tour du lịch Tây Tạng giá rẻ: Có nên lựa chọn?
Tour du lịch Tây Tạng giá rẻ phù hợp với những người có ngân sách hạn chế. Tuy nhiên, bạn cần cân nhắc một số yếu tố trước khi lựa chọn. Nhiều tour giá rẻ có thể cắt giảm về chất lượng khách sạn, số bữa ăn, hoặc không bao gồm phí vào cổng tại các điểm tham quan.
Lịch trình có thể rút ngắn, không đến được những nơi như hồ Namtso hoặc Everest Base Camp. Đôi khi, số lượng khách trong một đoàn khá đông, ảnh hưởng đến trải nghiệm cá nhân.
Bạn nên tìm hiểu kỹ về lịch trình, dịch vụ đi kèm và phản hồi từ những người đã tham gia. Bạn hãy ưu tiên các đơn vị có giấy phép hoạt động rõ ràng, tư vấn tận tình và hỗ trợ đầy đủ về giấy tờ.
>>> Đọc thêm: Top 10 tàu du lịch lớn và đẳng cấp nhất thế giới
Du lịch Tây Tạng tự túc có khả thi không?
Nếu thích tự do khám phá, du lịch Tây Tạng tự túc là một trải nghiệm đáng để bạn cân nhắc. Bạn sẽ cần xin visa Trung Quốc và giấy phép nhập cảnh vào Tây Tạng (Tibet travel permit). Để có giấy phép này, bạn bắt buộc phải thông qua một công ty du lịch được cấp phép tại Trung Quốc, kể cả khi bạn đi tự túc.
Khi du lịch Tây Tạng tự túc, bạn cần chuẩn bị kỹ về sức khỏe. Tây Tạng có độ cao trung bình trên 4.000 mét nên dễ gây ra hiện tượng say độ cao. Bạn nên uống nhiều nước, vận động nhẹ và dành vài ngày đầu để cơ thể thích nghi.
Về việc di chuyển, bạn có thể bay đến các thành phố lớn như Thành Đô (Chengdu) hoặc Tây Ninh (Xining – Trung Quốc). Sau đó, bạn tiếp tục đến Lhasa bằng tàu hỏa hoặc máy bay.
Về chỗ ở, Tây Tạng có nhiều khách sạn và nhà nghỉ phù hợp với nhiều mức giá, đặc biệt ở Lhasa và Shigatse. Những nơi hẻo lánh như gần Everest Base Camp hoặc hồ Namtso, điều kiện lưu trú khá đơn sơ, bạn nên chuẩn bị tâm lý trước.
Về chi phí du lịch Tây Tạng tự túc, bạn cần dự trù ít nhất 40 triệu cho chuyến đi khoảng 8 ngày. Nếu chuẩn bị kỹ lưỡng, bạn vẫn có thể kiểm soát ngân sách mà vẫn có một hành trình an toàn và trọn vẹn.
>>> Đọc thêm: Kinh nghiệm du lịch Cửu Trại Câu chi tiết A-Z mới nhất 2025!
Kinh nghiệm du lịch Tây Tạng
1. Du lịch Tây Tạng mùa nào đẹp nhất?
Tây Tạng là vùng đất cao nguyên quanh năm lạnh giá, mỗi mùa có vẻ đẹp riêng. Mùa xuân (tháng 3 – 5), thời tiết ấm dần, hoa anh đào và hoa cải vàng nở rực trong thung lũng. Mùa hè (tháng 6 – 8) là thời điểm ấm áp nhất, lý tưởng để đến các hồ cao và chinh phục Everest Base Camp.
Mùa thu (tháng 9 – 10) là mùa được nhiều người yêu thích nhất để du ngoạn và chụp ảnh. Mùa đông (tháng 11 – 2) cực kỳ lạnh, tuyết rơi dày, nhiều tuyến đường bị đóng băng.
Thời điểm lý tưởng để du lịch Tây Tạng là từ tháng 5 đến tháng 10. Lúc này khí hậu ổn định, dễ thích nghi, cảnh sắc cũng đa dạng và rực rỡ hơn. Nếu muốn trải nghiệm văn hóa bản địa, bạn hãy đến vào dịp tháng 6 hoặc 7 để hòa mình vào lễ hội sữa chua Shoton.
>>> Đọc thêm: Đi du lịch Đài Loan hết bao nhiêu tiền?
2. Du lịch Tây Tạng cần lưu ý gì?
Du lịch Tây Tạng là hành trình thử thách cả thể lực lẫn tinh thần. Trước hết, bạn hãy rèn luyện thể lực bằng cách đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày. Bạn nên mang theo thuốc chống sốc độ cao và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bệnh nền về tim hoặc hô hấp.
Bạn đừng quên chuẩn bị đầy đủ áo giữ nhiệt, áo khoác gió, khăn, găng tay, kính râm và kem chống nắng. Ban đêm ở Tây Tạng có thể rất lạnh, ngay cả vào mùa hè.
Về hành lý, bạn nên mang theo pin dự phòng, thuốc cảm cúm, tiêu hóa, khẩu trang và một ít đồ ăn khô phòng khi không hợp khẩu vị. Giao tiếp với người dân nơi đây cần sự tôn trọng tuyệt đối. Bạn hãy chào bằng nụ cười, không sờ đầu trẻ em, không quay phim khi chưa được phép.
Một số điều nên tránh khi du lịch Tây Tạng như chỉ tay vào tượng Phật, mang theo sách có nội dung chính trị, hoặc tự ý tách đoàn nếu đi tour. Sóng điện thoại có thể yếu ở vùng sâu. Bạn nên chuẩn bị sẵn sim Trung Quốc và thông báo lịch trình cho người thân.
Tây Tạng – “nóc nhà thế giới” – nằm trên cao nguyên cao nhất hành tinh với độ cao trung bình 4.500 mét. Du lịch Tây Tạng là hành trình khám phá vùng đất độc đáo với văn hóa Phật giáo đặc trưng, thiên nhiên hùng vĩ và con người hiền hòa. Dù bạn chọn đi theo tour hay tự túc, mỗi trải nghiệm đều để lại dấu ấn riêng.
>>> Đọc thêm: Những điểm du lịch Thụy Sĩ trong phim Hạ cánh nơi anh đẹp say đắm
Harper’s Bazaar Việt Nam
