Từ xưa, dầu dừa đã được xem là một phương pháp làm đẹp tự nhiên, an toàn và tiết kiệm. Ngoài công dụng làm đẹp da, mềm môi, mượt tóc, dầu dừa còn mang “trọng trách” chữa lành các vết thương, chống viêm, làm giảm căn bệnh mãn tính như chàm… Cùng Bazaar khám phá những lợi ích quý giá mà dầu dừa mang lại cho sức khỏe cũng như làn da.
Dược liệu quý từ thiên nhiên
Không những an toàn hơn dầu khoáng (một loại dầu dưỡng ẩm thông thường), dầu dừa còn mang hiệu quả dưỡng ẩm cao hơn. Một nghiên cứu của bác sỹ da liễu Francesca Fusco, khoa da liễu Wexler, New York đã chỉ ra rằng sử dụng dầu dừa trên da giúp cải thiện độ ẩm và giữ lipid nguyên vẹn trên bề mặt da. Với những vùng da dày, có vảy, bị nứt nẻ như da khuỷu tay, khuỷu chân, đầu gối, dầu dừa có lợi thế hơn các loại kem dưỡng ẩm thông thường.
Bác sỹ da liễu Whitney P. Bowe, ở Westchester và New York gợi ý: “Dầu dừa có công năng sửa chữa hàng rào bảo vệ da đồng thời cung cấp nước, dưỡng ẩm cho da. Bạn thoa vài giọt dầu dừa lên vùng da quanh mắt bằng các đầu ngón tay, để giảm nếp nhăn quanh mắt. Và thoa nhiều dầu dừa lên vùng khuỷu tay, khuỷu chân, đầu gối và gót chân để làm giảm khô sần, nứt nẻ”.
Đặc biệt với căn bệnh chàm mãn tính, dầu dừa là một phương thuốc chữa trị tuyệt vời. Bác sỹ da liễu Ted Lain tại Austin, Texas cho biết: “Ngoài tính năng giữ ẩm vốn có của nó, tác dụng chống viêm từ dầu dừa có khả năng liên quan đến chất chống oxy hóa như polyphenol giúp chống lại việc tạo lập các gốc tự do dư thừa trong cơ thể, ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm. Một nghiên cứu gần đây so sánh dầu khoáng và dầu dừa trong điều trị tại chỗ cho trẻ em bị eczema cho kết quả 46% bệnh nhân sử dụng dầu dừa đạt két quả trị liệu tốt hơn so với 19% bệnh nhân sử dụng dầu khoáng.
Liệu pháp giảm cân an toàn
Ngoài việc là một “ngôi sao” sáng trong chăm sóc sắc đẹp, dầu dừa còn là giải pháp giảm cân hữu hiệu mà không nguy hại đến sức khỏe vì tác dụng phụ. Siêu mẫu Miranda Kerr chia sẻ: “Tôi đã đưa dầu dừa vào liệu trình chăm sóc da và chế độ ăn của mình từ nhiều năm qua”.
Dầu dừa chiết xuất từ cơm dừa chứa khoảng 120 calorie/muỗng súp nhưng sẽ không khiến bạn tăng cân. Bruce Fife, một bác sỹ dinh dưỡng và là tác giả của cuốn The Coconut Oil Miracle cho biết: “Phần lớn chất béo chúng ta ăn đều cấu thành từ các a-xít béo chuỗi dài, sẽ vận chuyển vào mạch bạch huyết, trong khi dầu dừa là những a-xít béo chuỗi trung bình sẽ chuyển đến gan. Tại đây, dầu dừa được nhận biết như là một nguồn nhiên liệu và kích hoạt bộ máy trao đổi chất hoạt động mạnh hơn. Từ đó giúp cơ thể được gia tăng năng lượng đồng thời đốt cháy lượng calorie nhanh hơn”. Fife khuyên bạn nên ăn từ 1 đến 3 muỗng canh dầu dừa mỗi ngày, cộng với tập thể dục đều đặn để bảo vệ sức khỏe và giảm cân.
Thanh lọc độc tố
Không chỉ mang đến hương vị nhiệt đới cho các món ăn, dầu dừa còn có tác dụng tiêu diệt những vi-rút gây ra các căn bệnh dễ lây lan như cảm cúm hay các bệnh về răng miệng. Marc Lowenberg, một nha sỹ thẩm mỹ mách rằng: “Hầu hết các độc tố trong cơ thể chúng ta hòa tan trong chất béo. Khi bạn xúc miệng bằng dầu dừa, các chất độc sẽ hòa vào dầu. Vì thế khi bạn nhổ, chất độc cũng đi theo ra khỏi miệng”. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các mảng bám sẽ giảm đáng kể khi ta súc mệng mỗi ngày với dầu dừa. Marc khuyên bạn hãy súc miệng với 3 muỗng dầu dừa trong 20 phút mỗi ngày sẽ giúp giảm thiểu về các bệnh nha khoa.
Dầu dừa ép lạnh giữ lại các dưỡng chất thiên nhiên
Dầu dừa có hơn 90% chất béo bão hòa, vitamin E, K, khoáng chất và các protein cần thiết giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da mềm mại và mái tóc chắc khỏe. Bạn nên chọn sử dụng dầu dừa ép lạnh. Dầu dừa được xử lý bằng công nghệ này không sử dụng hóa chất và nhiệt độ cao nên bảo toàn dưỡng chất.
Harper’s Bazaar Vietnam
