Mặt lệch khiến khuôn mặt mất cân đối, giảm tính thẩm mỹ. Tình trạng này dễ làm bạn mất tự tin trong giao tiếp. Vậy làm thế nào để khuôn mặt trở nên cân đối hơn? Bazaar Vietnam sẽ chia sẻ những cách khắc phục mặt lệch hiệu quả.
Dấu hiệu nhận biết tình trạng mặt lệch
Mặt lệch là tình trạng xương hàm lệch sang một bên hoặc 2 bên xương hàm không cân xứng. Lúc này, ngũ quan trở nên mất cân đối, không đối xứng nhau qua trục giữa sống mũi. Bạn có thể nhận thấy rõ hơn tình trạng mặt lệch qua những dấu hiệu sau:
• Khuôn mặt bên cao bên thấp: Mặt có thể lệch sang phải hoặc trái, phần môi và cằm nghiêng hẳn một bên.
• Xương hàm mặt bị lệch: Phần xương này có thể lệch qua trái hoặc phải, đưa ra trước hoặc sau. Tình trạng này ảnh hưởng tới khớp nhai và khả năng ăn uống.
• Môi lệch khi cười: Môi bị lệch sang một bên khi cười khiến tổng thể khuôn mặt mất cân đối.
Nguyên nhân nào khiến mặt bị lệch?
Ảnh: Harley street
Mặt lệch xuất phát từ những nguyên nhân chính sau:
1. Mặt lệch do bẩm sinh
Yếu tố di truyền là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng mặt lệch. Nếu gia đình có ông bà hoặc bố mẹ sở hữu khuôn mặt lệch, bạn sẽ có nguy cơ mắc tình trạng này. Khuyết điểm mặt lệch bẩm sinh cần phải phẫu thuật thẩm mỹ mới khắc phục được.
2. Mặt lệch do thói quen sinh hoạt
Thói quen sinh hoạt là một trong những yếu tố tác động đến cấu trúc xương hàm và hình dáng khuôn mặt.
Nằm ngủ một bên, nằm sấp hoặc nhai thức ăn chỉ một bên trong thời gian dài có thể khiến mặt bị lệch. Sự hoạt động chỉ ở một bên lâu dần sẽ làm cho khớp hàm lệch.
Bên cạnh đó, thường xuyên tắm đêm cũng là thói quen nguy hiểm. Tắm đêm khiến cơ thể dễ cảm lạnh, trúng gió, đột quỵ dẫn đến méo miệng hoặc lệch mặt.
3. Mặt lệch do bệnh lý
Một số bệnh lý có những tác động mạnh, làm dây thần kinh co lại, dẫn đến tình trạng mặt lệch như:
• Liệt dây thần kinh mặt là nguyên nhân gây nên tình trạng mặt lệch, mất cân đối. Bệnh lý này khiến các cơ mặt tê liệt, mất cảm giác.
• Đột quỵ hay tai biến mạch máu não có thể gây tê, mất cảm giác, méo miệng, lệch mặt.
4. Mặt lệch do chấn thương, tai nạn
Một số tai nạn ở vùng mặt, tác động vào xương hàm khiến bộ phận này bị gãy, xô lệch.
>>> Đọc thêm: KHUÔN MẶT THON GỌN NHỜ PHƯƠNG PHÁP BẤM HUYỆT
5. Mặt lệch do biến chứng từ phẫu thuật thẩm mỹ
Phẫu thuật thẩm mỹ giúp khắc phục những khuyết điểm trên mặt, giúp gương mặt hài hòa và xinh đẹp hơn.
Tuy nhiên, nhiều người chọn cơ sở phẫu thuật thẩm mỹ kém uy tín dẫn đến những biến chứng như mặt lệch, mất cân đối.
>>> Đọc thêm: MẶT BỊ SƯNG SAU KHI NGỦ DẬY CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?
Các cách khắc phục mặt lệch
Mặt lệch khiến xương hàm đau nhức, ăn uống khó khăn, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Không những vậy, người bị mặt lệch thường có cảm giác tự ti về ngoại hình, ngại giao tiếp. Vì vậy, cách khắc phục mặt lệch là mong muốn của nhiều người khi gặp phải tình trạng này.
Cách khắc phục mặt lệch tại nhà
Đối với tình trạng lệch nhẹ, cách để khắc phục mặt lệch đơn giản nhất là những bài tập và mẹo vặt tại nhà.
1. Trang điểm để khắc phục mặt lệch
Trang điểm là cách khắc phục khi mặt bị lệch trong trường hợp nhẹ. Bạn có thể sử dụng các kỹ thuật tạo khối trong trang điểm để khuôn mặt cân đối hơn. Tuy nhiên, đây chỉ là cách khắc phục tạm thời và chữa cháy. Cách này không có tác dụng duy trì và hiệu quả lâu dài.
2. Massage để khắc phục tình trạng mặt lệch
Massage mặt là một trong những cách khắc phục mặt lệch tại nhà dễ thực hiện. Massage sẽ cải thiện lưu thông máu, giúp da căng mịn, tránh chảy sệ. Khắc phục mặt lệch bằng cách massage đòi hỏi sự kiên trì và duy trì lâu dài mới nhìn thấy kết quả. Phương pháp này cũng không hiệu quả đối với tình trạng mặt lệch do cấu trúc xương.
