Tác dụng của saffron ngâm mật ong được xem là “thần dược” cho sức khỏe và sắc đẹp. Vậy bạn đã biết cách ngâm nhụy hoa nghệ tây với mật ong chuẩn nhất? Cùng xem hướng dẫn chi tiết của Bazaar Vietnam nhé!
Công dụng của nhụy hoa nghệ tây ngâm mật ong
Saffron (nhụy hoa nghệ tây) nổi tiếng đắt đỏ không chỉ bởi nguồn nguyên liệu quý hiếm. Điều quan trọng là hàng trăm công dụng của nó cho sức khỏe và sắc đẹp đã được y học công nhận. Còn mật ong đã được biết đến từ lâu với những lợi ích “vàng” cho con người. Kết hợp ngâm mật ong với nhụy hoa nghệ tây sẽ mang đến cho bạn những điều bất ngờ.
1. Cải thiện hô hấp và bổ sung đề kháng
Saffron và mật ong được xem là “kháng sinh tự nhiên” giúp cơ thể chống chọi lại những tác động từ bên ngoài, nhất là bệnh viêm nhiễm. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra hỗn hợp này còn có tác dụng ngăn ngừa và cải thiện những triệu chứng liên quan đến đường hô hấp như viêm họng, viêm mũi, ho dai dẳng…
2. Saffron ngâm mật ong có tác dụng gì? Giảm đau dạ dày
Những người bị dạ dày thường xuyên uống saffron ngâm mật ong sẽ cải thiện được các cơn đau. Đó là nhờ các hoạt chất chống oxy hóa trong saffron kết hợp với mật ong (vốn có tính cô đặc) làm giảm axit và chứng trào ngược dạ dày.
3. Có nên uống nhụy hoa nghệ tây với mật ong? Điều trị bệnh mất ngủ
Người bị mất ngủ có nên uống nhụy hoa nghệ tây với mật ong? Tất nhiên là “có”. Bởi vì saffron có thể giúp an thần, điều hòa sóng não, giảm stress nhờ có chứa crocin. Tác dụng của mật ong là làm ấm bụng và cơ thể. Uống hỗn hợp này trước giờ đi ngủ khoảng 1 tiếng sẽ mang đến cho bạn giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn và thức dậy với tâm trạng sảng khoái hơn.
4. Nhụy hoa nghệ tây ngâm mật ong hỗ trợ giảm cân
Theo Thư viện Y khoa Hoa Kỳ, saffron chứa crocin giúp đào thải chất béo và nhiều chất dư thừa ra khỏi cơ thể. Riêng mật ong đã là nguyên liệu không thể thiếu trong thực đơn giảm cân của phái đẹp, dùng để thay thế các nguyên liệu tạo ngọt không lành mạnh.
Một số tác dụng giảm cân của saffron mật ong là:
• Giảm cảm giác thèm ăn.
• Giảm mỡ trong máu.
• Đốt cháy mỡ thừa, thải độc detox cơ thể.
>>> Đọc thêm: 6 CÁCH UỐNG NHỤY HOA NGHỆ TÂY GIẢM CÂN DỄ DÀNG
5. Nhụy hoa nghệ tây ngâm mật ong có tác dụng gì? Làm đẹp da
Làn da của bạn sẽ trở nên trắng sáng và săn chắc rõ rệt nếu chăm chỉ uống saffron ngâm mật ong mỗi ngày. Hỗn hợp này được xem như “thần dược” phục hồi và đem đến sức sống cho làn da bị lão hóa, chảy sệ. Chúng còn hỗ trợ ngăn ngừa các tác nhân gây mụn như mụn trứng cá, mụn viêm… nhờ lượng vitamin A, B, C, sắt, kẽm… dồi dào.
Ngoài những lợi ích kể trên thì saffron ngâm mật ong còn có tác dụng điều hòa tim mạch, điều hòa huyết áp, cải thiện nội tiết tố nữ…
Bạn đã biết saffron ngâm mật ong có tác dụng gì. Giờ cùng học cách ngâm nhụy hoa nghệ tây với mật ong nhé.
