Các bước chăm sóc da mặt cơ bản hàng ngày

Nắm vững các bước chăm sóc da mặt cơ bản giúp làn da bạn khỏe đẹp hơn mỗi ngày. Ảnh: Shutterstock.

Thị trường mỹ phẩm bây giờ có vô vàn lựa chọn, khiến quy trình chăm sóc da của bạn như một “đại tiệc” thịnh soạn. Nhưng đại tiệc này có thể gây “bội thực” khi bạn không rõ nên mua sản phẩm nào cho hợp với làn da mình, kết hợp sản phẩm gì với nhau, hay theo thứ tự như thế nào cho hợp lý.

Một số câu hỏi được đặt ra như sự khác biệt giữa toner và nước thần là gì? Tại sao loại này phải đi trước loại kia? Làm thế nào để sử dụng kem trị mụn và dầu dưỡng da mặt mà không gặp vấn đề gì khó chịu? Quả thật, các bước chăm sóc da đúng thứ tự cho khoa học quả là phức tạp.

Nếu đây là tình huống của bạn, hãy tham khảo bảng hướng dẫn các bước chăm sóc da mặt cơ bản hàng ngày từ Harper’s Bazaar. Bắt đầu từ quy trình đơn giản này, bạn có thể thêm thắt các sản phẩm đặc trị khác tùy theo nhu cầu làn da.

Bên cạnh đó, Harper’s Bazaar sẽ giúp bạn phân tích cụ thể các bước chăm sóc da. Bởi vì thứ tự của chu trình skincare và thời gian để thoa sản phẩm lên da đều rất quan trọng nếu bạn muốn đạt được kết quả tốt nhất. Mặt khác, điều này còn giúp bạn tránh được những vấn đề như kích ứng và mụn.

Các bước chăm sóc da mặt cơ bản nhất cần có trong quy trình dưỡng da hàng ngày

Làn da ở mọi độ tuổi đều cần được nuôi dưỡng, quan trọng nhất là sau 25. Ảnh: Shutterstock.

Bạn không cần một chuỗi chăm sóc da 10 bước. “Càng ít càng tốt cho làn da của bạn”, bác sĩ da liễu Karan Lal cho biết. “Tôi hoàn toàn ủng hộ việc giảm lượng sản phẩm sử dụng. Trên thực tế, các chất hóa học trên da của chúng ta cần hydrat hóa và độ ẩm để duy trì hàng rào bảo vệ da tốt, điều này có thể nhận được chỉ từ một vài sản phẩm”.

Các bước chăm sóc da mặt cơ bản nhất và sản phẩm cần có gồm:

• Rửa mặt đều đặn mỗi tối với sữa rửa mặt. Chọn sản phẩm dịu nhẹ, không chứa sunfat.
• Dưỡng ẩm. Đơn giản nhất bạn phải có kem dưỡng ẩm với công thức đơn giản không có mùi thơm.
• Cho ban ngày, hãy thêm kem chống nắng. Chọn kem chống nắng gốc khoáng hoặc hóa học có chỉ số SPF 30 tối thiểu.

Đây là bộ ba thần thánh nhận được sự đồng thuận của đa phần các bác sĩ da liễu. Bác sĩ Karan Lal nhấn mạnh rằng, bạn càng bôi nhiều sản phẩm thì nguy cơ bị kích ứng, dị ứng và nổi mụn càng cao. Do đó, quy trình tối giản hóa lại vô cùng có lợi cho làn da.

Sau đó, thêm các sản phẩm đặc trị phù hợp với nhu cầu làn da của bạn.

Khi đã có bộ ba thần thánh gồm sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng, bạn có thể từ từ bổ sung các sản phẩm tùy thuộc vào nhu cầu của da bạn. Các sản phẩm này thường thuộc dạng lỏng, sử dụng sau khi đã rửa mặt và trước khi dùng kem dưỡng ẩm.

• Cho da khô, bạn cần tăng cường cấp ẩm cho da, ví dụ toner/serum chứa glycerin hay axít hyaluronic. Kem dưỡng ẩm sẽ như một lớp khóa ẩm.
• Cho da dầu, bạn có thể dùng sản phẩm mang tính chất kiềm dầu và loại bỏ dầu thừa. Đó là toner chứa AHA/BHA. Về phần kem dưỡng ẩm, bạn có thể chọn loại có kết cấu gel thay vì kem vì kết cấu mỏng mịn hơn.
• Cho da sạm màu và lão hóa, thêm serum vitamin C và retinoid. Vitamin C giúp cải thiện độ sáng của làn da và củng cố lớp màng bảo vệ da trước tia UV. Retinoid thúc đẩy sự sản sinh của tế bào mới.

Quy trình dưỡng da nên có bao nhiêu sản phẩm là đủ?

Bác sĩ Karan Lal nói: “Mặc dù có thể còn tùy vào nhu cầu làn da, nhưng tôi nghĩ năm sản phẩm là mức tối đa mà làn da của bạn có thể xử lý cùng một lúc”.

