Những đám mụn ở lưng hẳn khiến bạn khó chịu vô cùng, nhất là khi diện đầm, áo hở lưng hay áo tắm. Không chỉ làm kém thẩm mỹ mà nó còn ảnh hưởng lâu dài đến da của bạn. Làm sao để loại bỏ mối lo ngại này để tự tin đón hè? Cùng Harper’s Bazaar tìm hiểu cách trị mụn lưng, mông và đùi dễ dàng và hiệu quả.
Nguyên nhân gây mụn trên lưng
Bạn có bao giờ tự hỏi, vì sao gương mặt mình láng mịn nhưng lưng vẫn nổi mụn? Thậm chí, không chỉ lưng mà hai bên mạn sườn, mông và đùi, cũng nổi mụn? Lý do chính là vì lỗ chân lông tại những khu vực này cũng có thể bị tắc nghẽn.
“Lưng của bạn, giống với da mặt, có nhiều tuyến bã nhờn. Khi kết hợp với tế bào chết, vi khuẩn, mồ hôi, bụi bẩn, các tuyến bã nhờn này bị tắc nghẽn, viêm và sưng tấy”, bác sỹ da liễu Tiina Meder, nhà sáng lập Meder Beauty Science giải thích.
Những nguyên nhân chính dẫn đến việc tắc nghẽn lỗ chân lông ở vùng lưng, mông và đùi là:
• Mặc quần áo quá chật. Khi vải vóc chà xát liên tục lên da bạn, lực ma sát gây kích ứng cho da, dẫn đến viêm nhiễm.
• Mặc quần áo thể dục liên tục trong một thời gian dài. Thời trang thể thao tuy hấp mồ hôi tốt nhưng nó không thể loại bỏ vi khuẩn và dầu nhờn. Môi trường “ô nhiễm” này đủ để mụn lưng phát triển.
• Stress. Có một mối liên hệ mật thiết giữa stress và mụn, đặc biệt là mụn trên lưng.
• Mất cân bằng hoóc-môn. Ở cả nam lẫn nữ, quá nhiều androgen – hoóc-môn nam – trong cơ thể dẫn đến khả năng bị bùng phát mụn. Ở riêng phái nữ, mỗi khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu, lượng estrogen giảm, khiến lượng androgen tăng. Androgen khiến các lỗ chân lông tiết ra nhiều dầu nhờn hơn. Việc dùng nhiều whey protein cũng khiến lượng androgen trong cơ thể tăng.
Trị mụn lưng với 3 bước toàn diện
Ảnh: Free People
Để trị mụn lưng hiệu quả, bạn hãy kết hợp 3 bước điều trị từ ngoài vào trong: Ăn uống điều độ, làm sạch da đúng cách và chọn chất liệu vải phù hợp.
1. Thực đơn trị mụn lưng
Các loại thực phẩm giàu hoạt chất kháng viêm sẽ giúp bảo vệ làn da từ bên trong. Cụ thế là các món giàu chấu kẽm, vitamin A và E, dầu omega-3, và chất chống ôxy hóa. Lựa chọn cho bạn gồm các loại trái cây và rau củ màu cam vàng như cà-rốt, khoai lang; các loại rau củ nhiều rau lá; các loại cá nhiều dầu omega-3 như cá hồi, cá thu…
2. Làm sạch da đúng cách
Bắt đầu với bước tẩy tế bào chết. Tẩy tế bào chết khoảng 3 lần mỗi tuần để đảm bảo thông thoáng lỗ chân lông. Quá trình này cũng góp phần hạn chế hiện tượng to lỗ chân lông, gây mất thẩm mỹ. Một dụng cụ tẩy tế bào chết cơ thể vô cùng thân thiện với thiên nhiên chính là xơ mướp khô.
Khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc cho vùng da lưng, hãy lưu ý chọn những thành phần lành tính và có hiệu quả đặc biệt đối với mụn. Không thể không kể đến than hoạt tính và bùn khoáng. Đây là những thành phần nổi tiếng giúp thanh tẩy da, làm sạch lỗ chân lông hiệu quả và dịu nhẹ. Một số sản phẩm tẩy tế bào chết và dưỡng da toàn thân cũng được ca ngợi nhờ thành phần enzym đu đủ papain.
Sữa tắm Mario Badescu có chứa 2 thành phần “vàng” cho việc trị mụn và dưỡng da là AHA và enzym Papain từ đu đủ.
Bạn có thể dùng các sản phẩm trị mụn da mặt cho lưng. AHA (ví dụ axít glycolic), BHA (axít salicylic), niacinamide và thậm chí tinh dầu tràm trà (tea tree oil) đều là lựa chọn tốt.
Paula’s Choice Clear Back and Body Acne Spray cũng chứa Salicylic Acid giúp trị mụn lưng hiệu quả. Thiết kế dạng xịt tiện lợi giúp dễ dàng trị mụn ở những khu vực như lưng, mông và đùi.
3. Chọn chất vải hạn chế mụn
Chọn quần áo phom dáng rộng, bằng vải thoáng mát để hạn chế mụn. Ảnh: Free People
Những chất liệu vải khô thoáng, mềm mịn để da “thở” tốt hơn luôn là lựa chọn tốt. Một vài gợi ý mà Harper’s Bazaar dành cho bạn là vải linen, cotton hay lụa tự nhiên. Ga giường, bọc chăn và gối cũng có tần suất tiếp xúc cao với lưng bạn. Nên cần giữ vệ sinh sạch sẽ để không tạo môi trường sinh sôi cho vi khuẩn và mụn.
Ngoài ra, hãy chọn những phom dáng rộng rãi như quần culotte, áo sơ-mi khô to hay đầm chữ A. Kiểu dáng thụng sẽ hạn chế sự ma sát của vải vóc với da, ngăn ngừa việc kích ứng da.
>>> Xem thêm: VỊ TRÍ MỌC MỤN TRÊN GƯƠNG MẶT NÓI GÌ VỀ SỨC KHOẺ CỦA BẠN?
Harper’s Bazaar Vietnam