>>> Đọc thêm:
• CÁCH NẤU NƯỚC ĐẬU ĐEN VỚI GỪNG GIẢM CÂN NHANH
• TÁC DỤNG CỦA NƯỚC ÉP NGHỆ VÀ CÁCH LÀM NƯỚC ÉP NGHỆ TƯƠI
Hướng dẫn cách ngâm nhụy hoa nghệ tây với mật ong chi tiết
Chuẩn bị:
• 1 hũ thủy tinh sạch có nắp vặn
• 100ml mật ong nguyên chất
• 1g saffron
• Dụng cụ để nghiền saffron (cối nghiền hoặc bát sứ)
Cách làm:
• Rửa sạch hũ thủy tinh rồi nấu hoặc ngâm với nước nóng. Vớt ra, lau khô. Saffron cho vào cối nghiền thành dạng bột mịn. Sở dĩ phải nghiền saffron nhỏ mịn để tinh chất ra nhanh hơn, dễ thẩm thấu vào mật ong. Nếu bạn không có cối thì cho saffron vào bát sứ rồi dùng vật cứng nghiền nát. Saffron vốn rất mảnh và giòn nên nghiền vụn cực kỳ dễ.
• Cho toàn bộ bột saffron vừa nghiền vào hũ thủy tinh. Bạn rót mật ong từ từ vào, dùng thìa hoặc đũa khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện vào nhau. Đóng chặt nắp hũ cẩn thận rồi dốc ngược thêm 1 lần để saffron và mật ong trộn đều. Trong quá trình ngâm, hãy thường xuyên đảo chiều cho mật ong bao ngập hết saffron.
Hoàn thành:
• Nhụy hoa nghệ tây ngâm mật ong bao lâu thì dùng được? Sau thời gian ngâm khoảng 4 – 5 ngày là bạn có thể dùng được hỗn hợp này rồi. Riêng đối với saffron dạng sợi (nếu bạn không thích nghiền) ngâm với mật ong thì chờ khoảng 7 – 10 ngày hoặc hơn để tinh chất trong saffron tiết ra hoàn toàn.
Một số cách dùng saffron ngâm mật ong chuẩn nhất
Để phát huy được tác dụng của nhụy hoa nghệ tây ngâm mật ong tốt nhất, bạn có thể tham khảo một số cách dùng dưới đây.
1. Pha với nước ấm uống hằng ngày
Có nên uống nhụy hoa nghệ tây với mật ong? Mỗi ngày uống từ 2 – 3 cốc saffron mật ong sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố và tăng cường sức đề kháng.
• Cách làm: Bạn lấy 1 – 2 thìa cà phê mật ong ngâm saffron hòa vào cốc nước ấm khoảng 300ml. Khuấy đều trong trong 1 phút rồi thưởng thức ngay.
2. Pha cùng tinh bột nghệ và nước ấm
Hoa nghệ tây ngâm mật ong dùng cho người bị đau dạ dày. Nên uống ngày 2 cốc sáng và tối, trước mỗi bữa ăn.
• Cách làm: Bạn lấy 1 – 2 thìa cà phê saffron ngâm mật ong rồi cho vào 300ml nước ấm. Tiếp đến cho thêm 1 thìa cà phê tinh bột nghệ, khuấy đều cho đến khi tinh bột tan ra là uống được ngay.
>>> Đọc thêm:
• 5 CÁCH UỐNG TINH BỘT NGHỆ GIẢM CÂN
• 3 CÁCH LÀM SỮA NGHỆ UỐNG ĐẸP DA VÀ TỐT CHO SỨC KHỎE
3. Cách ngâm nhụy hoa nghệ tây với mật ong pha cùng chanh tươi
Ảnh: Times of India
Bạn muốn detox thải độc cơ thể và đốt cháy lượng calo dư thừa? Hỗn hợp saffron mật ong kết hợp với chanh tươi là gợi ý hiệu quả và cực kỳ an toàn. Bạn nên uống từ 2 – 3 chai detox mỗi ngày để có vóc dáng thon thả, cân đối nhé.
