Sở hữu bộ ngực căng tròn gợi cảm là một yếu tố giúp nhiều chị em tự hào, tự tin. Không ít người cảm thấy tự ti chỉ vì có vòng 1 khiêm tốn. Tuy nhiên, nhiều người không muốn tìm đến các phương pháp thẩm mỹ nâng vòng 1 vì sợ đau, hoặc sợ mắc xơ tuyến vú thường gặp hậu phẫu. Trên mạng lan truyền tin đồn rằng massage có thể làm tăng kích thước vòng 1, không cần dao kéo. Tuy nhiên, điều này còn cần được nghiên cứu thêm.
Thực hư chuyện massage làm tăng kích thước vòng 1
Harper’s Bazaar xin thưa: Đây hoàn toàn là hư cấu!
Massage không thể làm làm tăng kích thước vòng 1 của bạn. Tất cả những lời đồn đãi trên Internet đều chỉ là lời truyền miệng. Hoặc là cảm nhận, trải nghiệm cá nhân của một ít người. Hoặc là lời quảng bá khống từ các dịch vụ và sản phẩm kem nở ngực.
Như bác sỹ Richard Tholen đùa, nếu bạn massage bộ ngực thật mạnh, thật nhanh, có thể bạn sẽ gây…sưng tấy ngực. Từ đó giúp tăng kích cỡ trong một thời gian ngắn! Đi kèm với làn da bị đỏ, bầm và chẳng hề đẹp.
Thực chất, có nhiều lý do giúp tăng kích cỡ vòng 1 mà không cần dao kéo. Ví dụ thay đổi hormone trong chu kỳ kinh nguyệt, sử dụng thuốc ngừa thai, hay việc tăng cân. Hoặc dùng thủ thuật như áo ngực, trang điểm, cải thiện dáng đứng ngồi. Tiếc thay, massage không phải là một phương thức hiệu quả.
Tuy nhiên, việc mát xa ngực mang lại nhiều lợi ích khác cho đôi gò bồng đảo của bạn.
Tác dụng của massage đối với vòng 1
♥ Tăng lưu thông máu: Xoa bóp ngực làm tăng lưu lượng máu, giữ cho ngực của bạn luôn khỏe mạnh.
♥ Giảm nguy cơ ung thư vú: Các nghiên cứu cho thấy rằng việc mát xa ngực đúng cách giúp chống lại bệnh ung thư vú. Điều này là do massage khuyến khích lưu lượng máu và giúp sản xuất hormone nữ để loại bỏ tế bào ung thư.
♥ Chống lão hóa: Xoa bóp ngực kích thích hệ thống nội tiết tiết ra các hormone trẻ trung. Massage ngực tạo ra prolactin, oxytocin và estrogen, các hormone chống lão hóa giúp bạn trông trẻ hơn.
♥ Giảm căng thẳng và trầm cảm: Massage ngực cũng tạo ra “hormone tình yêu” oxytocin, giúp giảm mức độ căng thẳng và trầm cảm.
♥ Giảm đau ngực trong giai đoạn mang thai và cho con bú: Dựa trên một loạt nghiên cứu từ 1980 cho đến 2017, phụ nữ bị đau ngực khi cho con bú có thể cảm thấy nhẹ nhõm hơn khi áp dụng liệu pháp mát xa, đồng thời cải thiện lượng sữa mẹ. Phương pháp mát xa Nhật Oketani được cho là đặc biệt có hiệu quả, theo nghiên cứu năm 2012 này.
Các cách massage cho vòng 1 tại nhà
Có thể massage không thể giúp làm tăng kích thước vòng 1, nhưng nó vẫn là liệu pháp tốt giúp bảo vệ sức khỏe của đôi gò bồng đảo của bạn. Sau đây là một vài liệu pháp massage bạn có thể thực hiện tại nhà đều đặn.
1. Cách massage ngực bằng dầu dừa hoặc dầu thiên nhiên
Dầu dừa hoặc các loại dầu tự nhiên có lợi cho việc massage ngực. Một nghiên cứu cho thấy dùng dầu hạnh nhân xoa bóp ngực 15 phút mỗi ngày trong giai đoạn mang thai có thể giúp giảm các vết rạn nứt.