Trình tự các bước chăm sóc da mặt hàng ngày

Ảnh: Pexels.

Dưới đây là các bước chăm sóc da đầy đủ theo thứ tự phù hợp. Tuy nhiên, bạn đừng quá hoang mang trước với chuỗi nhiều bước dưỡng da này. Vì thật sự, bạn chỉ cần áp dụng ba sản phẩm cho thói quen chăm da mỗi ngày.

Chắc hẳn bạn đã nghe, nguyên tắc khi áp dụng sản phẩm dưỡng da: từ mỏng đến dày. Vì các sản phẩm mỏng hơn không thể thẩm thấu vào các sản phẩm đặc hơn. Chẳng hạn như, thoa một lớp huyết thanh (mỏng) lên trên kem dưỡng ẩm (dày) sẽ khiến huyết thanh đó gần như không hiệu quả, vì nó không thể thẩm thấu vào da của bạn khi đã có rào cản tắc nghẽn ở trên.

Cách chọn sữa rửa mặt cho từng loại da

• Da khô: Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt dạng kem, không tạo bọt với các thành phần tăng cường hàng rào bảo vệ da như ceramides, axit hyaluronic và glycerin.
• Da dầu: Tránh các công thức tẩy rửa quá mạnh (như sữa rửa mặt gốc than, sunfat và đất sét). Thay vào đó hãy tìm loại sữa rửa mặt dạng gel hoặc sữa rửa mặt tạo bọt nhẹ nhàng dành cho da dầu.
• Da dễ bị mụn trứng cá: Bạn nên ưu tiên chọn loại sữa rửa mặt có thêm thành phần chống mụn trứng cá, như axit salicylic hoặc benzoyl peroxide.
• Da nhạy cảm: Bạn hãy thử sữa rửa mặt dạng kem nhẹ nhàng chứa đầy bột yến mạch dạng keo, lô hội và niacinamide.

Cách chọn toner cho từng loại da

Làm đẹp với các bước chăm sóc da đơn giản. Ảnh: Shutterstock.

• Da dễ bị mụn/da dầu: Nên chọn loại có chứa BHA (axit beta hydroxy, như axit salic) hoặc AHA (axit alpha hydroxy, như axit glycolic hoặc axit lactic), có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và giảm mụn đầu đen.

Cách sử dụng: Thoa toner lên vùng da đã làm sạch vào mỗi tối (hoặc mỗi sáng, nếu bạn dự định sử dụng retinol vào ban đêm), sau đó đợi 60 giây trước khi thoa thêm một sản phẩm khác để tránh vô tình trung hòa axit.

• Da khô/nhạy cảm: Cả da khô và da nhạy cảm đều phù hợp nhất với toner dưỡng ẩm, vì chúng giúp bổ sung lượng nước mà lớp biểu bì da của bạn bị mất khi rửa mặt.

Cách sử dụng: Sau khi rửa mặt, hãy thoa nước hoa hồng dưỡng ẩm vào mỗi buổi sáng, mỗi tối hoặc cả hai. “Không có cái gọi là quá nhiều độ ẩm, bất kể loại da của bạn là gì”, bác sĩ da liễu Mona Gohara giải thích.

Cách dưỡng da với huyết thanh (serum)

Ảnh: Pexels.

Huyết thanh là những loại dưỡng chất dưỡng ẩm hoặc chất chống oxy hóa cực kỳ đậm đặc giúp tăng cường sức khỏe làn da. Không ít nàng thường bỏ qua bước làm đẹp này, nhưng chúng thực sự là yếu tố hỗ trợ hữu ích cho quy trình chăm sóc da của bạn.

• Buổi sáng: Đối với hầu hết tất cả các loại da, bạn có thể sử dụng huyết thanh vitamin C vào buổi sáng, giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi viêm nhiễm và tổn thương do các yếu tố môi trường gây ra, đồng thời làm sáng vết thâm. Chỉ cần lưu ý: Hoạt chất vitamin C có thể khá mạnh, vì vậy nếu da bạn nhạy cảm, hãy sử dụng cách ngày.
• Buổi tối: Mọi loại da đa phần thích hợp với các dòng serum chứa axit hyaluronic, giữ ẩm vào buổi tối. Đặc biệt, nếu bạn đang sử dụng các phương pháp điều trị mụn trứng cá hoặc các sản phẩm chống lão hóa – có thể gây khô hoặc kích ứng, thì càng phải đảm bảo làn da đủ ẩm.

Cách chọn và sử dụng kem dưỡng mắt

Ảnh: Pexels.

