9 bí mật giúp bạn trẻ hơn 10 tuổi tức thì

1. Những ngón tay của tuổi đôi mươi

Bí quyết: Đeo nhẫn và sơn móng với những gam màu cổ điển.

Tại sao: Một nghiên cứu cho các đối tượng được hỏi để đoán tuổi của một nhóm phụ nữ chỉ dựa trên hình ảnh đôi tay của họ, khoảng 49% đối tượng cho rằng những đôi tay với bộ móng được sơn và có đeo nhẫn trông trẻ trung hơn những đôi tay để trần.

Hãy thử: Luôn ghé thăm salon làm móng đều đặn, giữ móng ngắn và tròn để đôi tay trông trẻ trung. Chọn những gam màu cổ điển như đỏ, hồng nhạt hay tông da phù hợp với hầu hết những màu da khác nhau. Tránh những gam màu tông xám hoặc tối như xanh đen, xanh lá hay xanh hải quân.

Nhãn, Bulgari

2. Quan tâm đến cửa sổ tâm hồn

Bí quyết: Đeo kính sát tròng thay vì đeo kính gọng.

Tại sao: Những cặp kính hipster với phần gọng dày khiến bạn luôn trông già hơn tuổi, không chỉ thế hiệu ứng này càng tăng lên theo độ tuổi thật của mình.

Hãy thử: Ghé thăm bác sĩ nhãn khoa và tìm cho mình một loại kính sát tròng phù hợp với khuôn mặt cũng như tình trạng đôi mắt của bạn. Tuy nhiên bạn nên tránh sử dụng contact lens màu, chúng rất dễ khiến đôi mắt trông giả tạo.

Ngoài ra, khi mang kính sát tròng, hãy tập thói quen vệ sinh cho kính thường xuyên để tránh làm nhiễm trùng mắt.

3. Sắc da đều màu

Bí quyết: Luôn đảm bảo cho mình một làn da đều màu.

Tại sao: Nhiều người nghĩ rằng những nếp nhăn sẽ nói rõ tuổi tác, nhưng khoa học đã chỉ ra rằng chính làn da không đều màu mới gây nên ấn tượng mạnh nhất cho người đối diện về sự lão hóa.

Hãy thử: Những loại phấn nền với độ che phủ cao giúp đem đến cho bạn một làn da đều màu, đừng quên khu vực cổ và ngực nếu bạn mặc áo hở ngực.

Phấn nền dạng lỏng, 1.200.000 đồng, Lancôme

4. Duy trì vẻ quyến rũ

Bí quyết: Thường xuyên quan tâm đến hoạt động chăn gối.

Tại sao: Một cuộc khảo sát đã cho thấy rằng những người sinh hoạt tình dục đều đặn ít nhất 3 lần một tuần luôn có ngoại hình trẻ trung, năng động hơn những người cùng nhóm tuổi. Sinh hoạt tình dục giúp cơ thể tiết ra nhiều hoạt chất giúp giải tỏa căng thẳng cũng như cân bằng hormone, một trong những tác nhân quan trọng đẩy lùi những dấu hiệu của tuổi tác.

5. Giữ một tinh thần trẻ

Bí quyết: Thường xuyên tập thiền.

Tại sao: Giới chuyên môn đã chỉ ra rằng, những người thường xuyên tập thiền có độ tuổi sinh học (tuổi của bộ máy cơ thể cũng như da) trẻ hơn tuổi thật của họ từ 5-12 tuổi. Nghiên cứu cho thấy thiền định giúp giảm thiểu tổn thương cho telomeres gây ảnh hưởng xấu tới DNA, một trong những nguyên nhân gây nên quá trình lão hóa.

Hãy thử: Theo học những lớp thiền từ những chuyên gia hoặc tham khảo các app được xây dựng cho smartphone như Headspace hay Take a Break.

6. Nụ cười rạng rỡ

Bí quyết: Tẩy trắng răng.

Tại sao: Hàm răng trở nên ố, vàng chính là một trong những bằng chứng tố cáo dấu hiệu lão hóa.

Hãy thử: Đặt hẹn với bác sĩ nha khoa để tìm ra một phương pháp làm trắng răng hiệu quả và an toàn nhất. Duy trì kết quả bằng những loại kem đánh răng làm trắng phù hợp. Bổ sung canxi và những dưỡng chất thiết yếu cho hàm răng luôn chắc khỏe và đừng quên thường xuyên mỉm cười.

7. Mái tóc suôn mượt

Bí quyết: Sử dụng sản phẩm giúp tóc vào nếp để dễ dàng tạo kiểu mỗi ngày.

Tại sao: Một mái tóc suôn mượt vào nếp và được tạo kiểu thường xuyên luôn khiến chủ nhân thêm phần trẻ trung. Đặc biệt, phái mạnh thường bị cuốn hút bởi những phụ nữ tinh tế biết cách chăm chút và đổi mới phong cách trang phục cũng như kiểu tóc mỗi ngày.

Hãy thử: Sử dụng những sản phẩm chuyên nghiệp hỗ trợ cho việc tạo kiểu, cụ thể là những dòng sản phẩm bổ sung keratin giúp cho tóc dễ dàng vào nếp và suôn mượt. Bảo vệ mái tóc bằng những sản phẩm xịt dưỡng trước khi cho tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao khi tạo kiểu.

Bộ dầu gội, dầu xả và kem ủ Keratin Smooth của TRESemmé có chứa keratin và protein giúp tóc vào nếp suôn mượt đến 48 giờ

8. Dáng đứng thẳng

Bí quyết: Luôn giữ dáng đứng thẳng.

Tại sao: Lời khuyên tưởng chừng không có gì mới này lại là bí quyết giúp bạn trông thanh lịch, duyên dáng và trẻ trung hơn. Giữ cho cột sống luôn thẳng giúp bạn trông cao và thon thả hơn. Không những thế, một dáng đi lý tưởng còn có rất nhiều ích lợi không thể chối cãi về sức khỏe.

Hãy thử: Để ý môi trường làm việc cũng như những thói quen hàng ngày của bạn. Bàn ghế làm việc của bạn có chiều cao hợp lý chưa? Bạn có dành quá nhiều thời gian trên chiếc sô-fa lười của mình không? Gương chiếu hậu của xe bạn có được điều chỉnh đúng tầm mắt chưa? Hãy dành chút thời gian để đến phòng tập và được tư vấn những bài tập có lợi cho dáng người của mình.

9. Hương thơm tuổi trẻ

Bí quyết: Chọn nước hoa với mùi hương bưởi tươi mát.

Tại sao: Mùi hương nước hoa bạn sử dụng tạo ấn tượng không lời rất mãnh liệt. Nghiên cứu của Viện Mùi và Vị ở Chicago đã chỉ ra rằng những phụ nữ sử dụng tinh dầu chiết xuất từ buởi hồng thường được phái mạnh đoán tuổi của họ trẻ hơn từ 6 tới 7 so với tuổi thật.

Hãy thử: Chọn những loại nước hoa với mùi hương bưởi mang lại cho bạn tinh thần sảng khoái như: Chance Eau Tendre Chanel, Un Jardin Sur Le Nil Hermès, Marc Jacobs Daisy Dream hay Dior Addict 2 Logomania.