4 cách sử dụng tinh dầu ylang ylang, mùi hương chống stress tuyệt hảo

Nếu cảm thấy bị stress quá độ, bạn có thể tìm đến mùi hương ylang ylang để thư giãn hiệu quả

Ylang Ylang là gì? 4 cách sử dụng tinh dầu Ylang Ylang chống stress

Trong liệu pháp mùi hương (aromatherapy), những hương thơm được trọng dụng thường là hương hoa hồng, oải hương (lavender), cam quýt, bergamot hay bạc hà. Tuy nhiên có một mùi hương nữa bạn cũng nên biết đến. Đó là hương ylang ylang.

Tinh dầu ylang ylang là gì?

Cây ylang ylang, tiếng Việt còn gọi là hoa ngọc lan tây, hoàng lan, hoặc ylang công chúa. Đây là một loài cây thân gỗ. Bông hoa to hình ngôi sao, cánh hoa màu vàng pha lẫn sắc xanh. Nó là loài cây bản địa tại Đông Nam Á, Mã Lai, Philippines, Ấn Độ và Úc châu.

“Nhiều người viết lầm ylang thành ilang trong tiếng Tagalog (tiếng địa phương của Philippines), nên nghĩ cái tên ylang ylang có nghĩa là “hoa của các loài hoa”. Thực chất, nó có nghĩa là “hoang dã”, đặt theo nơi sinh trưởng của nó”, theo lời cô Melissa Medvedich, nhà sáng lập thương hiệu tinh dầu Supernal.

Một loài hoa đa năng

Ylang Ylang là gì? 4 cách sử dụng tinh dầu Ylang Ylang chống stress

Cô Melissa Medvedich cho biết, trong triều đại Victoria, hoa ylang ylang được ưa chuộng để làm liệu pháp spa cho da đầu. Tinh dầu được mát-xa vào tóc, kích thích mọc tóc. Đồng thời lưu lại cảm giác bóng mượt và mùi hương thơm ngát.

Còn trong văn hóa Indonesia, cánh hoa được dùng để trải lên nệm giường tân hôn. Vì người dân bản địa tin rằng mùi hương ngọt ngào có tính năng kích dục.

Tuy nhiên, bây giờ thì loài hoa này được khai thác chủ yếu để làm tinh dầu. Quy trình chiết xuất tinh dầu ylang ylang cũng tương tự như hoa hồng: chưng cất với hơi nước. Tinh dầu ylang ylang được ưa chuộng cho nước hoa vì nó ấm áp, ngọt ngào và lâu phai. Nó là nốt hương đầu của hương nước hoa kinh điển Chanel No.5.

Tuy nhiên, hương hoa ylang ylang không chỉ thơm. Các nghiên cứu khoa học về lợi ích của ylang ylang còn khá hiếm hoi. Nhưng dựa trên những kết quả đầu tiên, loài hoa này được cho là có nhiều lợi ích về mặt tinh thần: giúp thư giãn, giảm stress, giảm huyết áp cao.

Giúp thư giãn, giảm stress

Một nghiên cứu nhỏ cho thấy tinh dầu ylang ylang có thể giúp giảm cảm giác lo âu, bồn chồn, khi tinh dầu hương hoa nhiệt đới này được bôi lên da. Tuy nghiên cứu này chỉ có 34 đối tượng tham gia, thì từ lâu tính chất an thần của ylang ylang đã được y học dân gian ghi chép lại.

Hạ huyết áp cao, giúp ngủ ngon

Một nghiên cứu tại Hàn Quốc cho thấy, hít thở mùi hương của tinh dầu ylang ylang có thể làm giảm nhịp tim, huyết áp trong nam giới. Mùi hương này cũng có tính chất an thần, mang lại giấc ngủ ngon.

Tăng sự tự tin

Cần tăng cảm giác tự tin trước một buổi phỏng vấn hay một buổi diễn thuyết quan trọng? Hãy hít thở mùi hương ylang ylang trước khi ra đường. Bạn cũng có thể mang lọ tinh dầu ylang ylang theo người và bôi lên các điểm nóng như dưới dái tai, cổ, xương quai xanh, và trong cổ tay.

Chống nấm mốc

Trong tinh dầu ylang ylang có linalool. Đây là một hoạt chất kháng khuẩn, chống nấm, kháng viêm. Theo nghiên cứu đăng tải năm 2017, tinh dầu chứa linalool có thể được dùng như một phương thuốc điều trị các bệnh nấm da an toàn.

Còn các yếu tố tăng cường ham muốn tình dục? Chưa có nghiên cứu khoa học nào cho thấy hiệu quả này, cho dù tinh dầu ylang ylang thường được dân gian nhắc đến như một bài thuốc kích dục. Có lẽ vì mùi thơm của nó ngọt ngào chăng? Tất nhiên, trang bị cho phòng ngủ của mình với chút mùi hương ngọt ngào chắc chắn luôn giúp tăng khoái cảm hưng phấn phòng the.

