Bành Tiểu Nhiễm chinh phục khán giả vì cả vóc dáng lẫn tư duy

Bành Tiểu Nhiễm tại sự kiện tuyên truyền cho Ám Hà Truyện. Ảnh: Weibo @彭小苒后援会

Khi Ám Hà Truyện phát sóng hôm 21/10, cái tên Bành Tiểu Nhiễm bất ngờ chiếm trọn mọi bảng hot search Weibo mặc dù cô không thủ vai chính trong bộ phim thuộc thể loại đại nam chủ. Từ khóa #BànhTiểuNhiễmTôiKhôngThamGiaNộiĐấuNữGiới# đạt hơn 300 triệu lượt đọc chỉ trong nửa ngày. Lượt tìm kiếm trang phục mặt nạ thỏ của Mộ Vũ Mặc (nhân vật Bành Tiểu Nhiễm đóng) tăng 200% trong chỉ hai giờ.

Bỏ qua những số liệu trên mạng xã hội, khán giả đặc biệt ấn tượng trước hình ảnh ngoài đời thật của Bành Tiểu Nhiễm. Khi tham gia buổi công chiếu phim, một Bành Tiểu Nhiễm khác biệt, đầy ma lực xuất hiện trước mặt khán giả với thứ khí chất chỉ có thể gọi bằng hai chữ “thăng hạng”.

Bành Tiểu Nhiễm mang sự ma mị của Mộ Vũ Mặc trong Ám Hà Truyện ra ngoài đời

Ảnh: Weibo @彭小苒

Trong phim, Bành Tiểu Nhiễm là sát thủ quyến rũ nhất tổ chức Ám Hà. Chỉ có nàng mới đủ sức hạ gục Đường Liên Nguyệt (Chương Thời An thủ vai) có tính cách ngoài lạnh trong nóng. Khi đi quảng bá phim, Bành Tiểu Nhiễm cũng duy trì phong thái của Mộ Vũ Mặc, chỉ đổi cổ phục lấy trang phục hiện đại. Nhân vật này lấy màu tím làm chủ đạo. Do đó, Bành Tiểu Nhiễm cũng chọn một chiếc váy màu tím để ra mắt công chúng.

Nhìn hình ảnh của nữ diễn viên tại buổi tuyên truyền, khán giả không khỏi xuýt xoa. Bành Tiểu Nhiễm năm nay đã 35 tuổi. Thay vì tìm cách níu kéo tuổi xuân với hình ảnh dễ thương hay trẻ hơn tuổi thật, nữ diễn viên lại nhấn mạnh vào sự sắc sảo, quyến rũ, mọi động tác đều làm lay động lòng người. Phong cách của Bành Tiểu Nhiễm được xem như bản hướng dẫn mặc đẹp cho phụ nữ trưởng thành: Sexy không phải là hở hang, mà là biết cách khiến người khác phải dõi theo mà không cần nói một lời.

Chăm chỉ tập luyện cho một thể hình đẹp

Ảnh: Weibo @彭小苒后援会

Lựa chọn thời trang của Bành Tiểu Nhiễm trong buổi quảng bá Ám Hà Truyện thật sự khá sến súa. Chiếc đầm tím lệch vai, in họa tiết con bướm, có tà váy dài buông rủ tương phản với chân váy ngắn, thật sự không phải là một trang phục dễ mặc. Không cẩn thận, người mặc sẽ bị nhấn chìm trong tổ hợp màu tím, họa tiết to bản và những đường nhún bèo.

Thế nhưng với diện mạo và khí chất của mình, Bành Tiểu Nhiễm đã chinh phục trang phục hoàn toàn. Cô bổ sung vòng tay kim loại để tổng thể thêm sắc lạnh, nhấn mạnh vào phong cách ngự tỷ. Đôi chân thêm dài miên man với giày cao gót đế dày.

Ngay sau màn xuất hiện của nữ diễn viên, kiểu đầu tím lệch vai tương tự lọt top tìm kiếm Taobao, khi nhiều chị em bị ấn tượng trước diện mạo của Bành Tiểu Nhiễm.

