Cảm xúc ảnh hưởng đến làn da như thế nào?

Ảnh: Shutterstock

Làn da là yếu tố quan trọng làm nên sắc diện và năng lượng của người phụ nữ. Có bao giờ bạn tự hỏi: Vì sao những con người tràn đầy năng lượng thường sở hữu làn da căng mọng và trẻ trung?

Trong xã hội, với xu hướng nhìn nhận vấn đề ngày càng sâu sắc và đa góc nhìn, mọi thứ dường như đều liên quan với nhau qua một sợi dây gắn kết vô hình. Khi bạn mãn nguyện với đời sống tinh thần, chẳng hạn như trong tình yêu, thì sắc thái da của bạn cũng căng mướt và rạng rỡ hơn bình thường.

Nếu chú ý đến việc đường cong cảm xúc có thể tác động đến làn da của chúng ta, bạn sẽ không phải chi quá nhiều tiền cho các sản phẩm chăm sóc da. Bạn có bao giờ tự hỏi: Cảm xúc của chúng ta ảnh hưởng đến làn da như thế nào, cả ngắn hạn và dài hạn?

Mời bạn cùng Harper’s Bazaar tìm hiểu sâu hơn về mối liên kết thú vị này.

Tác động của cảm xúc tiêu cực đối với làn da

Stress

Căng thẳng có nhiều tác động tiêu cực lên cơ thể hơn chúng ta vẫn nghĩ, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến da.

Theo bác sĩ da liễu Neal Schultz, dù vô thức hay không, bạn vẫn sẽ có xu hướng cau mày hoặc nghiến răng nhiều hơn khi căng thẳng. Động tác này trong thời gian dài sẽ tạo ra những nếp nhăn khó cải thiện.

Bên cạnh đó, khi đối diện với căng thẳng, cơ thể tiết ra hormon androgen và cortisol nhiều hơn bình thường gây hại cho cơ thể như sau:

• Cortisol làm giãn mạch máu, từ đó gây tăng quầng thâm quanh mắt vì khu vực này có nhiều máu hơn trong tĩnh mạch dưới mắt bạn. Bạn có thể thấy rõ sự khác biệt của đôi mắt chỉ sau một ngày chạy đua với deadline đầy căng thẳng.

• Tình trạng mụn bọc, mụn viêm bùng phát có thể xuất phát từ tâm lý căng thẳng kéo dài mà không quan tâm chăm sóc đúng lúc. Hormone cortisol gia tăng tuyến bã nhờn làm bít lỗ chân lông, từ đó sản sinh các loại mụn khác nhau.

Ngoài ra căng thẳng còn đẩy nhanh quá trình lão hóa da, làm tình trạng xỉn màu da diễn ra nhanh hơn. Dù có nhiều nghiên cứu cho thấy stress trong một số trường hợp có thể mang lại lợi ích, nhưng với tần suất quá nhiều, cơ thể bạn gửi tín hiệu cầu cứu thông qua làn da xỉn màu và sức khỏe không ổn định.

>>> XEM THÊM: CÁCH GIẢI TỎA CĂNG THẲNG BẰNG 5 GIÁC QUAN BẤT KỲ AI CŨNG CÓ THỂ LÀM TẠI NHÀ

Sự buồn bã, lo âu

Thật khó để có thể ôm tất cả lo âu và tâm trạng u sầu giữa những bộn bề cuộc sống mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là với làn da dễ tổn thương của bạn.

Khi cảm thấy lo lắng, hormone cortisol trong cơ thể sẽ tăng cao. “Nồng độ cortisol cao sẽ gây viêm và ức chế hệ thống miễn dịch. Các tế bào bị viêm cũng có xu hướng phá vỡ collagen, loại protein giúp da mịn màng và khỏe mạnh”, Tiến sĩ – Bác sĩ da liễu Jennifer Linder cho biết.

Nồng độ cortisol cao góp phần làm giảm chức năng hàng rào bảo vệ da. Nói cách khác, lo lắng (và cortisol đi kèm), không chỉ có thể khiến da dễ bị kích ứng mà còn làm giảm khả năng giữ ẩm. Như chúng ta đã biết, mất độ ẩm dẫn đến tình trạng da khô và nhăn nheo rõ rệt.

>>> ĐỌC THÊM: 5 CÁCH ĐI TÌM HẠNH PHÚC TRONG NGHỊCH CẢNH

Ảnh: Instagram @Mskuan.

Tác động của cảm xúc tích cực đối với làn da

Sự hưng phấn

Sau một cuộc chạy bộ, hay bất ngờ nhận được một tin tức thú vị, gò má bạn ửng hồng và làn da căng mịn rất tự nhiên. “Đó là do hàng ngàn mao mạch nhỏ trên khuôn mặt của bạn co giãn khi một đợt hormone adrenaline dâng trào. Mang lại cho toàn bộ khuôn mặt ánh sáng hồng hào và làm cho làn da trông ngậm nước và mịn màng hơn”, Tiến sĩ Bác sĩ da liễu S. Manjula Jegasothy giải thích.

Adrenaline là một loại hormone cung cấp trực tiếp cho hoạt động của não bộ và cơ bắp, đồng thời giúp điều chỉnh lượng ô-xy trong cơ thể. Và đặc biệt, khi có cảm giác hào hứng, hormone adrenaline dâng trào sẽ giúp gương mặt sáng bừng vẻ rạng rỡ như khi bạn vừa hoàn thành chu trình chăm sóc da với các sản phẩm skincare cùng thành phần trendy như retinol, vitamin C.

>>> XEM TIẾP: CÁCH KẾT HỢP PEPTIDE CÙNG VITAMIN C, NIACINAMIDE, RETINOL TRONG CHU TRÌNH DƯỠNG DA

Sự hạnh phúc

Tình yêu và các sắc thái của hạnh phúc thật sự là một món quà cho vẻ đẹp “glow up” (tỏa sáng) của làn da.

Theo Tiến sĩ – Bác sĩ da liễu Jennifer Linder, những tầng cảm xúc bay bổng trong tình yêu sẽ làm gia tăng hormone oxytocin, hay còn gọi là hormone của sự gắn bó. Loại hormone tình yêu này có tác dụng làm giảm một số yếu tố gây viêm và đẩy nhanh quá trình lành vết thương. Vì vậy, khi các mối quan hệ của bạn được gắn kết tốt hơn, nhiều oxytocin được sản sinh đồng nghĩa với việc bạn sẽ có một làn da mạnh khỏe, ít kích ứng và sáng hơn. Oxytocin đồng thời cũng giúp làm giảm khả năng sản xuất cortisol của cơ thể.

Sau cùng, chăm sóc làn da khỏe mạnh là một quá trình lắng nghe và tìm hiểu nhu cầu của bản thân, từ đó có những điều chỉnh và phương pháp chăm sóc da phù hợp. Thế nên, việc để tâm đến mối liên hệ giữa tinh thần và tình trạng da cũng là một gợi ý tốt giúp cho làn da của bạn thêm tươi trẻ.