Thiền với đá quý phong thủy để chăm sóc làn da bằng tinh thần

Đá quý không chỉ đẹp để đeo, mà còn phù hợp để khuếch trương năng lượng tích cực khi thiền định. Ảnh: Louis Vuitton

Nói đến dưỡng da, chúng ta thường nghĩ ngay đến quy trình chăm sóc từ bên ngoài với nước thần, serum,… và nếu có kết hợp dưỡng da từ bên trong thì đó sẽ qua đường ăn uống, bổ sung dưỡng chất đầy đủ cùng tập luyện thể dục thể thao để kích thích tuần hoàn máu và thải độc.

Tuy nhiên, bạn có biết rằng yếu tố tinh thần cũng rất quan trọng trong chuyện dưỡng da? Giải tỏa căng thẳng đã được khoa học chứng minh là có tác dụng tốt trong việc chăm sóc làn da, và thiền định cùng đá quý chính là một phần trong hành trình dưỡng da này.

Khoa học nói gì về việc dùng thiền định và đá quý trong dưỡng da?

Những người mắc các bệnh về da có thể trải qua mức độ căng thẳng tâm lý xã hội cao hơn so với những người có làn da khỏe mạnh nói chung. Tuy nhiên, đến nay, ít người để ý đến việc tiếp cận chăm sóc da liễu qua các phương pháp tâm lý.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra vai trò của thiền định trong việc giảm bớt sự khó chịu liên quan đến các bệnh về da. Tuy các nhà khoa học chưa thể hiểu được cụ thể cách cơ chế thiền chánh niệm ảnh hưởng đến da như thế nào, nhưng các liệu pháp thiền định đã cho thấy hứa hẹn về sự hiệu quả trong việc giảm bớt sự khó chịu liên quan đến các bệnh về da.

Căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra nhiều vấn đề về da, như nổi mụn, nhăn trán và cau mày khi mệt mỏi. Tại Ấn Độ, có nghiên cứu cho thấy rằng hít thở sâu và tập yoga có tác dụng tốt trong việc kích thích làn da chữa lành tự nhiên, vì giúp giảm căng thẳng về tổng thể.

Việc thiền định với đá quý được cho là tăng cường thu hút năng lượng tốt trong quá trình chăm sóc da. Đá quý, từ lòng đất sâu thẳm, là những tinh thể rực rỡ được hình thành cùng thời gian và áp lực, mang theo nguồn năng lượng riêng biệt của tự nhiên. Khi được giữ bên người, chúng như một điểm tựa thầm lặng, giúp cân bằng cảm xúc và lan tỏa, thu hút năng lượng tích cực.

Các loại đá quý bạn có thể dùng trong quá trình thiền định để dưỡng da

1. Thạch anh tím (amethyst)

Ảnh: cassandragoad.com

Thạch anh tím được cho là có tác dụng giúp trấn tĩnh nội tâm. Trong đời sống nhiều áp lực, da dễ phản ứng bằng mụn viêm, xỉn màu, mất nhịp phục hồi. Đặt thạch anh tím trong không gian nghỉ ngơi, bàn làm việc hoặc khu vực thiền giúp tạo cảm giác hạ nhiệt tinh thần. Với nhiều người, khi trạng thái căng thẳng được giải phóng, làn da tự điều chỉnh tốt hơn, các phản ứng viêm giảm dần.

>>> ĐỌC THÊM: THẠCH ANH TÍM, VIÊN ĐÁ CỦA TÂM LINH VÀ SỰ CHỮA LÀNH

2. Onyx đen

Ảnh: suihejewelry.com

Onyx đen mang tính chất bảo vệ, thường được chọn khi cơ thể cảm thấy suy kiệt hoặc mất cân bằng kéo dài. Nhiều người tin rằng khi năng lượng gốc ổn định, tuần hoàn và khả năng tự phục hồi của cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Bạn có thể dùng onyx đen như trang sức hay cây đá quý phong thủy trong không gian cá nhân. Sự hiện diện của loại đá quý này nhắc nhở người dùng giữ ranh giới lành mạnh, ngủ đủ và giảm tiêu hao năng lượng cho những chuyện tiêu cực.

3. Thạch anh trắng (quartz)

Ảnh: yee-len.com

Nhiều vấn đề da không xuất phát từ thiếu sản phẩm dưỡng da, thiếu bước skincare, mà từ thói quen thiếu ổn định: ngủ thất thường, ăn uống cảm tính, chăm sóc ngắt quãng. Đá quý như thạch anh trắng giúp, khi dùng trong thiền định, kích thích người dùng tự điều chỉnh lối sống thay vì tìm giải pháp vá víu.

4. Thạch anh hồng (rose quartz)

Ảnh: essentialderma.com

Thạch anh hồng gắn với năng lượng yêu thương và sự chấp nhận. Với làn da nhạy cảm, dễ kích ứng, thạch anh hồng được đánh giá cao ở khả năng làm dịu, đá giúp giảm cảm giác nóng rát, hỗ trợ da trong giai đoạn kích ứng hoặc phục hồi sau tác động môi trường.

Ngoài chuyện dùng con lăn bằng thạch anh hồng để hỗ trợ thoa serum lên mặt, bạn còn có thể thiền với loại đá quý này mỗi tối trước khi đi ngủ. Khi bạn ngừng căng thẳng vì những chuyện nho nhỏ trong ngày thường, bạn cũng sẽ thấy làn da thêm khỏe mạnh.

>>> ĐỌC TIẾP: NĂNG LƯỢNG ĐÁ THẠCH ANH HỒNG TRONG LÀM ĐẸP THÂN – TÂM – TRÍ

5. Prehnite

Ảnh: Nugae Galleria

Prehnite thường được xem như loại đá quý biểu tượng của khởi đầu tích cực, rất phù hợp để dùng thiền định trong những ngày đầu năm hoặc những lúc bạn cảm thấy đang cần bắt đầu một hành trình.

Viên đá này mang đến sự tươi mới. Gam xanh nhạt trong trẻo như lớp sương sớm mang theo cảm giác làm dịu, giúp cơ thể thả lỏng và tái cân bằng từ bên trong. Khi nhịp sống chậm lại, làn da cũng dần lấy lại độ trong, sắc sáng và sự đồng đều vốn có, tạo nên vẻ rạng rỡ rất tự nhiên.

Những thời điểm tinh thần nặng nề hoặc mất phương hướng thường để lại dấu vết rõ rệt trên da. Prehnite khi đó đóng vai trò như một điểm tựa nhẹ nhàng, khơi thông nguồn năng lượng tích cực, giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo và cảm giác chủ động. Từ sự ổn định ấy, làn da bước vào trạng thái “làm mới”: tươi hơn, mượt hơn và tràn đầy sức sống, như một khởi đầu sạch sẽ cho chu kỳ tiếp theo.