Mặt bị lệch và cách khắc phục bằng phương pháp massage được thực hiện như sau:
• Thả lỏng toàn bộ cơ thể, giữ tư thế thẳng lưng. Dùng 2 bàn tay áp vào phần quai hàm và chụm lại thành hình chữ V. Vuốt nhẹ nhàng từ phần quai hàm xuống cằm, sau đó vuốt ngược lên trên.
• Tiếp tục massage mặt theo chiều ngang từ phần cánh mũi. Dùng ngón cái và ngón trỏ nhấn vào thái dương rồi massage dần xuống phần cằm.
• Duy trì động tác massage này trong vòng 15 – 20 phút. Bạn có thể xoa tay với kem dưỡng ẩm để đạt hiệu quả tốt hơn.
>>> Đọc thêm: TÌM HIỂU ƯU ĐIỂM VÀ NHƯỢC ĐIỂM CỦA PHƯƠNG PHÁP CĂNG DA MẶT BẰNG CHỈ
3. Bấm huyệt hoặc châm cứu giúp cải thiện tình trạng mặt lệch
Bấm huyệt hoặc châm cứu là cách khắc phục mặt lệch bằng phương pháp y học cổ truyền. Cách làm này giúp thư giãn cơ, gương mặt trở nên cân đối, thon gọn, hạn chế chảy sệ. Tương tự như massage, bấm huyệt hay châm cứu cũng không tác động đến xương hàm.
4. Khắc phục mặt lệch bằng phương pháp Mewing
Ảnh: Bestfacefwd
Cách khắc phục mặt bị lệch Mewing hỗ trợ định hình phần xương và cơ mặt. Bài tập Mewing được hướng dẫn thực hiện như sau:
• Thả lỏng và đặt toàn bộ phần lưỡi (bao gồm cả phần dưới lưỡi) lên vòm họng trên. Đầu lưỡi đặt ở phần nướu sau răng cửa. Bạn có thể há miệng, phát âm chữ “N” và giữ tư thế như vậy để đảm bảo lưỡi không chạm vào răng. Thực hiện bài tập này 20 – 30 phút mỗi ngày, chú ý hít thở đều bằng mũi.
5. Đeo đai định hình hỗ trợ điều chỉnh mặt lệch
Đeo đai định hình cho khuôn mặt giúp nâng cơ mặt, siết hàm, hỗ trợ làm gọn cằm, hạ thấp gò má, giảm tình trạng da chảy sệ. Bạn nên đeo đai ít nhất 1 tháng mới thấy được hiệu quả.
>>> Đọc thêm: CÂY LĂN MASSAGE MẶT CÓ THẬT SỰ HIỆU QUẢ KHÔNG?
Cách khắc phục mặt lệch bằng các phương pháp khác
Những cách khắc phục mặt lệch tại nhà trên có thể giúp cải thiện trường hợp mặt lệch nhẹ. Với người bị xương mặt lệch hoặc mặt lệch do yếu tố bẩm sinh, mặt lệch nặng cần sử dụng những phương pháp can thiệp khác. Cụ thể:
1. Niềng răng để điều chỉnh mặt lệch, giúp khuôn mặt cân đối
Niềng răng là cách khắc phục mặt lệch hiệu quả và an toàn. Niềng răng sử dụng các khí cụ nha khoa để tác động và kéo răng về đúng vị trí. Phương pháp này giúp điều chỉnh kết cấu hàm răng. Từ đó thay đổi cấu trúc khuôn mặt, cải thiện tình trạng mặt lệch.
Thời gian dịch chuyển răng về đúng vị trí và định hình khuôn mặt mất khoảng 12 – 18 tháng, tùy mức độ lệch.
2. Mặt lệch và cách khắc phục bằng phẫu thuật thẩm mỹ
Ảnh: Instagram @retouchingacademy.
Với tình trạng mặt lệch nặng, liên quan đến cấu trúc xương, phẫu thuật thẩm mỹ là phương pháp hiệu quả. Bác sĩ sẽ thực hiện phẫu thuật cắt ghép hoặc loại bỏ phần xương. Phẫu thuật cũng điều chỉnh cấu trúc xương mặt cân đối hơn.
Bạn phải mất khoảng 1 – 2 tháng để có thể cố định được xương hàm. Phương pháp này có chi phí cao và phải thực hiện quy trình thăm khám kỹ lưỡng.
>>> Đọc thêm: GỢI Ý CÁC KIỂU TÓC RẼ NGÔI LỆCH NỮ XINH XẮN, DỄ THƯƠNG
Lưu ý khi áp dụng cách khắc phục mặt lệch
Hiệu quả của các phương pháp khắc phục mặt lệch tùy thuộc vào tình trạng lệch, cơ địa cũng như quá trình chăm sóc. Nhìn chung, trong quá trình đi tìm sự cân đối cho gương mặt, bạn cần chú ý một số điểm sau:
• Các bài tập khắc phục mặt lệch tại nhà có tính an toàn cao nhưng không mang lại hiệu quả nhanh. Nếu áp dụng phương pháp này, bạn cần thực hiện đều đặn và trong thời gian dài.
• Đối với phương pháp bấm huyệt, châm cứu, niềng răng hoặc phẫu thuật, bạn cần chọn cơ sở uy tín để thực hiện.
• Hạn chế dầm mưa, tắm muộn để tránh nguy cơ lệch mặt, méo mặt, tai biến.
Trên đây là các cách khắc phục mặt lệch hiệu quả. Chúc bạn tìm được phương pháp phù hợp để có khuôn mặt cân đối và hài hòa.
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
