Việc dưỡng da ban đêm giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe của làn da. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết dưỡng da đúng cách và đúng trình tự. Bazaar Vietnam sẽ hướng dẫn bạn các bước dưỡng da ban đêm cơ bản cho người mới bắt đầu.
Dưỡng da vào ban đêm có quan trọng không?
Nhiều người cho rằng, ban đêm là lúc cơ thể và làn da cần được nghỉ ngơi. Việc chăm sóc da ban đêm là không cần thiết, không tốt cho da. Vậy các bước dưỡng da ban đêm có thật sự quan trọng không?
Ban đêm là thời điểm làn da sản sinh, phát triển các tế bào mới và phục hồi các tế bào cũ tổn thương. Đây cũng là thời điểm các tế bào da tái tạo mạnh mẽ nhất. Vì vậy, vào ban đêm, làn da của bạn sẽ hấp thu đầy đủ các dưỡng chất tốt hơn ban ngày.
Các bước dưỡng da vào ban đêm không bị ảnh hưởng bởi các tác nhân gây hại từ môi trường như bụi bẩn, ánh nắng mặt trời.
Do đó, dưỡng da vào ban đêm giúp làn da trở nên khỏe mạnh, mịn màng và tươi sáng hơn.
Các bước dưỡng da ban đêm đơn giản nhất
Sai lầm phổ biến nhất khi dưỡng da là thiếu các bước quan trọng hoặc dùng sai thứ tự sản phẩm. Thực hiện đúng trình tự các bước dưỡng da ban đêm là yếu tố quan trọng quyết định kết quả chăm sóc da.
Trước khi thực hiện các bước dưỡng da vào ban đêm, bạn cần nắm rõ nguyên tắc sau:
• Đảm bảo da mặt sạch hoàn toàn trước khi bạn sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc sản phẩm dưỡng da mặt.
• Sử dụng các sản phẩm có kết cấu lỏng, mỏng, dễ tan trước. Sau đó dùng các loại kem có kết cấu đặc hơn. Điều này giúp da hấp thu dưỡng chất dễ dàng và nhanh chóng.
• Sau mỗi bước chăm sóc, bạn nên để da mặt nghỉ ngơi trong vài phút. Như vậy, da mặt sẽ có thời gian để hấp thu chất dinh dưỡng, tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
Cùng tham khảo hướng dẫn chi tiết quy trình dưỡng da ban đêm dưới đây nhé!
1. Thứ tự các bước dưỡng da ban đêm – Bước 1: Tẩy trang
Làm sạch da mặt là bước đầu tiên trong các bước skincare ban đêm. Làm sạch da mặt có tác dụng loại bỏ các bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn. Từ đó tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất, giúp quy trình chăm sóc da đạt hiệu quả.
Tẩy trang là bước bắt buộc thực hiện đầu tiên trong quy trình chăm sóc da vào ban đêm. Tẩy trang giúp loại bỏ lớp phấn, kem chống nắng, bã nhờn, bụi bẩn đọng trên da.
Hướng dẫn tẩy trang đúng cách:
• Thấm nhẹ dung dịch tẩy trang vào bông tẩy trang. Lau nhẹ nhàng vùng mắt môi. Với vùng khóe mắt, bạn có thể dùng tăm bông thấm dung dịch tẩy trang để lau sạch.
• Dùng miếng bông khác thấm nước tẩy trang và lau dọc từ trên xuống vùng mũi. Tiếp đến, bạn lau sạch các vùng khác trên mặt.
Khi tẩy trang, bạn cần lưu ý những điều sau:
• Trước khi tẩy trang, bạn nên tháo kính áp tròng, cột tóc gọn gàng.
• Nên tẩy trang ở những vùng trang điểm đậm trước.
• Nên dùng sản phẩm tẩy trang riêng cho các vùng da nhạy cảm như mắt, môi. Các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng cho mắt, môi thường có thành phần dịu nhẹ và nhiều dưỡng chất hơn.
• Khi tẩy trang, bạn dùng bông lau nhẹ nhàng, không nên chà xát mạnh. Việc chà xát mạnh có thể khiến da mặt tổn thương hoặc gây nên các vấn đề da khác.
• Lau theo hướng từ dưới lên trên để tránh tình trạng da chảy sệ, nhanh lão hóa.
>>> Đọc thêm: HIỆU QUẢ BẤT NGỜ TỪ VIỆC RỬA MẶT BẰNG NƯỚC TRÀ XANH
2. Trình tự các bước dưỡng da ban đêm – Bước 2: Rửa mặt
Rửa mặt là bước tiếp theo của trình tự các bước dưỡng da ban đêm. Rửa mặt có tác dụng làm sạch lớp tẩy trang, bụi bẩn, vi khuẩn và giúp thông thoáng lỗ chân lông.
