Dương Cẩm Lynh: Thiền giúp tôi cân bằng bản thân

Nữ diễn viên Dương Cẩm Lynh trong tà áo dài

Luôn được khen là người có làn da khỏe và đẹp, Dương Cẩm Lynh cho biết việc gìn giữ làn da thực ra khá khó khăn do tính chất, giờ giấc công việc của cô luôn thay đổi và bận rộn. Không thể lúc nào cũng trông chờ vào chuyên gia make-up hay những bước trang điểm để che giấu khuyết điểm, vì thế điều đầu tiên cô luôn chú ý là uống nhiều nước, ăn nhiều rau quả, đắp mặt nạ thường xuyên để làn da không bị “khát nước”. Kem dưỡng ẩm và chai xịt khoáng là hai vật bất ly thân của cô.

Kem dưỡng ẩm và chai xịt khoáng là hai vật bất ly thân của cô.

Yêu và trân trọng bản thân

BAZAAR (BZ): Với lịch làm việc dày đặc, Lynh làm thế nào để giữ được sắc vóc tươi trẻ thế?

DƯƠNG CẨM LYNH (D.C.L): Đúng là khi đã “vô phim” thì mọi sinh hoạt (giờ giấc ăn, ngủ) đều bị đảo lộn. Diễn viên lăn lộn trên phim trường nhiều, nắng bụi, mưa gió đều “lĩnh” đủ cả nên dễ mất sức. Lynh là người kỹ tính với bản thân nên không bao giờ bỏ bữa, uống thêm vitamin bổ sung, sữa, sữa đậu nành, các loại nước đậu… Luôn khám sức khỏe đúng định kỳ, với Lynh thì “phòng còn hơn chữa bệnh” mà!

BZ: Được biết Lynh chọn ăn chay để bảo vệ sức khỏe và làn da của mình? Điều đó có làm chị dễ kiệt sức vì thiếu chất?

D.C.L: Tôi không ăn chay trường mà chỉ ăn theo thói quen và chú ý ăn đủ chất. Lynh thích những món ăn chế biến từ rau củ và không thích ăn đồ chiên, rán. Thỉnh thoảng “nói không” với thịt cá để giúp thanh lọc cơ thể.

Chế độ ăn uống lành mạnh và thiền đã giúp Dương Cẩm Lynh có vóc dáng thon thả, gương mặt luôn rạng ngời, tâm hồn tươi trẻ

BZ: Được biết Lynh có cách giúp giảm stress rất hiệu quả?

D.C.L: Trong số những “bí quyết” hóa giải stress thì Lynh thường sử dụng thiền. Thiền giúp tôi tĩnh tại, đầu óc nhẹ nhàng và tìm được niềm vui nội tâm. Nhờ thế mà tôi vượt qua được căng thẳng khi tham gia bộ phim điện ảnh Mặt nạ. Đây là bộ phim có yếu tố kinh dị, vai nữ chính của tôi (ca sỹ Khiết Đan) có tâm trạng hoảng hốt, lo sợ, hồi hộp suốt bộ phim. Sự căng thẳng của nhân vật luôn “ám” Lynh ngay cả khi không có lịch quay nhưng nhờ có thiền mà Lynh đã cân bằng lại.

BZ: Cám ơn Lynh về buổi trò chuyện hôm nay. Chúc Lynh luôn thành công và hạnh phúc trong cuộc sống.

Những loại mỹ phẩm Dương Cẩm Lynh tin dùng để luôn có vẻ ngoài tươi tắn

Chế độ ăn uống lành mạnh và thiền đã giúp Dương Cẩm Lynh có vóc dáng thon thả, gương mặt luôn rạng ngời, tâm hồn tươi trẻ. Ít người biết năm nay cô đã bước sang tuổi 34 và vẫn tự tin đóng những nhân vật mới ngoài 20 trên màn ảnh nhỏ.

Harper’s Bazaar Việt Nam

Yêu và trân trọng bản thân

Xem thêm