4 cách sử dụng tinh dầu ylang ylang

Ylang Ylang là gì? 4 cách sử dụng tinh dầu Ylang Ylang chống stress

Bạn có thể sử dụng tinh dầu ylang ylang tinh khiết với máy khuếch tán tinh dầu; pha với dầu nền làm dầu mát-xa; hoặc tìm đến nước hoa hương ylang ylang.

Cách giản nhất để mang hương thơm ylang ylang vào cuộc sống hàng ngày là qua việc sử dụng tinh dầu thiên nhiên tinh khiết.

1. Mát-xa dưỡng tóc với tinh dầu ylang ylang

Ý tưởng làm liệu pháp spa tại nhà cho bạn: Tự làm mặt nạ dưỡng tóc cùng tinh dầu và dầu dừa

Học theo các quý cô quý bà thời Victoria, bạn có thể dưỡng tóc bóng khỏe với tinh dầu thiên nhiên này.

Công thức cho bạn là: 8 giọt tinh dầu ylang ylang; 5 giọt tinh dầu bạc hà; 3 muỗng cà phê dầu dừa; 2 thìa canh lô hội (aloe vera). Trộn đều các nguyên liệu với nhau. Đắp lên da đầu và mát-xa nhẹ nhàng. Ủ tóc trong vòng 15 phút để tăng độ ẩm cho da đầu. Bạn cũng có thể làm mặt nạ ngủ đắp qua đêm nếu có mái tóc cực kỳ khô và xơ gãy.

2. Thư giãn với máy khuếch tán tinh dầu

Máy khuếch tán tinh dầu của Young Living có tác dụng làm ẩm.

Để dùng tinh dầu ylang ylang như một mùi hương thư giãn, hãy nhỏ vài giọt vào máy khuếch tán tinh dầu. Nếu có làn da khô, bạn có thể tìm mua mẫu máy phun sương kết hợp tinh chất khuếch tán tinh dầu. Bật máy lên một vài tiếng đồng hồ trước khi ngủ để tạo cảm giác an giấc.

Khi đốt tinh dầu ylang ylang, bạn có thể sử dụng nó riêng lẻ. Hoặc pha nó với các mùi hương khác. Thế là bạn đã tạo một liệu pháp hương thơm cho riêng mình. Theo cô Melissa Medvedich, ylang ylang hợp để kết hợp cùng bergamot, hoa hồng, hoa lài và gừng.

3. Chấm lên cổ tay, thái dương

Pha loãng tinh dầu ylang ylang với dầu nền để chấm lên hai bên thái dương, cổ tay, hoặc dưới dái tai.

Như bạn thấy, mùi hương ylang ylang có tác dụng tăng sự tự tin. Bạn có thể mang một lọ nhỏ tinh dầu ylang ylang pha loãng với dầu nền trong túi xách. Trước buổi họp quan trọng, chấm chút tinh dầu lên bên trong cổ tay hoặc hai bên thái dương. Hít thở sâu. Và bạn đã sẵn sàng.

LƯU Ý: Tuyệt đối không chấm tinh dầu ylang ylang tinh khiết lên da. Tinh dầu này khá mạnh. Nó có thể gây kích ứng nếu được dùng trực tiếp lên da. Bạn nên pha loãng nó với dầu nền (ví dụ dầu dừa, hạnh nhân, hay jojoba) trước khi sử dụng. Công thức là pha một giọt tinh dầu với một muỗng cà phê dầu nền.

4. Dùng nước hoa mang mùi hương ylang ylang

Bạn khó khăn để tìm tinh dầu ylang ylang trên thị trường? Hãy thay thế bằng các hương nước hoa chứa mùi hương ylang ylang. Một số lựa chọn cho bạn là Le Labo Ylang 49, Dior J’adore Eau de Parfum, hoặc Chanel No.5.

Le Labo là thương hiệu nước hoa niche chuyên làm nên những mùi hương độc nhất vô nhị. Chai nước hoa Ylang 49 là combo mùi hương của ylang ylang, patchouli, cỏ vetiver, hoa dành dành (gardenia) và gỗ đàn hương (sandalwood).

Chanel No.5 Eau de Parfum. Hương đầu gồm ylang ylang, bergamot, neroli. Nốt hương giữa là jasmine, hoa hồng và diên vỹ. Tầng hương cuối là cỏ vetiver, patchouli, và vani.

Nước hoa J’Adior của Christian Dior. Hương ylang ylang được hoà quyện ngọt ngào với hồng cùng hai loài hoa lài, lài sambac và hoa nhài grasse.

>>> Xem thêm: LIỆU PHÁP MÙI HƯƠNG: 3 CÁCH ĐƯA MÙI HƯƠNG VÀO CUỘC SỐNG

Harper’s Bazaar Việt Nam

Đừng bỏ qua