Jane Fonda: trẻ khỏe nhờ tinh thần phóng khoáng, tự do

Ở tuổi 77, nữ diễn viên Jane Fonda vẫn luôn quyến rũ nhờ lối sống lành mạnh, phong cách trang điểm và gu thời trang sành điệu

Jane-jonda-biquyet-lam-dep

Nữ tài tử sở hữu hai tượng Oscar này còn được biết đến là nhà hoạt động tích cực cho quyền lợi của phụ nữ, nữ hoàng của phòng tập và là biểu tượng của người phụ nữ hiện đại.

Độ tuổi thất thập dường như không hề làm giảm bớt nhiệt huyết cũng như sức hút của nữ diễn viên Jane Fonda. Vẫn là dòng máu đầy tính nổi loạn như thời son trẻ, bà tuyên chiến với những định kiến sáo mòn về tuổi tác đối với nhan sắc.

Đẹp hơn nhờ tinh thần tự do

dt.common.streams.StreamServer

Thời gian sẽ khiến chúng ta già đi, điều đó đã là quy luật cuộc sống. Nhưng Jane Fonda có cách nhìn khác. Bà chia sẻ: “Chúng ta cần thay đổi cái nhìn về tuổi tác, chúng ta không già đi theo biểu đồ hình nón nơi mà thời hoàng kim là tuổi trẻ và sau đó đường đồ thị rơi xuống cho tới khi nó đụng trục hoành. Tôi tin rằng việc đi qua những năm tháng tuổi đời cũng như cách bạn đi lên những bậc thang. Càng lớn tuổi bạn càng sống thật hơn với chính mình và nhận ra được giá trị đích thực của vẻ đẹp và hạnh phúc”. Đặc biệt quan tâm đến cuộc sống thể chất và tinh thần, Jane Fonda luôn để lại ấn tượng về một người phụ nữ hạnh phúc và tràn đầy năng lượng. Bà không hề giấu giếm sở thích làm đẹp và những cuộc phẫu thuật thẩm mỹ mà mình đã trải qua. Thủ thuật làm gọn xương hàm và cắt bọng mắt khiến vẻ mệt mỏi mà tuổi tác gây ra cho gương mặt bà được hoàn toàn xóa bỏ.

Tuy nhiên, Fonda cũng cho biết không nhất thiết phải đụng chạm dao kéo, bà tin rằng ở bất cứ độ tuổi nào người phụ nữ cũng cần đầu tư vào vẻ đẹp của mình. Không chỉ là sử dụng các loại kem dưỡng, phái đẹp nên lên lịch những khoảng thời gian “hẹn hò một mình” để chiều chuộng bản thân với một bồn nước ấm, một quy trình spa thư giãn hay đơn giản chỉ là đi làm đẹp móng tay móng chân.

Bí quyết quan trọng nhất mà Jane Fonda luôn nhắc tới trong hầu hết những bài phỏng vấn của mình đó là việc ngủ đủ giấc và không ngừng vận động cơ thể của mình. Những bài tập cardio giữ cho bà một vóc dáng luôn gọn gàng và một trí óc minh mẫn. Không những thế, những hoạt động thể dục lành mạnh sẽ giúp làm đẹp da bằng cách tăng cường tuần hoàn lưu thông máu, đưa chất dinh dưỡng cùng ô-xy đến nuôi dưỡng những tế bào da hiệu quả hơn.

Làm chủ vẻ đẹp không thời gian

BZ_Beauty_Icon_JaneFonda

Không đi theo những chuẩn mực nhàm chán của những kiểu tóc uốn dành cho phụ nữ đứng tuổi, Jane nổi tiếng với mái tóc bob dài sấy phồng và màu tóc vàng sáng trẻ trung. Người đứng đằng sau những kiểu tóc quyến rũ của Jane Fonda gần một thập kỷ qua chính là “cây kéo phù thủy” Matthew Shields.

Cùng với tuổi tác, tuyến dầu hoạt động kém hiệu quả hơn khiến mái tóc mất đi vẻ bóng mượt trẻ trung. Vì thế những loại dầu dưỡng tóc chính là sản phẩm không thể thiếu trong phòng tắm của nữ diễn viên.

Rất ít khi chia sẻ về bí quyết trang điểm, nhưng chỉ cần một chút tinh ý, bạn có thể dễ dàng nhận ra phong cách trang điểm đặc trưng của Jane Fonda cũng là một phần không nhỏ tạo nên nét trẻ trung cho bà mỗi lần xuất hiện trước công chúng.

Với làn da tuổi 70, bà hầu như luôn chọn cho mình một lớp nền ẩm mịn và tránh phong cách trang điểm matte dễ làm lộ nếp nhăn. Đôi mắt bà thường được nhấn phấn ánh ngọc trai tông nâu đất, màu trầm hay mắt khói và viền mi sắc nét. Màu phấn hồng được bà tán nhẹ ở đỉnh gò má gần thái dương tạo hiệu ứng nâng cơ cho toàn gương mặt. Đôi môi của bà luôn được viền hơi ăn gian ra phía ngoài để tạo vẻ đầy đặn trẻ trung trước khi thoa những loại son đặc biệt giàu ẩm với màu trung tính như hồng đất, hồng da. Việc tránh dùng những sản phẩm chứa nhũ, ánh kim loại góp phần không làm lộ những nếp nhăn.

Không bao giờ ngừng làm đẹp cho mình chính là phương châm sống của Jane Fonda.

Bảng màu đẹp cho bữa ăn

Jane Fonda đặc biệt quan tâm đến việc ăn uống để khỏe và đẹp. Bà đặt ra một chế độ ăn lành mạnh cho mình. Nghe thì có vẻ đơn giản nhưng rất nhiều người trong chúng ta ăn uống thiếu lành mạnh một cách vô thức. Theo nữ diễn viên, ăn đầy đủ thực phẩm mang 5 màu sắc mỗi ngày chính là bí quyết cho một chế độ ăn cân bằng và khỏe mạnh. Jane Fonda luôn chú ý bảng màu với các tông màu chủ đạo là đỏ, xanh dương, tím, vàng hoặc cam, xanh lá hoặc trắng trong bữa ăn hàng ngày của mình.

Hãy thực hiện theo cách của Jane, đầu tư vào rau quả tươi, thực phẩm chứa chất bột đường phức hợp, giảm đường, tránh xa những món ăn chiên quá nhiều dầu mỡ. Luôn cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể. Cố gắng dùng ít hơn 1,5g muối mỗi ngày bằng cách hạn chế nêm muối vào thức ăn và chú ý đến thành phần của những món thực phẩm đóng gói. Ăn quá nhiều muối trong chế độ ăn uống gây trữ nước và tăng huyết áp, đây chính là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến đau tim và đột quỵ.

BZ-Beauty-jane-fonda

Tổng hợp: Lynn A.H. Ảnh: Getty Images

Theo: Harper’s Bazaar Việt Nam số tháng 7/2015

Đừng bỏ qua:

Bình luận