Kem dưỡng vùng mắt có xu hướng nhẹ và mỏng hơn so với kem dưỡng ẩm cho da mặt. Vì vậy, bạn có thể sử dụng chúng trước bước kem và dầu dưỡng. Lưu ý quan trọng: Kem dưỡng mắt không cần thiết đối với hầu hết mọi người. Miễn là bạn sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng phù hợp, có thể bỏ qua bước này. Mặt khác, nếu bạn muốn dùng thử, có thể tham khảo cách sau đây:

• Buổi sáng: Hãy đầu tư loại kem mắt có chứa thành phần caffeine, giúp làm săn chắc bọng mắt tạm thời trong vòng 20 phút. Lý tưởng nhất là đầu tư các sản phẩm có đầu thoa bằng thép (thép lạnh giúp giữ nước) hoặc bảo quản kem dưỡng trong tủ lạnh.
• Buổi tối: Hầu hết mọi người nghĩ rằng kem dưỡng mắt ban đêm nên chứa retinol để giúp làm mờ nếp nhăn, nhưng thực tế, bạn cần sản phẩm dịu nhẹ. Vùng mắt của bạn rất mỏng manh và có nguy cơ bị kích ứng, vì vậy bạn nên “kết thân” với một sản phẩm nhẹ nhàng.

Hướng dẫn cách dùng sản phẩm đặc trị

Ảnh: Pexels.

• Đối với thâm và sẹo mụn: Bạn nên sử dụng treatment với hydroquinone (một thành phần làm trắng da tác dụng nhanh nhưng có thể gây kích ứng cao) hoặc niacinamide (còn gọi là vitamin B3), giúp làm sáng vết sẹo và vết sẹo một cách nhẹ nhàng.
• Đối với mụn trứng cá: Benzoyl peroxide hoặc axit salicylic là hai thành phần phù hợp, nhưng chúng không nên kết hợp với nhau. Benzoyl peroxide tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá, điều trị mụn bọc đầu trắng. Và axit salicylic hòa tan dầu và tế bào da, thích hợp dùng cho da có lỗ chân lông bị tắc và mụn viêm.

Bất kể bạn chọn công thức nào, cách sử dụng đều giống nhau: Đảm bảo chỉ thoa một lớp mỏng lên vết mụn hoặc vùng da mụn của bạn và đợi trọn một phút cho khô. Sau đó, thoa kem dưỡng ẩm lên phần còn lại của khuôn mặt, tránh các đốm mụn.

Chọn kem dưỡng ẩm thích hợp với từng loại da

Ảnh: Shutterstock.

• Da dầu: Da dầu nên tìm loại kem dưỡng ẩm nhẹ ở dạng kem hoặc dạng gel để giữ cho da ngậm nước mà không gây cảm giác nhờn.
• Da khô: Kem dưỡng ẩm dành cho da khô tốt nhất nên chứa những thành phần cơ thể sản xuất một cách tự nhiên và có thể sử dụng nhiều hơn, như axit hyaluronic, lipid và protein.
• Da dễ bị mụn trứng cá: Phụ thuộc vào việc da bạn khô (chọn kem dưỡng/sữa dưỡng nhẹ) hay nhờn (chọn công thức dạng gel cho buổi sáng hoặc công thức kem có chứa axit salicylic vào ban đêm).

Làm sao để sử dụng retinol hiệu quả?

Kem dưỡng cải thiện nếp nhăn Intensive WrinkleSpot Treatment đạt hiệu quả cao nhờ công thức chứa Retinol tinh khiết đột phá cải thiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn sâu, đốm nâu, thiếu săn chắc, và giải quyết chúng bằng các thành phần cùng công nghệ tối ưu.

Nếu bạn mới bắt đầu sử dụng retinol, hãy đảm bảo bắt đầu từ từ để giảm thiểu tình trạng da bong tróc và nhạy cảm. Áp dụng một lượng nhỏ như hạt đậu lên toàn bộ khuôn mặt vào 1lần/tuần. Dần dần, 2lần/tuần trong hai tuần, tiếp theo là 3 lần/tuần và sau đó là sử dụng cách ngày.

Bạn có thể bỏ qua bước này nếu đang (hoặc dự định) sử dụng kem dưỡng ban đêm chứa retinol. Vì việc kết hợp không làm tăng hiệu quả chống lão hóa, mà chỉ gây ra viêm nhiễm. Đồng thời nếu da bạn cực kỳ nhạy cảm, hãy áp dụng một lớp kem dưỡng ẩm 10 phút trước và 10 phút sau khi sử dụng retinol để giảm kích ứng, mà không làm mất đi tác dụng.

CÁC PHƯƠNG PHÁP DƯỠNG DA ĐƠN GIẢN:

• SKIN STREAMING: PHƯƠNG PHÁP CHĂM SÓC DA TỐI GIẢN, DỄ THỰC HIỆN

• CÁCH CHỌN MẶT NẠ ĐẤT SÉT PHÙ HỢP VỚI TỪNG TUÝP DA

• CÁCH KẾT HỢP PEPTIDE CÙNG VITAMIN C, NIACINAMIDE, RETINOL TRONG CHU TRÌNH DƯỠNG DA