5 trải nghiệm du lịch chữa lành tâm hồn tại vương quốc Bhutan

Trải nghiệm du lịch chữa lành tâm hồn ở Bhutan. Ảnh: Cục Du lịch Bhutan

Với cảnh quan tươi tốt, bầu không khí tĩnh lặng và không gian tâm linh, Bhutan toát lên vẻ an yên qua từng nhịp sống. 3/4 diện tích đất đai được bao phủ bởi rừng rậm. “Vùng đất Rồng Sấm” là nơi hoàn hảo để trút bỏ những áp lực cuộc sống và kết nối lại với chính bản thân mình.

Du khách có thể đắm mình trong sự tĩnh lặng tâm linh tại một tu viện Bhutan, tận hưởng liệu pháp tắm đá nóng truyền thống, giải phóng tâm trí với yoga và dấn thân vào những chuyến đi bộ đường dài qua các cảnh quan hoang sơ. Những trải nghiệm thanh bình vô song chỉ có tại vương quốc trên dãy Himalaya này.

5 trải nghiệm du lịch thư giãn, chữa lành tâm hồn ở Bhutan

1. Rèn luyện Yoga tại Bhutan

Rèn luyện yoga là trải nghiệm du lịch độc đáo ở Bhutan. Ảnh: Cục Du lịch Bhutan

Kể từ khi Bhutan mở cửa đón khách du lịch cách đây 50 năm, những người đam mê yoga đã đổ xô tìm tới điểm đến tách biệt ở vùng Himalaya này để phát triển kỹ năng của mình.

Không có nơi nào tốt hơn để chạm tới sự bình yên nội tại khi tập yoga tại Bhutan. Bạn có thể phóng tầm mắt ra không gian núi non hùng vĩ. Hoặc thức dậy đón bình minh với bài tập yoga bên trong một pháo đài (Dzong) hay đền thờ Bhutan. Sự hòa quyện giữa tĩnh lặng tâm linh và vẻ đẹp thiên nhiên tạo nên phông nền hoàn hảo cho một trải nghiệm yoga mang tính chuyển hóa.

Bhutan có một loạt khu nghỉ dưỡng yoga chuyên biệt, bao gồm những buổi giãn cơ nhẹ nhàng buổi sáng để bạn có thể hít hà bầu không khí trong lành của vùng núi Himalaya. Du khách có thể tìm thấy các trung tâm yoga ở tất cả các thị trấn lớn để đánh thức “yogi” bên trong mình.

2. Tìm kiếm sự tĩnh lặng trong Tu viện Bhutan

Ảnh: @benrich__

Một tu viện biểu tượng là Punakha Dzong ở quận Punakha. Đứng sừng sững là pháo đài lớn thứ hai tại Bhutan, đây là một trong những công trình hùng vĩ nhất Vương quốc. Được biết đến với tên gọi “cung điện hạnh phúc”, Punakha Dzong là trung tâm hành chính của quận, nằm ở ngã ba sông Mo Chhu và Pho Chhu.

Một địa điểm quan trọng khác là Tu viện Gangtey ở thung lũng Gangtey – nơi dành riêng cho các giáo lý Phật giáo. Tu viện này mang đến một không gian ẩn dật yên bình giữa vẻ đẹp hoang sơ, xanh mướt của thung lũng. Tất nhiên là chào đón tất cả những ai đang tìm kiếm sự an ủi và thiền định.

3. Trẻ hóa với liệu pháp Tắm đá nóng Menchu truyền thống

Liệu pháp tắm đá nóng Menchu truyền thống của Bhutan. Ảnh: Cục Du lịch Bhutan

Du khách có thể thư giãn và hồi phục với liệu pháp tắm đá nóng Menchu truyền thống của Bhutan khi đến đây đi du lịch. Đây là kiểu ngâm mình dược liệu độc đáo kết hợp nước sạch và lá ngải cứu, không giống spa tại những nơi khác trên thế giới.

Những viên đá cuội dưới dòng sông được nung nóng cho đến khi đỏ rực rồi mới thả vào bồn tắm. Nó giải phóng các khoáng chất, giúp hỗ trợ điều trị viêm khớp, cao huyết áp, đau khớp và rối loạn dạ dày.

