8 lầm tưởng về chăm sóc cơ thể và bảo vệ sức khỏe

Rất có thể bạn đã từng lầm tưởng về 8 điều chăm sóc cơ thể và bảo vệ sức khỏe dưới đây. Sự thật sẽ khiến bạn ngạc nhiên!

Ngồi bắt chéo chân làm giãn tĩnh mạch

SỰ THẬT LÀ: Đứng lâu, chứ không phải ngồi bắt chéo chân, mới là nguyên nhân gây bệnh giãn tĩnh mạch. Các bác sỹ cho biết giãn tĩnh mạch có thể do di truyền hoặc xảy ra ở những người làm công việc đòi hỏi phải đứng nhiều.

Trong điều kiện bình thường, hệ tĩnh mạch vận chuyển máu theo một chiều từ chân về tim nhờ hệ thống van. Khi bạn đứng lâu, các tĩnh mạch phải làm việc quá sức để đẩy máu từ chân lên tim. Điều này có thể khiến các van bị hỏng, làm máu chảy ngược từ tim về tĩnh mạch và tụ lại. Từ đó, các tĩnh mạch sẽ bị giãn ra, gây ra chứng giãn tĩnh mạch.

Cạo lông sẽ làm lông mọc dày và đen hơn

SỰ THẬT LÀ: Các sợi lông dày ở gốc và mảnh dần về phía ngọn. Khi dùng dao cạo, bạn chỉ làm đứt lông ở phần gốc. Do đó, phần gốc dày nhất tiếp tục mọc ra làm bạn cảm thấy lông mọc dày hơn. Thật ra, việc cạo không làm thay đổi chiều dài, mật độ hay màu sắc của lông. Thay vì cạo, biện pháp wax sẽ giúp lông mọc chậm hơn vì làm đứt phần gốc.

Chà xát vùng da quanh mắt gây ra vết chân chim

SỰ THẬT LÀ: Massage vùng da quanh mắt sẽ không làm xuất hiện nếp nhăn. Tuy nhiên, sự kéo mạnh hoặc các chuyển động thường xuyên trên cơ mặt như cười hoặc nhíu mày có thể phá vỡ collagen, tạo nên vết nhăn. Hãy sử dụng sản phẩm chống lão hóa để hỗ trợ việc tái tạo collagen.

Nhổ tóc bạc sẽ làm nó mọc nhiều hơn

SỰ THẬT LÀ: Từ một nang tóc không thể mọc nhiều sợi tóc. Khi mọc lại, sợi tóc sẽ mọc theo chiều thẳng đứng, khiến bạn có cảm giác lún phún, nhiều tóc. Cách tốt nhất để xử lý tóc bạc là hãy đến salon để nhuộm màu.

Uống nhiều nước giúp da mặt không khô

SỰ THẬT LÀ: Dầu, chứ không phải nước, có tác dụng giữ ẩm cho da mặt. Dù uống đủ 8 ly nước mỗi ngày, da mặt bạn vẫn có nguy cơ bị khô nếu không sử dụng thêm mỹ phẩm dưỡng ẩm. Nước chỉ giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn và chống lại sự mệt mỏi.

Đọc sách báo trong ánh sáng yếu sẽ làm mắt bị tật khúc xạ

SỰ THẬT LÀ: Không có kết quả nghiên cứu nào cho thấy đọc trong điều kiện ánh sáng yếu có thể làm mắt mắc tật khúc xạ vĩnh viễn như cận hay viễn thị. Ánh sáng không đủ chỉ làm mắt bị căng, nhức đầu và ít chớp mắt hơn.

Móng tay giả sẽ làm hư hại đến móng thật

SỰ THẬT LÀ: Móng nhân tạo hay keo dán có chất lượng tốt đều không ảnh hưởng đến móng thật của bạn. Nguyên nhân móng thật bị hư có thể do bạn gỡ hoặc tháo móng giả ra không đúng cách. Bạn nên đến tiệm nail để các chuyên gia gỡ móng không đau và chăm sóc móng cẩn thận sau khi tháo.

Quan hệ một vợ một chồng và giữ gìn vệ sinh tốt sẽ phòng tránh được bệnh ung thư cổ tử cung

SỰ THẬT LÀ: Bệnh ung thư cổ tử cung (UTCTC) bắt nguồn từ việc lây nhiễm Human papillomavirus (HPV). Đó là một loại virus lây lan phổ biến qua sinh hoạt tình dục. Cứ 10 người thì có 8 người có thể nhiễm virus này ít nhất một lần trong đời. Do vậy, những biện pháp tình dục an toàn, giữ gìn vệ sinh vùng kín cẩn thận… chỉ phần nào giúp giảm nguy cơ chứ không thể ngăn ngừa hoàn toàn bệnh UTCTC.

Đây là căn bệnh thường gặp và có tỷ lệ tử vong cao trong số các bệnh ung thư phụ khoa ở phụ nữ. Tại Việt Nam, mỗi ngày phát hiện 14 phụ nữ mắc UTCTC và bảy người chết vì căn bệnh này. Thế nhưng, nhiều người vẫn chủ quan là mình không dễ mắc bệnh hoặc chưa chủ động phòng bệnh.

Không phải cứ nhiễm HPV chắc chắn sẽ bị UTCTC vì một số trường hợp virus sẽ tự hết. Quá trình từ lúc nhiễm virus đến khi tiến triển thành ung thư trung bình sẽ mất từ 10 đến 20 năm. Điều đáng lưu ý là các giai đoạn này diễn biến khá âm thầm và giai đoạn tiền ung thư hầu như không xuất hiện triệu chứng. Đến giai đoạn cuối, việc điều trị sẽ khó khăn và không mấy khả quan.

May mắn là bạn có thể phòng ngừa căn bệnh này bằng phương pháp tiêm vắc-xin phòng virus HPV. Hiện nay, vắc-xin có thể sử dụng cho bé gái từ 9–10 tuổi đến phụ nữ 25–26 tuổi. Tiêm ngừa càng sớm giúp càng giảm nhiều nguy cơ nhiễm virus cũng như bệnh UTCTC về sau. Đồng thời, đi khám phụ khoa tầm soát UTCTC định kỳ hàng năm là điều không thể thiếu giúp phụ nữ sớm phát hiện căn bệnh này.

Bài: Phương Thảo. Ảnh: Getty Images

Đừng bỏ qua