4 CÁCH NUÔNG CHIỀU BẢN THÂN, THƯ GIÃN TẠI NHÀ DỄ LÀM TRONG MÙA DỊCH

Bạn cảm thấy buồn chán khi phải nhốt mình cả ngày trong nhà mùa dịch này. Tích cực lên nào! Sao không tranh thủ dành thời gian này để nuông chiều bản thân, biến nhà bạn thành spa tại gia

Trong thời gian sắp tới, dự đoán rằng mọi người sẽ lựa chọn ở nhà nhiều hơn để phòng tránh dịch. Bên cạnh đó, tất cả các trung tâm làm đẹp và spa cũng đã tạm thời ngừng hoạt động.

Đừng vì những lý do này mà để vẻ ngoài của bạn trông xuề xoà và thiếu sức sống nhé. Bạn hoàn toàn có thể thư giãn tại nhà mà không cần đến spa. Hãy dành chút thời gian nuông chiều bản thân mỗi ngày để xả stress.

1. Ngâm bồn

Không có gì thư giãn bằng việc được thả mình trong bồn tắm và đọc cuốn tạp chí yêu thích hay nhâm nhi tách trà ấm. Tắm bồn giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu. Nhờ đó, cơ thể bạn nhanh chóng được phục hồi sinh khí, tăng khả năng giữ sức khỏe.

TIP: TẮM BỒN CÙNG NƯỚC ẤM NÓNG

Nhiệt độ nóng trong bồn tắm sẽ giúp cơ thể bạn tăng tiết mồ hôi để đào thải các độc tố ra ngoài cũng như tiêu diệt vi khuẩn gây hại cho cơ thể.

Gel tắm bồn của Yves Rocher với hương thơm tươi mát từ hoa bông gòn và mimosa

>>> Xem thêm: Làm bathbomb để ngâm bồn thư giãn tại gia cùng Tina Lê

 

2. Tranh thủ đắp mặt nạ

20151404-bi-kip-duong-da-02

Nhiều người thường không chăm đắp mặt nạ vì tốn thời gian. Tuy nhiên, khi ở nhà nhiều hơn, ngại gì không còn thời gian nữa! Bạn có thể đắp mặt nạ trong lúc đang nằm xem series phim yêu thích hay những lúc đang ngồi làm việc từ xa (work from home). Trong thời gian ngâm bồn, bạn cũng có thể tranh thủ đắp mặt nạ.

Những loại mặt nạ đất sét (clay mask) giúp thanh lọc, hút sạch độc tố dưới da. Còn mặt nạ giấy (sheet mask) thì có công dụng dưỡng ẩm tức thì.

TIP: TẬN DỤNG MẶT NẠ CHO NHỮNG VÙNG DA KHÁC

Sau 15 – 20 phút đắp mặt nạ, tinh chất trong sản phẩm vẫn còn sót lại rất nhiều nên bạn có thể tận dụng để chăm sóc cho những vùng da khác như cổ, cùi chỏ hay gót chân nứt nẻ.

Mặt nạ Hydra Life Fresh Jelly Mask của Dior

>>> Xem thêm: 6 loại mặt nạ dưỡng da thiên nhiên đến từ nguyên liệu trong bếp

 

3. Luyện độ dẻo dai cho cơ thể với bài tập giãn cơ

Làm việc tại nhà, đừng để cơ thể bị căng cứng khi ít chuyển động. Hãy tự mát-xa chân, tay hay luyện những bài tập giãn cơ. Vừa giúp máu lưu thông tốt hơn, lại thư giãn cơ bắp bị căng cứng cũng như giải phóng các huyệt đạo.

TIP: BÀI TẬP GIÃN CƠ VAI ĐƠN GIẢN

Bước 1: Đứng thẳng, duỗi thẳng tay trái ra phía trước và từ từ đưa về phía bên phải.

Bước 2: Dùng tay phải nhẹ nhàng giữ tay kia để tăng sự căng giãn cơ.

Bước 3: Đổi bên và lặp lại động tác này với tay kia.

Bài tập giãn cơ vai dễ làm cho chị em công sở

 

4. Làm đẹp cho không gian sống với liệu pháp mùi hương

Góc thư giãn cùng lọ tinh dầu với que khuếch tán hương hoa của Innisfree

Những chi tiết nhỏ trong nhà như mùi hương, ánh sáng và âm nhạc sẽ khiến khoảnh khắc thư giãn tại nhà của bạn được trọn vẹn hơn. Có nhiều cách để tạo mùi hương cho phòng nhà bạn như đốt trầm hương, nến thơm hay xông tinh dầu. Bật playlist bài hát yêu thích rồi cứ thế thả mình du dương theo tiếng nhạc và ánh nến lung linh. Còn gì tuyệt vời hơn cho những ngày ở nhà tránh dịch bạn nhỉ?

TIP: TRÁNH SAO NHÃNG

Hãy thử tắt tất cả các thiết bị điện tử như điện thoại hay laptop trong 1 ngày. Bạn sẽ thấy tâm trí được tĩnh lặng và minh mẫn hơn khi tách mình khỏi các kênh mạng xã hội đấy.

Harper’s Bazaar gợi ý: Nến thơm của Jo Malone

>>> Xem thêm: Cách chọn hương thơm cho từng không gian sống

Harper’s Bazaar Việt Nam

Đừng bỏ qua