• Cách làm: Bạn lấy 1 – 2 thìa cà phê nhụy hoa nghệ tây ngâm mật ong cho vào bình nước 300ml. Tiếp đến cho thêm 3 – 4 thìa nước cốt chanh tươi vào hòa cùng. Có thể cắt thêm vài lát chanh mỏng vào cùng, lắc đều và chờ khoảng 2 phút là uống được rồi.
Ngoài ra, bạn cũng có thể cho thêm 1 – 2 thìa hạt chia vào hỗn hợp để tăng chất xơ và giảm cơn thèm ăn vặt.
4. Pha cùng gừng tươi và nước ấm
Tác dụng của nhụy hoa nghệ tây ngâm mật ong cho người bị cảm cúm, viêm họng cũng rất hữu hiệu.
• Cách làm: Bạn cho 3 – 4 lát gừng tươi đã giã nát vào nước ấm 300ml. Tiếp tục cho thêm 1 – 2 thìa mật ong ngâm saffron vào khuấy đều và chờ 2 phút rồi uống. Nên uống đều đặn vào mỗi sáng tối để có hiệu quả. Bạn có thể cho thêm vào lát cam, chanh hoặc quế để tăng thêm vị ngon hấp dẫn cho thức uống.
>>> Đọc thêm:
• SỬ DỤNG GỪNG NGÂM RƯỢU GIẢM MỠ BỤNG
• 3 CÁCH NẤU NƯỚC SẢ UỐNG GIẢM CÂN CỰC KỲ HIỆU QUẢ
5. Công thức mặt nạ dưỡng da trắng sáng
Saffron ngâm mật ong có tác dụng gì? Bạn muốn sở hữu làn da mặt trắng mịn thì phải biết đến công thức “thần thánh” từ hỗn hợp saffron mật ong trộn với sữa tươi hoặc sữa chua.
• Cách làm mặt nạ trắng da: Trộn 1 thìa cà phê saffron mật ong với 1 thìa cà phê sữa chua không đường. Khuấy đều thành hỗn hợp màu vàng đẹp mắt rồi thoa lên da mặt, đắp mặt nạ trong 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.
• Cách làm mặt nạ trị thâm nám: Bạn trộn 1 thìa cà phê nhụy hoa nghệ tây mật ong với 1 thìa cà phê tinh bột nghệ. Sau đó cho thêm 2 thìa cà phê sữa tươi không đường. Khuấy đều thành hỗn hợp sền sệt rồi thoa lên da trong 15 phút, sau đó rửa sạch lại với nước.
• Cách làm mặt nạ trị mụn nhọt: Bạn cần 1 thìa cà phê mật ong saffron hòa cùng 1/2 thìa cà phê bột trà xanh, thêm 2 thìa sữa chua không đường. Khuấy đều và thoa lên da trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước cho sạch.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp saffron ngâm mật ong với bột yến mạch, bột cám gạo… tùy thích. Hãy kiên trì đắp mặt nạ khoảng 3 lần/tuần để làn da được cải thiện rõ rệt nhé.
Lưu ý khi sử dụng
• Mặc dù công dụng của nhụy hoa nghệ tây ngâm mật ong đã được chứng minh hiệu quả nhưng sẽ là trong thời gian dài, sau 2 – 4 tháng sử dụng. Bạn cần uống kiên trì và đều đặn, không nên nản chí khi thấy chưa có tác dụng tức thì.
• Không nên dùng quá 10 thìa cà phê saffron ngâm mật ong mỗi ngày.
• Tuyệt đối không nên uống khi bụng đang đói. Giờ uống tốt nhất là vào buổi sáng sau khi thức dậy, trước khi ăn sáng hoặc bữa tối sau khi ăn và trước giờ đi ngủ.
Trên đây là hướng dẫn cách ngâm nhụy hoa nghệ tây với mật ong chi tiết và đầy đủ nhất. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng thức uống này một cách an toàn mỗi ngày, miễn là lưu ý một chút về cách sử dụng.
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
