Bùi Việt Hà.
Nếu gặp Bùi Việt Hà, bạn sẽ khó đoán tuổi thật của chị. Không chỉ vì đây là người có vẻ ngoài trẻ hơn tuổi thật, mà còn bởi vì nụ cười luôn rạng ngời trên môi chị. Thông qua những cuộc trò chuyện, bạn sẽ nhận ra đây là một người phụ nữ có nội lực mạnh mẽ, luôn nhìn đời bằng đôi mắt xanh non và chưa bao giờ chùn bước trước khó khăn.
Bùi Việt Hà có cuộc đời không khuôn mẫu. Từ thập niên 1990, chị đã là người mẫu nổi tiếng. Tiếp đó, chị thử sức ở nhiều vai trò như diễn viên, VJ và cả mở tiệm CD… để tìm hiểu xem “nghề nghiệp gì phù hợp với mình”. Ở tuổi 35, chị trở thành style coach (huấn luyện viên phong cách sống), mang đến những lời khuyên phong cách để mọi người xinh đẹp vWellnesà thành đạt hơn trong cuộc sống và gầy dựng chuỗi workshop Beauty Inside Out.
Mỗi lần gặp Bùi Việt Hà, bạn sẽ được nghe chị chia sẻ một điều gì đó mới mẻ. Lần gặp gỡ này, Bùi Việt Hà thông báo chị vừa ra mắt series podcast Đời là thế! vào cuối năm 2023. Từ những trải nghiệm cá nhân, Bùi Việt Hà giúp khán thính giả có cái nhìn thấu suốt hơn trên hành trình tìm lại chính mình và khả năng tự cân bằng những tổn thương ẩn sâu bên trong của mỗi người.
Với chủ đề “Wellness – Chữa lành”, Harper’s Bazaar Việt Nam tháng 8/2024 mời bạn cùng lắng nghe hành trình chữa lành của Bùi Việt Hà.
Chữa lành là tinh thần sống đẹp bền vững
HARPER’S BAZAAR: Cuối năm 2023, chị giới thiệu podcast Đời là thế!. Dường như đây là series xoay quanh nội dung cân bằng và tự cân bằng?
BÙI VIỆT HÀ: Ồ đúng là như vậy! Tôi ấp ủ series podcast này trong thời gian khá dài nhưng mãi đến thời điểm đó, mọi thứ mới hội đủ điều kiện để thành hình. Ý tưởng thực hiện Đời là thế! bắt nguồn từ chính hành trình quay vào bên trong của tôi, cân bằng những thương tổn. Khi trò chuyện với nhiều người, trong số đó có rất nhiều bạn bè, tôi nhận ra, ai cũng từng có những giai đoạn cần ngồi tĩnh lại để cân bằng trước muôn vàn áp lực trong cuộc sống. Tôi nhìn thấy ở những người tôi gặp sự mạnh mẽ, nguồn năng lượng ấm áp tích cực.
Dù chuyện gì xảy ra thì họ vẫn lạc quan, tiến về phía trước. Hành trình ấy dẫu không hề dễ dàng nhưng toát lên vẻ đẹp hơn bất cứ loại trang sức nào. Tôi nghĩ tại sao mình không cùng ngồi xuống, nghe họ chia sẻ. Mà nếu thế thì chỉ có tôi được nghe mà thôi. Nếu ghi lại bằng podcast, sẽ có thêm nhiều người cùng nghe. Biết đâu, từ những cuộc lắng nghe đó sẽ có những người đang rối bời cảm thấy được sẻ chia và nhìn ra được hướng đi cho riêng họ?
Podcast Đời là thế! của Bùi Việt Hà
HARPER’S BAZAAR: Gần đây, chị đề cập đến đề tài chữa lành trên mạng xã hội. Chị có thể chia sẻ sâu hơn khi đây vốn là chủ đề được quan tâm quá mức, thậm chí lạm dụng trong thời gian gần đây?
BÙI VIỆT HÀ: Nhiều người cho rằng chữa lành là xu hướng nhất thời, thậm chí chỉ cần nghe đến từ này thôi đã cảm thấy khó chịu. Tuy nhiên, hiểu một cách đơn giản, chữa lành bắt đầu từ việc nhận biết được tại sao mình lại khó chịu với một điều gì đó hoặc một ai đó. Sâu hơn là nhìn vào bên trong, lắng nghe bản thân nhiều hơn và xoa dịu những gì đang diễn ra ở hiện tại, những ám ảnh trong quá khứ.
Đây là nền tảng cho tinh thần sống đẹp, sống bền vững. Cũng giống như một cái cây, muốn bung cành tỏa nhánh, ra hoa kết quả sum suê thì trước hết gốc phải vững. Nghĩa là, bạn phải ổn, phải đẹp, phải khỏe trước thì mới có thể chăm sóc cho người khác.
Nhiều năm về trước, người ta e dè khi đề cập đến sức khỏe tinh thần, trong đó có tổn thương bên trong vì nhận thức các vấn đề này trong xã hội còn hạn chế. Hiện tại, với sự phát triển của các nền tảng xã hội, sự nỗ lực của đội ngũ chuyên gia và những người làm truyền thông đã giúp cho các vấn đề liên quan đến sức khỏe tinh thần được đón nhận cởi mở hơn. Đó cũng là lý do mọi người chia sẻ thoải mái hơn về các vấn đề của họ. Tôi cho đây thực sự là điều đáng mừng, giúp cởi trói những định kiến trước đó.