Để massage ngực đúng cách, bạn cần thực hiện các bước sau:
Kiểm tra nhiệt độ: Trước khi xoa bóp ngực, hãy đảm bảo rằng tay bạn ấm và mềm. Bàn tay lạnh, thô sần có thể gây kích ứng da của bạn.
Bắt đầu xoa bóp: Nhẹ nhàng đặt bàn tay của bạn lên bầu ngực và trải các ngón tay xung quanh chúng. Xoa bóp vào trong theo chuyển động tròn. Tay phải của bạn phải di chuyển theo chiều kim đồng hồ và tay trái di chuyển ngược chiều kim đồng hồ. Hãy nhớ rằng khi bạn xoa ngực, mỗi lần xoa nên kéo dài vài giây. Tránh chạm vào núm vú, xoa bóp nhũ hoa vì chúng cực kỳ nhạy cảm.
Nếu bạn cảm thấy đau nhức ở vú, hãy giảm áp lực ngay lập tức. Bạn có thể xoa bóp ít nhất 5 phút và thực hiện 2 lần/ngày, không quá 15 phút.
Dầu dừa tinh khiết ép lạnh Fire Phoenix giàu các dưỡng chất dưỡng ẩm da
2. Cách massage ngực của người Nhật (phương pháp Oketani)
Với bản tính cẩn thận, người Nhật thực hiện cách massage ngực cho to một cách tuần tự và chậm rãi. Phương pháp Oketani được sử dụng chủ yếu để giảm đau cho đôi gò bồng đảo trong quá trình mang thai, và cho con bú.
Bước 1: Bạn ngồi thẳng lưng, mở rộng vai. Dùng tay phải xoa bóp từ cùi chỏ tay trái đến nách và vùng ngực trái. Vòng tay ra sau lưng, vuốt phần cơ từ bên lưng trái qua nách kéo về phía trước ngực. Xoa bóp vùng hõm ở nách.
Bước 2: Dùng 2 tay nâng ngực theo hướng mũi tên hướng lên, bắt đầu từ đáy ngực.
Bước 3: Dùng đầu ngón tay ấn từ trong khe ngực đến đầu ngực, ấn cho vú rộng ra và xoa thành một vòng tròn. Cuối cùng dùng tay đẩy từ nách đến ngực cho các mô mỡ tập hợp lại.
Đổi tay và lặp lại các bước như trên.
Vui vui: Massage ngực kiểu TháiNgười Thái Lan có một phương pháp massage ngực khá lạ lùng và đau đớn: Đó là tát vào ngực. Hiện tại, nơi duy nhất có thể thực hiện phương pháp làm đẹp này là thẩm mỹ viện do bà Khemmikka Na Songkhla (44 tuổi) làm chủ. Cách thực hiện là massage và vỗ thật mạnh vào các khu vực xung quanh ngực, rồi đổ nước đá lạnh lên. Nhiều người truyền tai nhau rằng, cách massage này thật sự làm tăng kích thước vòng 1. Nhưng nó thật sự khá đau đớn và không hề dễ chịu chút nào! |
Những lưu ý khi massage ngực
Cách massage vòng 1 săn chắc được rất nhiều người thực hiện. Tuy nhiên không phải ai cũng đạt được hiệu quả như mong muốn. Vì vậy, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Không tùy tiện sử dụng các loại dầu và kem nở ngực không rõ nguồn gốc xuất xứ, có dấu hiệu hư hỏng, biến chất.
- Không nên massage ngực quá lâu vì có thể làm ngực bạn bị đau và sưng. Thời gian lý tưởng là massage trong 10-15 phút.
- Sử dụng lực vừa phải, tránh massage đầu nhũ hoa vì nó rất nhạy cảm.
- Kem, lotion hoặc thuốc nở ngực có thể khiến bạn bị dị ứng. Vì vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bạn chọn sử dụng thực phẩm chức năng nở ngực.
>>> Xem thêm: 6 KỸ XẢO NÂNG NGỰC KHÔNG DAO KÉO
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