Hãy trải nghiệm phương pháp chữa bệnh truyền thống này tại các homestay ở Bhutan. Khách lưu trú có thể hòa mình vào không gian gia đình truyền thống và tận hưởng liệu pháp trong các bồn gỗ cổ xưa. Hoạt động này dựa trên các phương pháp chữa bệnh cổ truyền, thảo dược địa phương, khoáng chất và nguồn nước bản địa. Cho dù bạn chọn bối cảnh truyền thống hay sang trọng, tắm đá nóng ở Bhutan đều mang đến sự kết hợp giữa sự xa hoa, khả năng chữa lành và sự phong phú về văn hóa.

4. Đi bộ đường dài xuyên qua cảnh quan thiên nhiên Bhutan

Chuyến trekking Bhutan mang đến khung cảnh mỹ mãn. Ảnh: Sebastian Lehrke

Môi trường thiên nhiên nguyên sơ và thanh bình của Bhutan rất lý tưởng cho những chuyến đi bộ đường dài. Việc trekking xuyên qua vương quốc cho phép du khách hít thở không khí trong lành. Đồng thời tìm thấy một kỳ nghỉ phục hồi trong thiên nhiên. Dù bạn tìm kiếm một cuộc phiêu lưu đầy thử thách hay một chuyến đi dạo nhẹ nhàng, Bhutan đều cung cấp hành trình phù hợp để thư giãn và kết nối với thế giới tự nhiên.

Với những ai muốn thử thách cả cơ thể lẫn tâm trí, con đường mòn Trans Bhutan Trail mang đến một trải nghiệm vô song. Kéo dài 403 km từ Haa ở phía Tây đến Trashigang ở phía Đông, con đường này dẫn dắt những người đi bộ, đạp xe và những người hành hương đi qua nhiều khu vực hẻo lánh nhất của Bhutan, sâu trong dãy Đông Himalaya. Kết nối chín pháo đài truyền thống, Trans Bhutan Trail là một trong những hành trình đáng kinh ngạc nhất thế giới. Nó mang đến cơ hội tìm thấy sự bình yên nội tại và kết nối với tâm linh suốt chặng đường.

5. Tư vấn cá nhân từ các bác sĩ y học cổ truyền

Bhutan có những liệu pháp chữa bệnh bằng y học cổ truyền. Ảnh: Cục Du lịch Bhutan

Bên cạnh y học hiện đại, người dân Bhutan vẫn tin tưởng và dựa vào y học cổ truyền. Đây là một trong những di sản văn hóa quý giá nhất của Bhutan. Được gọi một cách dân dã là “so wai rigpa”, đây là một trong những truyền thống y học lâu đời nhất, dựa trên các nguyên lý của Phật giáo. Nó quan niệm rằng một người khỏe mạnh khi ba yếu tố chính cấu thành cơ thể – khí, mật và đờm – ở trạng thái cân bằng.

Việc điều trị có thể bao gồm thay đổi hành vi, sử dụng thảo dược, vật lý trị liệu và chữa lành tâm linh. Hơn nữa, các loại nấm khác nhau và đông trùng hạ thảo được đánh giá cao về dược tính. Du khách có thể ghé thăm Viện Dịch vụ Y học Cổ truyền tại Thimphu để được tư vấn cá nhân và tìm hiểu thêm.

Biết gì trước khi đi du lịch Bhutan?

Ảnh: Cục Du lịch Bhutan

Cục Du lịch Bhutan chịu trách nhiệm phát triển và quảng bá du lịch bền vững với những du khách có ý thức, theo nguyên tắc “giá trị cao, số lượng ít”. Thương hiệu quốc gia mới của Bhutan là “Bhutan Believe” (Bhutan Tin tưởng) khẳng định niềm tin của quốc gia vào một tương lai tốt đẹp hơn, được dẫn dắt bởi trí tuệ từ quá khứ. Khẩu hiệu này nói về việc tin vào tiềm năng của Bhutan trong một thế giới thay đổi nhanh chóng, cũng như tin vào khả năng và sự đóng góp của công dân.

Việc xin visa rất đơn giản và có thể thực hiện trực tuyến qua các công ty lữ hành hoặc khách sạn. Thời gian xử lý khoảng 5 ngày. Lệ phí xin visa một lần là 40 USD

Phí Phát triển Bền vững (Sustainable Development Fee – SDF): Khách du lịch phải trả 100 USD/người/đêm (có ưu đãi cho trẻ em). Phí này được dùng để tài trợ cho các dự án văn hóa, môi trường, y tế và giáo dục quan trọng trên khắp Bhutan.

Để biết thêm thông tin, vui lòng truy cập: www.bhutan.travel

Harper’s Bazaar Việt Nam