HARPER’S BAZAAR: Những nghiên cứu khoa học đều chỉ ra khả năng vượt qua nỗi đau và tổn thương của phụ nữ khá mạnh mẽ. Chị nghĩ là vì sao?
BÙI VIỆT HÀ: Là vì phụ nữ có quá nhiều mối bận tâm và áp lực trong cuộc sống. Ở đây, tôi không có ý so sánh với cánh mày râu, cho rằng họ ít áp lực hơn. Nhưng tôi muốn chúng ta nhìn thẳng vào thực tế, rõ ràng, đang có nhiều gánh nặng đè lên vai phụ nữ. Áp lực là cần thiết trong cuộc sống để chúng ta có thêm động lực tiến về phía trước. Nhưng kiểu áp lực này thì hơi… đáng sợ!
Ông bà mình có câu: “Đàn ông xây nhà, đàn bà xây tổ ấm”. Trong xã hội năng động, vai trò ấy có thể hoán đổi, sẻ chia giữa hai giới nhưng tinh thần của nó thì vẫn vẹn nguyên. Người phụ nữ vẫn là trái tim, là linh hồn của ngôi nhà.
Chính vì thế, chỉ khi họ hạnh phúc thì gia đình mới hạnh phúc. Mà muốn vậy, chỉ có phụ nữ quan tâm đến hạnh phúc e là chưa đủ. Điều tiên quyết, phụ nữ cần học cách yêu bản thân nhiều hơn, nói không với các định kiến, phải thế này, phải thế kia… Hãy dành thời gian cho bản thân nhiều hơn, theo đuổi những ước vọng còn dang dở mỗi ngày, dẫu từng chút một. Vì chúng ta xứng đáng được sống vui vẻ, xinh đẹp và hạnh phúc.
Bùi Việt Hà: Hãy bắt đầu bằng việc dừng lại
HARPER’S BAZAAR: Năng lực tự cân bằng là món quà tuyệt diệu được ban tặng hay vô tình là gánh nặng cho phụ nữ?
BÙI VIỆT HÀ: Còn tùy vào suy nghĩ của bạn. Nếu bạn xem đó là món quà thì hãy tận dụng để hoàn thiện và phát triển bản thân. Tôi cực kỳ tâm đắc quan điểm: “Điều điên rồ nhất con người hay làm là tiếp tục làm những việc giống nhau nhưng lại mong chờ kết quả khác đi”. Nếu bạn thực sự muốn một kết quả khác đi, bạn cần phải thay đổi dù là nhỏ trong cách sống, cách nghĩ hay cách ứng xử hằng ngày.
HARPER’S BAZAAR: Làm thế nào để có thể tự cân bằng trước quá nhiều áp lực và kỳ vọng, theo chị?
BÙI VIỆT HÀ: Trước tiên, bạn phải dừng lại! Đừng cố gồng nữa. Hãy cho bản thân một khoảng thời gian để thở, buông tất cả những cảm xúc, tất cả những nỗi lo, cho những điều đang băn khoăn, trăn trở có cơ hội trỗi dậy. Tiếp đến, cũng là điều quan trọng nhất là phải dám đối diện với chính mình.
Bạn đừng so sánh hay mang kỳ vọng của người khác áp vào mình. Tất cả các cảm giác, dằn vặt, hối lỗi, khó chịu… đều xuất phát từ sự không hài lòng với bản thân. Nếu đang cảm thấy bối rối để bắt đầu, hãy tìm sự giúp đỡ. Chỉ cần bạn thực sự khát khao và muốn thay đổi, vũ trụ sẽ cho bạn tín hiệu.
HARPER’S BAZAAR: Nếu thời gian quay trở lại, chị có chọn con đường đã đi?
BÙI VIỆT HÀ: Nhìn lại những gì đã trải qua, tôi thấy biết ơn phiên bản ích kỷ của mình năm đó. Nhờ nó mà tôi dám sống là chính mình. Và cũng nhờ nó mà nội lực của tôi mạnh mẽ hơn. Ai rồi cũng sẽ có những va vấp, những giai đoạn trầm lắng, những lúc bất toàn. Nhưng chính sự không hoàn hảo và biến cố đó giúp chúng ta trưởng thành, mang đến cho mỗi người trải nghiệm riêng, định dạng riêng để ta là mình chứ không phải là ai khác.
Tôi tin, càng có nhiều phụ nữ học được cách yêu thương bản thân thì năng lượng tích cực sẽ được lan tỏa đến những người xung quanh họ. Cứ như thế, sự lan tỏa này tạo thành hàng trăm, hàng ngàn dòng chảy mạnh mẽ và trở nên bền vững. Tôi xem việc đồng hành và chia sẻ những giá trị tốt đẹp bên trong lẫn bên ngoài với chị em là “sứ mệnh”, là niềm đắm say của mình.
HARPER’S BAZAAR: Cảm ơn chị đã chia sẻ!
TIN LIÊN QUAN:
STYLE COACH BÙI VIỆT HÀ KHÔNG ỦNG HỘ THỜI TRANG NHANH (FAST FASHION)
STYLECOACH BÙI VIỆT HÀ: KHI TỰ TIN, TÔI BIẾT MÌNH ĐẸP
Harper’s Bazaar Việt Nam