Ảnh: Weibo @彭小苒

Một lý do khác giúp Bành Tiểu Nhiễm chế ngự được cái sến của chiếc đầm này đến từ vóc dáng hoàn hảo của nữ diễn viên. Nhìn kỹ thì có thể khẳng định, vóc dáng đồng hồ cát của cô là của “chính chủ”, không lạm dụng phụ kiện nâng ngực độn mông để tăng cường hiệu ứng. Hình thể đồng hồ cát – vòng eo con kiến, ngực đầy, mông nảy nở – chính là vũ khí tối thượng.

Để sở hữu hình thể này, chắc chắn nữ diễn viên phải tập các bài tập với tạ để luyện cơ. Bởi không chỉ phần hông, đùi mà cả bắp tay của nữ diễn viên Ám Hà Truyện vô cùng chắc chắn, không hề lỏng lẻo, cũng không ốm đến mức gầy trơ xương.

TẬP TẠ ĐỂ CÓ VÓC DÁNG ĐỒNG HỒ CÁT

Nhiều phụ nữ thường rơi vào cái bẫy cardio: tập trung chạy bộ, nhảy dây với hy vọng đốt nhiều năng lượng. Tuy nhiên các bài tập này chỉ giúp đốt mỡ, chứ không thể làm mông tròn hay nâng cơ.

Trên thực tế, nếu muốn giữ thân hình ốm ở eo, nhưng vẫn tròn trịa ở mông và ngực, phụ nữ cần kết hợp bài tập cơ mông và nâng tạ. Những bài tập như hip thrust, squat, deadlift kết hợp tạ mới là chìa khóa giúp đẩy cơ, định hình đường cong và tạo cảm giác săn chắc, đầy đặn. Đặc biệt các bài tập vào nhóm cơ mông lớn (gluteus maximus), nhóm cơ quyết định độ “nảy nở” và hình dáng của vòng 3.

Nhiều chị em lầm tưởng rằng tập tạ sẽ khiến cơ thể trông thô. Thực tế ngược lại. Khi tập đúng kỹ thuật, cơ mông và cơ ngực phát triển, giúp thân hình thêm cân đối và tạo hiệu ứng thị giác khiến vòng eo trông nhỏ hơn.

Lưu ý nhỏ: Bạn hãy bắt đầu với tạ nhẹ để cơ thể làm quen, sau đó tăng dần khối lượng. Về thời lượng tập, bạn xen kẽ ngày tập và nghỉ để cơ có thời gian phục hồi.

Không chỉ vóc dáng, tư duy tuổi 35 của Bành Tiểu Nhiễm cũng đáng nể

Ảnh: Weibo @彭小苒

Sau buổi tuyên truyền phim Ám Hà Truyện, Bành Tiểu Nhiễm cũng năng nổ livestream và kết nối với fan hâm mộ. Cô không tự cao về vóc dáng và những lời khen của fan hâm mộ, ngược lại còn đưa ra những tư vấn nghề nghiệp rất gần gũi.

Cô thẳng thắn thừa nhận rằng: “Tôi không lo lắng về tuổi tác, nhưng tôi lo lắng khi phải ở nhà chờ đợi công việc”. Một nữ diễn viên bước vào tuổi 35, nếu chưa có địa vị ổn định trong làng phim, cũng vẫn thấp thỏm về tương lai của mình. Với cô, tuổi tác không phải điều đáng lo vì là quy luật tự nhiên, mà sự bất ổn mới là điều đáng quan ngại.

Để tránh bị đào thải, Bành Tiểu Nhiễm dành thời gian rảnh ôn luyện, nâng cấp bản thân. Nữ diễn viên chủ động học lời thoại, trau dồi kỹ năng mới. Việc tập luyện không chỉ có thể hình đẹp, mà còn để cô duy trì sức khỏe tốt khi đã gần bước đến tuổi 40, không ảnh hưởng đến quá trình vào đoàn của mình.

Ảnh: Weibo @彭小苒

Sự chân thực, thẳng thắn của Bành Tiểu Nhiễm trong việc xé bỏ hình ảnh hào nhoáng của giới giải trí được cư dân mạng và fan hâm mộ đánh giá cao. Kỳ vọng rằng, sau khi Ám Hà Truyện phát sóng, Bành Tiểu Nhiễm sẽ nhận được nhiều sự quan tâm hơn từ các đoàn phim, nhà sản xuất và nhà đầu tư.