Sau khi tẩy trang, bạn hãy rửa sạch mặt với nước ấm cùng sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn. Dùng nước ấm rửa mặt giúp tăng cường tuần hoàn máu, kích thích quá trình trao đổi chất đến các tế bào da. Nước ấm làm các lỗ chân lông giãn ra vừa phải, đẩy các chất nhờn, bụi bẩn ra ngoài, ngăn ngừa nghẽn lỗ chân lông.
Bạn có thể kết hợp massage da mặt nhẹ nhàng khi rửa mặt theo hướng dẫn sau:
• Làm ẩm da bằng nước nóng. Cho lượng vừa phải sữa rửa mặt vào lòng bàn tay, xoa đều để tạo bọt.
• Thoa nhẹ sữa rửa mặt lên toàn bộ vùng da mặt. Dùng 2 ngón tay trỏ massage theo chuyển động tròn, hướng từ trong ra ngoài. Bạn bắt đầu massage từ vùng chữ T, vùng mũi, gò má, cằm.
• Dùng lòng bàn tay và các ngón tay massage 2 bên mặt theo chiều từ dưới lên trên. Bắt đầu từ cằm hướng đến vùng thái dương rồi di chuyển trở lại vị trí ban đầu.
• Thực hiện massage vùng mặt. Bạn dùng ngón trỏ xoáy và ấn nhẹ quanh hốc mắt, sau đó vuốt nhẹ vùng bọng mắt dưới. Động tác này giúp mắt thư giãn và giảm nếp nhăn, quầng thâm.
• Dùng 2 đầu ngón tay trỏ xoáy nhẹ theo hình vòng tròn từ khóe miệng đến mép tai.
>>> Đọc thêm: CÁCH RỬA MẶT SẠCH KHÔNG CẦN SỮA RỬA MẶT
• 5 CÁCH RỬA MẶT BẰNG CÁM GẠO HÀNG NGÀY ĐỂ DA SẠCH, LÁNG MỊN
3. Quy trình chăm sóc da vào ban đêm – Bước 3: Tẩy tế bào chết
Sau khi làm sạch mặt theo các bước skincare ban đêm, bạn có thể bổ sung thêm bước tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ.
Tẩy tế bào chết lấy đi bụi bẩn còn sót lại và những mảng da khô bám trên bề mặt da. Từ đó kích thích sự hình thành các tế bào mới, giúp giảm các vết thâm mụn hiệu quả. Đồng thời, tẩy tế bào chết còn giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn ở các bước chăm sóc da ban đêm tiếp theo.
Hướng dẫn tẩy tế bào chết cho da mặt:
• Sau khi rửa sạch mặt, bạn cho một lượng nhỏ kem tẩy tế bào chết lên da mặt. Dùng các ngón tay massage nhẹ nhàng theo chiều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên trong khoảng 2 phút. Sau đó, bạn rửa sạch mặt với nước ấm.
Khi tẩy tế bào chết, bạn nên lưu ý những điều sau:
• Tẩy tế bào chết nên thực hiện sau khi bạn đã rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt.
• Không dùng lực massage quá mạnh khi tẩy tế bào chết bởi các hạt li ti trong kem tẩy da chết có thể gây tổn thương da.
• Chỉ nên thực hiện tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần. Tẩy tế bào chết với tần suất liên tục có thể gây bào mòn da.
>>> Đọc thêm: TẨY DA CHẾT TRƯỚC HAY RỬA MẶT TRƯỚC, ĐÂU MỚI LÀ THỨ TỰ SKINCARE ĐÚNG CHUẨN?
4. Thứ tự các bước skincare ban đêm – Bước 4: Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ giúp làm sạch và thải độc da từ sâu bên trong. Các dưỡng chất trong mặt nạ có chức năng cấp nước cho các lớp sừng trên da, duy trì độ ẩm. Các sản phẩm mặt nạ còn có khả năng thấm hút nhờn hiệu quả, hỗ trợ làm nhỏ lỗ chân lông.
Mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ từ 2 – 3 lần là đủ. Trong khi thực hiện các bước dưỡng da ban đêm đắp mặt nạ, bạn chỉ nên để mặt nạ khoảng 15 – 20 phút. Việc đắp mặt nạ quá lâu có thể gây phản tác dụng, khiến da mất dưỡng chất và mất nước. Sau khi đắp mặt nạ xong, bạn rửa mặt bằng nước ấm và massage nhẹ nhàng.
>>> Đọc thêm: 6 BƯỚC ĐẮP MẶT NẠ GIẤY ĐÚNG CÁCH GIÚP LÀM ĐẸP THẦN TỐC
• [GIẢI ĐÁP] SAU KHI ĐẮP MẶT NẠ XONG CÓ NÊN RỬA MẶT KHÔNG?
• 5 TÁC DỤNG CỦA MẶT NẠ DƯA LEO VÀ 7 CÁCH TỰ LÀM MẶT NẠ TẠI NHÀ
• TOP 10 MẶT NẠ MẬT ONG GIÚP DA SÁNG ĐẸP NHƯ ĐI SPA
Bước 5: Thoa toner hoặc nước hoa hồng
Thoa toner hay nước hoa hồng là bước tiếp theo của quy trình dưỡng da ban đêm.
Toner có chiết xuất từ các thành phần như hoa cúc, trà xanh hay bất kì thành phần nào khác có lợi cho da. Nước hoa hồng cũng là một dạng toner, chiết xuất từ tinh chất hoa hồng.
Độ pH tiêu chuẩn của da ở mức 5,5. Một số sản phẩm sữa rửa mặt có tính kiềm ảnh hưởng đến độ pH của da mặt; có thể dẫn đến tình trạng da khô, nhờn, hoặc dễ kích ứng.
Sử dụng toner hay nước hoa hồng góp phần đẩy nhanh tiến độ hồi phục và cân bằng độ pH da hiệu quả. Toner hay nước hoa hồng giúp làm sạch sâu da, loại bỏ bụi bẩn tích tụ, se khít lỗ chân lông. Đồng thời, dưỡng chất này còn có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa hiệu quả.
Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm toner chứa AHA, BHA, Retinol. Các thành phần này hỗ trợ trị liệu chuyên sâu các vấn đề khác của da.
Hướng dẫn trình tự các bước skincare ban đêm thoa toner hay nước hoa hồng: Bạn cho vài giọt toner hay nước hoa hồng lên lòng bàn tay, thoa đều lên mặt kết hợp massage nhẹ. Bạn cũng có thể dùng bông tẩy trang thấm một lượng toner vừa đủ rồi lau nhẹ khắp mặt theo hướng từ dưới lên. Sau khi thoa toner hay nước hoa hồng, bạn dùng tay vỗ nhẹ lên mặt để dưỡng chất thấm đều.
>>> Đọc thêm: DÙNG TONER TRƯỚC HAY SAU KHI ĐẮP MẶT NẠ GIẤY VÀ MẶT NẠ ĐẤT SÉT?
• NHỮNG MỸ PHẨM KHÔNG NÊN KẾT HỢP VỚI CHẤT TẨY TẾ BÀO CHẾT AHA VÀ BHA
Bước 7: Thoa kem dưỡng ẩm
Thoa kem dưỡng ẩm là bước cuối cùng của trình tự các bước dưỡng da ban đêm. Kem dưỡng ẩm là bước dưỡng da quan trọng, còn gọi là “bước khóa ẩm”.
• Kem dưỡng ẩm có tác dụng khóa ẩm, tạo thành lớp màng bảo vệ da trước các tác nhân bên ngoài.
• Giúp các dưỡng chất của thứ tự các bước dưỡng da ban đêm trước đó thấm sâu vào da.
• Kem dưỡng ẩm góp phần cải thiện cấu trúc và tông màu da.
• Cung cấp các hoạt chất chống oxy hóa và chống lão hóa để nuôi dưỡng làn da.
• Cấp ẩm, ngăn ngừa tình trạng kích ứng và khô da.
• Kiểm soát dầu thừa, điều trị và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Hướng dẫn các bước dưỡng da ban đêm thoa kem dưỡng ẩm
Bạn cho một lượng kem dưỡng ẩm nhỏ bằng hạt đậu vào lòng bàn tay. Chấm kem vào các vị trí trên mặt gồm trán, 2 bên má, mũi và cằm. Vỗ nhẹ, tán đều kem kết hợp massage nhẹ theo hướng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.
Hy vọng những thông tin về các bước dưỡng da ban đêm trên sẽ giúp ích cho quá trình chăm sóc da của bạn. Chúc bạn luôn có làn da khỏe mạnh, săn chắc và trắng mịn nhé!
>>> Đọc thêm: KINH NGHIỆM CHĂM SÓC VÀ CHỌN KEM DƯỠNG ẨM CHO DA HỖN HỢP
• 7 BƯỚC CHĂM SÓC DA CƠ BẢN CỦA NGƯỜI NHẬT ĐƯỢC THẾ GIỚI TIN TƯỞNG
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
